Прогулка Монстра - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
7,645
В раздел
Прогулка Монстра - описание
Английское название: Monster Walk (Band Walk)
- мышечная группа: Отводящие
- тип: Силовое
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Эспандер
- уровень: Начинающий
Прогулка Монстра - техника выполнения упражнения
- Оденьте резиновую ленту на лодыжки или колени. Вы должны чувствовать достаточное напряжение в мышцах, когда ваши ноги расположены на ширине плеч.
- Выполняйте короткие шаги попеременно в правой и левой ногой.
- После нескольких шагов при движении вперёд, выполняйте то же самое, двигаясь назад.
Прогулка Монстра - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
10-04-26, 11:19 - 873 просмотров
|
|
10-04-26, 11:19 - 4,524 просмотров
|
|
Положение:
Кубок Москвы по бодибилдингу - 2026
10-04-26, 11:19 - 2,258 просмотров
|
|
10-04-26, 11:10 - 1,141 просмотров
|
|
09-04-26, 11:21 - 371 просмотров
|
|
24-03-26, 11:02 - 2,886 просмотров
|
|
24-03-26, 11:01 - 3,612 просмотров
|
| Все новые публикации | |
