Прогулка фермера • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини
4,898 В раздел
Прогулка фермера - описание
Английское название: Farmer's Walk (Farmer's Carry)
- мышечная группа: Предплечья
- дополнительные группы: Пресс • Ягодицы • Бицепс бедра • Нижняя часть спины • Квадрицепсы • Трапеция
- тип: Стронгмен
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Другое
- оборудование: Другое
- уровень: Средний
Прогулка фермера - техника выполнения упражнения
- Прогулка фермера может выполняться с различными снарядами: штангами, тяжелыми гантелями, гирями или любым другим подходящим оборудованием.
- Встаньте между снарядами и возьмите их за рукоятки.
- Поднимите снаряды, держа спину прямо, как при становой тяге.
- Пройдите короткими, быстрыми шагами 20-30 метров.
Прогулка фермера - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]
Новости бодибилдинга и бикини
 | 21-04-21, 0:00 - 32 просмотров |
 | 20-04-21, 15:33 - 31 просмотров |
 | 19-04-21, 13:29 - 229 просмотров |
 | 13-04-21, 20:47 - 1,616 просмотров |
 | 10-04-21, 0:07 - 2,118 просмотров |
 | 09-04-21, 12:22 - 1,210 просмотров |
| Все новости бодибилдинга | |
