Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 20)

	Упражнения: Подъём гантели одной рукой в сторону One-Arm Side Laterals, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,811 просмотров
	Упражнения: Подъём гантели одной рукой лежа на боку Lying One-Arm Lateral Raise, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Средний 6,551 просмотров
	Упражнения: Подъём гантели одной рукой на наклонной скамье One-Arm Incline Lateral Raise, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,842 просмотров
	Упражнения: Подъём гири на грудь Kettlebell Hang Clean, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Гири, уровень: Средний 5,487 просмотров
	Упражнения: Подъём гири одной рукой One-Arm Kettlebell Clean, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Гири, уровень: Средний 5,494 просмотров
	Упражнения: Подъем гири одной рукой One-Arm Kettlebell Row, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Гири, уровень: Средний 5,614 просмотров
	Упражнения: Подъём гири одной рукой с открытой ладонью One-Arm Open Palm Kettlebell Clean , мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Гири, уровень: Средний 5,540 просмотров
	Упражнения: Подъём гири с открытыми ладонями Open Palm Kettlebell Clean , мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Гири, уровень: Эксперт 5,433 просмотров
	Упражнения: Подъём гирь на плечи Two-Arm Kettlebell Clean, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гири, уровень: Средний 5,834 просмотров
	Упражнения: Подъём для ягодичных и бицепсов бёдер Natural Glute Ham Raise, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,476 просмотров
	Упражнения: Подъём и толчок Clean and Jerk, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Эксперт 5,432 просмотров
	Упражнения: Подъём и толчок гантели Dumbbell Clean And Jerk, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Эксперт 6,432 просмотров
	Упражнения: Подъем и удержание гири перед собой Bottoms-Up Clean From The Hang Position, мышечная группа: Предплечья, оборудование: Гири, уровень: Средний 8,003 просмотров
	Упражнения: Подъем изогнутой штанги лежа на скамье Lying Cambered Barbell Row, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 5,871 просмотров
	Упражнения: Подъём коленей в висе с партнёром Partner Hanging Knee Raise With Throw Down, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,650 просмотров
	Упражнения: Подъём коленей в висе с партнёром с сопротивлением Partner Hanging Knee Raise With Manual Resistance, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,678 просмотров
	Упражнения: Подъём коленей в стороны в висе на перекладине Hanging Oblique Knee Raise, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Эксперт 6,269 просмотров
	Упражнения: Подъём на бицепс и жим над головой Biceps Curl To Shoulder Press, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Средний 8,405 просмотров
	Упражнения: Подъём на бицепс из виса Suspended Curl, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,576 просмотров
	Упражнения: Подъём на бицепс на наклонной скамье Incline Inner Biceps Curl, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,595 просмотров

Новые публикации

	Фото: Кубок Вологодской области по бодибилдингу - 2026 1 марта 2026, Россия, Череповец 19-02-26, 12:49 - 458 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок Вологодской области по бодибилдингу - 2026 1 марта 2026, Россия, Череповец 19-02-26, 12:49 - 412 просмотров
	Положение: Кубок Вологодской области по бодибилдингу - 2026 1 марта 2026, Россия, Череповец 19-02-26, 12:49 - 508 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Fit Model Show - 2026 1 марта 2026, Россия, Дзержинский 19-02-26, 12:47 - 728 просмотров
	Положение: Fit Model Show - 2026 1 марта 2026, Россия, Дзержинский 19-02-26, 12:47 - 618 просмотров
	Фото: Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2026 4-5 апреля 2026, Россия, Санкт-Петербург 19-02-26, 12:42 - 154 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2026 (5 апреля) 4-5 апреля 2026, Россия, Санкт-Петербург 19-02-26, 12:39 - 142 просмотров
Все новые публикации