Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 26)

	Упражнения: Приседания и бросок медицинбола возле стены Wall Ball Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Медицинбол, уровень: Средний 5,905 просмотров
	Упражнения: Приседания и прыжок с весом Weighted Jump Squat , мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,151 просмотров
	Упражнения: Приседания на мяче Босу Bosu Ball Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Фитбол, уровень: Средний 8,488 просмотров
	Упражнения: Приседания на одной ноге на высоком ящике Single-Leg High Box Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,998 просмотров
	Упражнения: Приседания на одной ноге с гантелями Split Squat with Dumbbells, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 13,178 просмотров
	Упражнения: Приседания на одной ноге с гирями Split Squat With Kettlebells, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Гири, уровень: Средний 8,425 просмотров
	Упражнения: Приседания на одной ноге, вторая подвешена Suspended Split Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,745 просмотров
	Упражнения: Приседания на ящик на одной ноге Single-Leg Squat To Box, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Средний 7,211 просмотров
	Упражнения: Приседания пистолетиком Pistol Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 6,222 просмотров
	Упражнения: Приседания пистолетиком в тренажёре Смита Smith Machine Pistol Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Средний 5,972 просмотров
	Упражнения: Приседания плие с гантелей Plie Dumbbell Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 7,035 просмотров
	Упражнения: Приседания с выпрыгиванием Alien Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,133 просмотров
	Упражнения: Приседания с выпрыгиванием Jump Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 6,146 просмотров
	Упражнения: Приседания с гантелью над головой Single-Arm Dumbbell Overhead Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Средний 7,608 просмотров
	Упражнения: Приседания с гантелями Dumbbell Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 7,043 просмотров
	Упражнения: Приседания с гантелями и жим стоя Dumbbell Squat To Shoulder Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Средний 13,001 просмотров
	Упражнения: Приседания с гантелями используя скамью Dumbbell Squat To A Bench, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Средний 6,682 просмотров
	Упражнения: Приседания с гантелями над головой Dumbbell Overhead Squat , мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Средний 8,158 просмотров
	Упражнения: Приседания с гирей (гоблет) Goblet Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Гири, уровень: Начинающий 9,007 просмотров
	Упражнения: Приседания с гирей на одной ноге Kettlebell Pistol Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Гири, уровень: Эксперт 6,198 просмотров

Новые публикации

	Фото: IFBB SEMI-PRO Russia Championship - 2026 31 октября - 1 ноября 2026, Россия, Геленджик 02-11-26, 18:02 - 360 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - IFBB SEMI-PRO Russia Championship - 2026 31 октября - 1 ноября 2026, Россия, Геленджик 02-11-26, 18:02 - 741 просмотров
	Положение: IFBB SEMI-PRO Russia Championship - 2026 31 октября - 1 ноября 2026, Россия, Геленджик 02-11-26, 18:02 - 1,769 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат России по бодибилдингу - 2026 (1 ноября) 28 октября - 2 ноября 2026, Россия, Геленджик 31-10-26, 23:18 - 868 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат России по бодибилдингу - 2026 (31 октября) 28 октября - 2 ноября 2026, Россия, Геленджик 30-10-26, 16:30 - 2,280 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат России по бодибилдингу - 2026 (30 октября) 28 октября - 2 ноября 2026, Россия, Геленджик 29-10-26, 15:17 - 1,292 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат России по бодибилдингу - 2026 (29 октября) 28 октября - 2 ноября 2026, Россия, Геленджик 28-10-26, 13:05 - 1,432 просмотров
Все новые публикации