Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 20)

	Упражнения: Подъём гантели одной рукой в сторону One-Arm Side Laterals, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,864 просмотров
	Упражнения: Подъём гантели одной рукой лежа на боку Lying One-Arm Lateral Raise, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Средний 6,655 просмотров
	Упражнения: Подъём гантели одной рукой на наклонной скамье One-Arm Incline Lateral Raise, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,886 просмотров
	Упражнения: Подъём гири на грудь Kettlebell Hang Clean, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Гири, уровень: Средний 5,518 просмотров
	Упражнения: Подъём гири одной рукой One-Arm Kettlebell Clean, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Гири, уровень: Средний 5,531 просмотров
	Упражнения: Подъем гири одной рукой One-Arm Kettlebell Row, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Гири, уровень: Средний 5,677 просмотров
	Упражнения: Подъём гири одной рукой с открытой ладонью One-Arm Open Palm Kettlebell Clean , мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Гири, уровень: Средний 5,578 просмотров
	Упражнения: Подъём гири с открытыми ладонями Open Palm Kettlebell Clean , мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Гири, уровень: Эксперт 5,451 просмотров
	Упражнения: Подъём гирь на плечи Two-Arm Kettlebell Clean, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гири, уровень: Средний 5,904 просмотров
	Упражнения: Подъём для ягодичных и бицепсов бёдер Natural Glute Ham Raise, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,501 просмотров
	Упражнения: Подъём и толчок Clean and Jerk, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Эксперт 5,467 просмотров
	Упражнения: Подъём и толчок гантели Dumbbell Clean And Jerk, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Эксперт 6,474 просмотров
	Упражнения: Подъем и удержание гири перед собой Bottoms-Up Clean From The Hang Position, мышечная группа: Предплечья, оборудование: Гири, уровень: Средний 8,109 просмотров
	Упражнения: Подъем изогнутой штанги лежа на скамье Lying Cambered Barbell Row, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 5,937 просмотров
	Упражнения: Подъём коленей в висе с партнёром Partner Hanging Knee Raise With Throw Down, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,678 просмотров
	Упражнения: Подъём коленей в висе с партнёром с сопротивлением Partner Hanging Knee Raise With Manual Resistance, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,703 просмотров
	Упражнения: Подъём коленей в стороны в висе на перекладине Hanging Oblique Knee Raise, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Эксперт 6,325 просмотров
	Упражнения: Подъём на бицепс и жим над головой Biceps Curl To Shoulder Press, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Средний 8,501 просмотров
	Упражнения: Подъём на бицепс из виса Suspended Curl, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,603 просмотров
	Упражнения: Подъём на бицепс на наклонной скамье Incline Inner Biceps Curl, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,625 просмотров

Новые публикации

	Фото: Кубок Москвы по бодибилдингу - 2026 12 апреля 2026, Россия, Москва 08-04-26, 16:31 - 100 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок Москвы по бодибилдингу - 2026 12 апреля 2026, Россия, Москва 08-04-26, 16:28 - 106 просмотров
	Положение: Кубок Москвы по бодибилдингу - 2026 12 апреля 2026, Россия, Москва 07-04-26, 20:47 - 1,008 просмотров
	Фото: Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2026 4-5 апреля 2026, Россия, Санкт-Петербург 24-03-26, 11:02 - 2,702 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2026 (5 апреля) 4-5 апреля 2026, Россия, Санкт-Петербург 24-03-26, 11:01 - 3,466 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2026 (4 апреля) 4-5 апреля 2026, Россия, Санкт-Петербург 24-03-26, 11:01 - 2,383 просмотров
	Положение: Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2026 4-5 апреля 2026, Россия, Санкт-Петербург 24-03-26, 11:01 - 4,585 просмотров
Все новые публикации