Прогулка Монстра - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
8,211
В раздел
Прогулка Монстра - описание
Английское название: Monster Walk (Band Walk)
- мышечная группа: Отводящие
- тип: Силовое
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Эспандер
- уровень: Начинающий
Прогулка Монстра - техника выполнения упражнения
- Оденьте резиновую ленту на лодыжки или колени. Вы должны чувствовать достаточное напряжение в мышцах, когда ваши ноги расположены на ширине плеч.
- Выполняйте короткие шаги попеременно в правой и левой ногой.
- После нескольких шагов при движении вперёд, выполняйте то же самое, двигаясь назад.
Прогулка Монстра - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
06-10-26, 11:44 - 671 просмотров
|
|
29-09-26, 20:17 - 1,872 просмотров
|
|
29-09-26, 19:28 - 6,648 просмотров
|
|
29-09-26, 19:28 - 4,869 просмотров
|
|
29-09-26, 19:28 - 3,429 просмотров
|
|
23-09-26, 12:33 - 1,821 просмотров
|
|
23-09-26, 12:33 - 9,429 просмотров
|
| Все новые публикации | |
