Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 23)

	Упражнения: Подъём туловища лёжа на спине с резиновым эспандером Weighted Sit-Ups - With Bands, мышечная группа: Пресс, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,653 просмотров
	Упражнения: Подъем туловища лежа с выталкиванием отягощения Otis-Up, мышечная группа: Пресс, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,671 просмотров
	Упражнения: Подъем туловища лежа с ногами крест-накрест Elbow to Knee, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,511 просмотров
	Упражнения: Подъем штанги на бицепс Barbell Curl, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 5,818 просмотров
	Упражнения: Подъем штанги на бицепс на наклонной скамье Barbell Curls Lying Against An Incline, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 8,430 просмотров
	Упражнения: Подъем штанги на бицепс обратным хватом Reverse Barbell Curl, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 6,090 просмотров
	Упражнения: Подъем штанги на бицепс узким хватом Close-Grip Standing Barbell Curl, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 6,852 просмотров
	Упражнения: Подъем штанги на бицепс узким хватом в положении сидя Seated Close-Grip Concentration Barbell Curl, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,984 просмотров
	Упражнения: Подъем штанги на бицепс широким хватом Wide-Grip Standing Barbell Curl, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 7,536 просмотров
	Упражнения: Подъем штанги на грудь (с подставок) Power Snatch from Blocks, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,532 просмотров
	Упражнения: Подъем штанги на грудь (с уровня бедер) Hang Clean, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,520 просмотров
	Упражнения: Подъем штанги на грудь (с уровня колен) Hang Clean - Below the Knees, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,785 просмотров
	Упражнения: Подъем штанги на грудь и жим Clean and Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,156 просмотров
	Упражнения: Подъем штанги на плечи Rack Delivery, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,066 просмотров
	Упражнения: Подъём штанги одной рукой в машине Смита Smith Machine One-Arm Upright Row, мышечная группа: Плечи, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 5,711 просмотров
	Упражнения: Подъём штанги пальцами Finger Curls, мышечная группа: Предплечья, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 6,324 просмотров
	Упражнения: Подъём штанги перед собой Barbell Front Raise, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 6,931 просмотров
	Упражнения: Подъём штанги плечами сидя в машине Смита Smith Incline Shoulder Raise, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 6,056 просмотров
	Упражнения: Подъем ягодиц Butt-Ups, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,707 просмотров
	Упражнения: Подъем ягодиц (Мост) Butt Lift (Bridge), мышечная группа: Ягодицы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,312 просмотров

Новые публикации

	Фото: Кубок Вологодской области по бодибилдингу - 2026 1 марта 2026, Россия, Череповец 19-02-26, 12:49 - 524 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок Вологодской области по бодибилдингу - 2026 1 марта 2026, Россия, Череповец 19-02-26, 12:49 - 461 просмотров
	Положение: Кубок Вологодской области по бодибилдингу - 2026 1 марта 2026, Россия, Череповец 19-02-26, 12:49 - 579 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Fit Model Show - 2026 1 марта 2026, Россия, Дзержинский 19-02-26, 12:47 - 801 просмотров
	Положение: Fit Model Show - 2026 1 марта 2026, Россия, Дзержинский 19-02-26, 12:47 - 666 просмотров
	Фото: Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2026 4-5 апреля 2026, Россия, Санкт-Петербург 19-02-26, 12:42 - 214 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2026 (5 апреля) 4-5 апреля 2026, Россия, Санкт-Петербург 19-02-26, 12:39 - 188 просмотров
Все новые публикации