Прогулка Монстра - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
7,079
В раздел
Прогулка Монстра - описание
Английское название: Monster Walk (Band Walk)
- мышечная группа: Отводящие
- тип: Силовое
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Эспандер
- уровень: Начинающий
Прогулка Монстра - техника выполнения упражнения
- Оденьте резиновую ленту на лодыжки или колени. Вы должны чувствовать достаточное напряжение в мышцах, когда ваши ноги расположены на ширине плеч.
- Выполняйте короткие шаги попеременно в правой и левой ногой.
- После нескольких шагов при движении вперёд, выполняйте то же самое, двигаясь назад.
Прогулка Монстра - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
15-09-25, 14:58 - 37 просмотров
|
|
15-09-25, 14:57 - 48 просмотров
|
|
Положение:
Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2025
15-09-25, 14:33 - 69 просмотров
|
|
Положение:
Чемпионат России по бодибилдингу - 2025
19-08-25, 16:00 - 1,234 просмотров
|
|
11-08-25, 14:10 - 1,342 просмотров
|
|
29-04-25, 11:13 - 6,640 просмотров
|
|
27-04-25, 23:59 - 7,691 просмотров
|
| Все новые публикации | |
