Прогулка Монстра - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
7,024
В раздел
Прогулка Монстра - описание
Английское название: Monster Walk (Band Walk)
- мышечная группа: Отводящие
- тип: Силовое
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Эспандер
- уровень: Начинающий
Прогулка Монстра - техника выполнения упражнения
- Оденьте резиновую ленту на лодыжки или колени. Вы должны чувствовать достаточное напряжение в мышцах, когда ваши ноги расположены на ширине плеч.
- Выполняйте короткие шаги попеременно в правой и левой ногой.
- После нескольких шагов при движении вперёд, выполняйте то же самое, двигаясь назад.
Прогулка Монстра - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
Положение:
Чемпионат России по бодибилдингу - 2025
19-08-25, 16:00 - 299 просмотров
|
|
11-08-25, 14:10 - 739 просмотров
|
|
09-08-25, 18:37 - 472 просмотров
|
|
09-08-25, 18:18 - 518 просмотров
|
|
29-04-25, 11:13 - 5,858 просмотров
|
|
27-04-25, 23:59 - 7,217 просмотров
|
|
26-04-25, 17:51 - 7,238 просмотров
|
| Все новые публикации | |
