Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 21)

	Упражнения: Подъём на возвышение с подъёмом колена Step-up with Knee Raise, мышечная группа: Ягодицы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,968 просмотров
	Упражнения: Подъём на грудь Clean, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,258 просмотров
	Упражнения: Подъём на грудь с ящиков Clean from Blocks, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,265 просмотров
	Упражнения: Подъем на носки в тренажере сидя Seated Calf Raise, мышечная группа: Икры, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 6,413 просмотров
	Упражнения: Подъем на носки в тренажере стоя Standing Calf Raises, мышечная группа: Икры, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 5,753 просмотров
	Упражнения: Подъем на носки на одной ноге Calf Raise On A Dumbbell, мышечная группа: Икры, оборудование: Гантели, уровень: Средний 5,476 просмотров
	Упражнения: Подъем на носки с гантелей сидя Dumbbell Seated One-Leg Calf Raise, мышечная группа: Икры, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,787 просмотров
	Упражнения: Подъем на носки с гантелями с помощью подставки Standing Dumbbell Calf Raise, мышечная группа: Икры, оборудование: Гантели, уровень: Средний 5,685 просмотров
	Упражнения: Подъем на носки со штангой Standing Barbell Calf Raise, мышечная группа: Икры, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 5,773 просмотров
	Упражнения: Подъем на носки со штангой сидя Barbell Seated Calf Raise, мышечная группа: Икры, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 5,763 просмотров
	Упражнения: Подъем на пятки в машине Смита Smith Machine Reverse Calf Raises, мышечная группа: Икры, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 5,438 просмотров
	Упражнения: Подъём на ремнях из наклона назад Suspended Back Fly, мышечная группа: Плечи, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,349 просмотров
	Упражнения: Подъем на скамью с гантелями Dumbbell Step Ups, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Средний 7,741 просмотров
	Упражнения: Подъем ног в висе на перекладине Hanging Leg Raise, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Эксперт 5,797 просмотров
	Упражнения: Подъем ног в положении лежа Leg Pull-In, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,588 просмотров
	Упражнения: Подъем ног в тренажере с упорами для локтей Knee/Hip Raise On Parallel Bars, мышечная группа: Пресс, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 6,908 просмотров
	Упражнения: Подъем ног вверх Bottoms Up, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,511 просмотров
	Упражнения: Подъем ног к перекладине Hanging Pike, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Эксперт 5,624 просмотров
	Упражнения: Подъем ног лежа на горизонтальной скамье Flat Bench Lying Leg Raise, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,374 просмотров
	Упражнения: Подъём ног лёжа на спине с партнёром Partner Lying Leg Raise With Throw Down, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,238 просмотров

Новые публикации

	Фото: Кубок Москвы по бодибилдингу - 2025 (фото на фоне) 19-20 апреля 2025, Россия, Москва 29-04-25, 11:13 - 3,809 просмотров
	Фото: Кубок России по бодибилдингу - 2025 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 27-04-25, 23:59 - 5,279 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (27 апреля) 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 26-04-25, 17:51 - 4,975 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (26 апреля) 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 26-04-25, 1:15 - 4,845 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (25 апреля) 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 24-04-25, 21:13 - 6,083 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (24 апреля) 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 24-04-25, 20:54 - 4,467 просмотров
	Фото: Президент IFBB Рафаэль Сантоха посетил Москву для встречи с Министром спорта РФ Михаилом Дегтярёвым 22 апреля 2025, Москва, Министерство спорта Российской федерации 23-04-25, 9:53 - 3,687 просмотров
Все новые публикации