Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 24)

	Упражнения: Подъем ягодиц со штангой Barbell Glute Bridge, мышечная группа: Ягодицы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 4,946 просмотров
	Упражнения: Подъем ягодиц со штангой, опираясь на скамью Barbell Hip Thrust, мышечная группа: Ягодицы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,002 просмотров
	Упражнения: Подъёмы на носки в тренажёре Смита Smith Machine Calf Raise, мышечная группа: Икры, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 4,967 просмотров
	Упражнения: Подъёмы на предплечьях Body-Up, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 4,946 просмотров
	Упражнения: Подъёмы с резиновой лентой для икроножных мышц Calf Raises - With Bands, мышечная группа: Икры, оборудование: Эспандер, уровень: Начинающий 5,081 просмотров
	Упражнения: Пожарный гидрант Fire Hydrant, мышечная группа: Отводящие, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,104 просмотров
	Упражнения: Ползущий паук Spider Crawl, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,061 просмотров
	Упражнения: Полный поворот с медицинболом Medicine Ball Full Twist, мышечная группа: Пресс, оборудование: Медицинбол, уровень: Начинающий 4,912 просмотров
	Упражнения: Поочерёдное сведение рук в кроссовере Single-Arm Cable Crossover, мышечная группа: Грудь, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 4,967 просмотров
	Упражнения: Поочередное сгибание рук на бицепс сидя на наклонной скамье Alternate Incline Dumbbell Curl, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,078 просмотров
	Упражнения: Поочерёдный жим гантелей стоя Standing Alternating Dumbbell Press , мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 4,917 просмотров
	Упражнения: Поочерёдный жим гирь (Качели) Kettlebell Seesaw Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гири, уровень: Средний 4,934 просмотров
	Упражнения: Поочередный жим гирь лежа на полу Alternating Floor Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гири, уровень: Начинающий 4,938 просмотров
	Упражнения: Поочередный подъем гантелей на бицепс Dumbbell Alternate Bicep Curl, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,086 просмотров
	Упражнения: Поочередный подъем гирь назад Alternating Kettlebell Row, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Гири, уровень: Средний 4,948 просмотров
	Упражнения: Попеременная тяга гирь Double Kettlebell Alternating Hang Clean, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Гири, уровень: Средний 4,946 просмотров
	Упражнения: Попеременные боковые скручивания Alternate Heel Touchers, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,147 просмотров
	Упражнения: Попеременные махи ногами Alternating Leg Swing, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,019 просмотров
	Упражнения: Попеременный жим гирь стоя Alternating Kettlebell Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гири, уровень: Средний 4,933 просмотров
	Упражнения: Попеременный жим на блоке Alternating Cable Shoulder Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 4,970 просмотров

Новые публикации

	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат Республики Башкортостан по бодибилдингу - 2021 18 сентября 2021, Уфа 16-09-21, 15:17 - 1 просмотров
	Фото: Чемпионат Ярославской области по бодибилдингу - 2021 19 сентября 2021, Ярославль 16-09-21, 13:03 - 133 просмотров
	Положение: Чемпионат Ярославской области по бодибилдингу - 2021 19 сентября 2021, Ярославль 16-09-21, 13:03 - 589 просмотров
	Протоколы: Чемпионат Ленинградской области по бодибилдингу - 2021 12 сентября 2021, Тосно 14-09-21, 18:16 - 281 просмотров
	Протоколы: Yana Smith Cup - 2021 11 сентября 2021, Санкт-Петербург 14-09-21, 12:09 - 296 просмотров
	Фото: Чемпионат Ленинградской области по бодибилдингу - 2021 12 сентября 2021, Тосно 10-09-21, 17:51 - 364 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат Ленинградской области по бодибилдингу - 2021 12 сентября 2021, Тосно, September 12, 2021, Tosno 10-09-21, 17:51 - 1,289 просмотров
Все новые публикации