Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 25)

	Упражнения: Попеременный подъем гантелей на бицепс хватом молоток Alternate Hammer Curl, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 9,208 просмотров
	Упражнения: Попеременный подъем гантелей на наклонной скамье Incline Dumbbell Curl, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,592 просмотров
	Упражнения: Попеременный подъём гантелей перед собой Front Dumbbell Raise, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 7,423 просмотров
	Упражнения: Попеременный подъём гирь Alternating Hang Clean, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Гири, уровень: Средний 5,331 просмотров
	Упражнения: Попеременный подъем на пятки и на носки со штангой Rocking Standing Calf Raise, мышечная группа: Икры, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 5,958 просмотров
	Упражнения: Пресс с гимнастическим роликом Ab Roller, мышечная группа: Пресс, оборудование: Другое, уровень: Средний 6,179 просмотров
	Упражнения: приведение ног груди в висе на ремнях Suspended Crunch, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,634 просмотров
	Упражнения: Приведение стопы к тазу скольжением Platform Hamstring Slides, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,368 просмотров
	Упражнения: Приведения ноги на нижнем блоке Cable Hip Adduction, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 6,174 просмотров
	Упражнения: Приветствие в планке с партнёром Partner Facing Planks With Alternating High-Five, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,486 просмотров
	Упражнения: Приветствие партнёра в позе супермена Partner Supermans With Alternating High-Five, мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,573 просмотров
	Упражнения: Приседание возле стены Wall Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,024 просмотров
	Упражнения: Приседание скейтера на одной ноге Single-Leg Skater Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Средний 6,840 просмотров
	Упражнения: Приседание со штангой Barbell Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 5,443 просмотров
	Упражнения: Приседания в машине Смита Smith Machine Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 5,865 просмотров
	Упражнения: Приседания в машине Смита на одной ноге Smith Single-Leg Split Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 5,943 просмотров
	Упражнения: Приседания в тренажёре Machine Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Средний 6,278 просмотров
	Упражнения: Приседания в тренажере в положении лежа Lying Machine Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Средний 5,976 просмотров
	Упражнения: Приседания Джефферсона Jefferson Squats, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,100 просмотров
	Упражнения: Приседания Зерхера Zercher Squats, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Эксперт 5,651 просмотров

Новые публикации

	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2025 21 сентября 2025, Россия, Москва 15-09-25, 14:58 - 46 просмотров
	Фото: Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2025 21 сентября 2025, Россия, Москва 15-09-25, 14:57 - 59 просмотров
	Положение: Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2025 21 сентября 2025, Россия, Москва 15-09-25, 14:33 - 81 просмотров
	Положение: Чемпионат России по бодибилдингу - 2025 29 октября - 3 ноября 2025, Россия, г.о. Одинцовский 19-08-25, 16:00 - 1,245 просмотров
	Фото: День физкультурника в Москве 9 августа 2025 11-08-25, 14:10 - 1,346 просмотров
	Фото: Кубок Москвы по бодибилдингу - 2025 (фото на фоне) 19-20 апреля 2025, Россия, Москва 29-04-25, 11:13 - 6,641 просмотров
	Фото: Кубок России по бодибилдингу - 2025 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 27-04-25, 23:59 - 7,693 просмотров
Все новые публикации