Прыжки с разведением ног в стороны - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,360
В раздел
Прыжки с разведением ног в стороны - описание
Английское название: Feet Jack
- мышечная группа: Квадрицепсы
- дополнительные группы: Икры
- тип: Плиометрика
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Другое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Прыжки с разведением ног в стороны - техника выполнения упражнения
- Встаньте прямо, ноги вместе, руки согнуты, локти прижаты.
- Выполните прыжок, раскинув ноги в обе стороны, локти раскачиваются в такт движениям.
- Сразу же начните обратное движение, прыгая обратно в исходное положение и верните локти к корпусу.
- Выполните необходимое количество повторений
Прыжки с разведением ног в стороны - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
17-02-25, 15:15 - 474 просмотров
|
|
17-02-25, 13:46 - 676 просмотров
|
|
17-02-25, 13:13 - 688 просмотров
|
|
Фото:
Fit Model Show - 2025
17-02-25, 13:05 - 1,310 просмотров
|
|
17-02-25, 13:05 - 1,459 просмотров
|
|
Положение:
Fit Model Show - 2025
17-02-25, 13:05 - 1,050 просмотров
|
|
11-02-25, 2:23 - 19,858 просмотров
|
| Все новые публикации | |
