Прогулка фермера - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,188
В раздел
Прогулка фермера - описание
Английское название: Farmer's Walk (Farmer's Carry)
- мышечная группа: Предплечья
- дополнительные группы: Пресс • Ягодицы • Бицепс бедра • Нижняя часть спины • Квадрицепсы • Трапеция
- тип: Стронгмен
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Другое
- оборудование: Другое
- уровень: Средний
Прогулка фермера - техника выполнения упражнения
- Прогулка фермера может выполняться с различными снарядами: штангами, тяжелыми гантелями, гирями или любым другим подходящим оборудованием.
- Встаньте между снарядами и возьмите их за рукоятки.
- Поднимите снаряды, держа спину прямо, как при становой тяге.
- Пройдите короткими, быстрыми шагами 20-30 метров.
Прогулка фермера - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
10-09-26, 9:48 - 62 просмотров
|
|
09-09-26, 22:13 - 469 просмотров
|
|
09-09-26, 22:13 - 381 просмотров
|
|
09-09-26, 22:13 - 448 просмотров
|
|
Фото:
Чемпионат ТЦ XL Мытищи
07-09-26, 9:14 - 385 просмотров
|
|
07-09-26, 9:14 - 427 просмотров
|
|
Положение:
Чемпионат ТЦ XL Мытищи
07-09-26, 9:14 - 439 просмотров
|
| Все новые публикации | |
