Прогулка фермера - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,268
В раздел
Прогулка фермера - описание
Английское название: Farmer's Walk (Farmer's Carry)
- мышечная группа: Предплечья
- дополнительные группы: Пресс • Ягодицы • Бицепс бедра • Нижняя часть спины • Квадрицепсы • Трапеция
- тип: Стронгмен
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Другое
- оборудование: Другое
- уровень: Средний
Прогулка фермера - техника выполнения упражнения
- Прогулка фермера может выполняться с различными снарядами: штангами, тяжелыми гантелями, гирями или любым другим подходящим оборудованием.
- Встаньте между снарядами и возьмите их за рукоятки.
- Поднимите снаряды, держа спину прямо, как при становой тяге.
- Пройдите короткими, быстрыми шагами 20-30 метров.
Прогулка фермера - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
Положение:
IFBB SEMI-PRO MR. ASIA - 2026
06-11-26, 14:24 - 254 просмотров
|
|
Положение:
IFBB Asian Championships - 2026
06-11-26, 14:18 - 1,370 просмотров
|
|
02-11-26, 18:02 - 554 просмотров
|
|
02-11-26, 18:02 - 852 просмотров
|
|
Положение:
IFBB SEMI-PRO Russia Championship - 2026
02-11-26, 18:02 - 1,890 просмотров
|
|
31-10-26, 23:18 - 1,023 просмотров
|
|
30-10-26, 16:30 - 2,412 просмотров
|
| Все новые публикации | |
