Прогулка Монстра - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,208
В раздел
Прогулка Монстра - описание
Английское название: Monster Walk (Band Walk)
- мышечная группа: Отводящие
- тип: Силовое
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Эспандер
- уровень: Начинающий
Прогулка Монстра - техника выполнения упражнения
- Оденьте резиновую ленту на лодыжки или колени. Вы должны чувствовать достаточное напряжение в мышцах, когда ваши ноги расположены на ширине плеч.
- Выполняйте короткие шаги попеременно в правой и левой ногой.
- После нескольких шагов при движении вперёд, выполняйте то же самое, двигаясь назад.
Прогулка Монстра - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
18-04-24, 1:13 - 1,681 просмотров
|
|
18-04-24, 0:42 - 711 просмотров
|
|
18-04-24, 0:40 - 923 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 1,334 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 1,402 просмотров
|
|
Положение:
Кубок России по бодибилдингу - 2024
18-04-24, 0:39 - 8,537 просмотров
|
|
16-04-24, 18:09 - 935 просмотров
|
| Все новые публикации | |
