Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 19)

	Упражнения: Подъем EZ-штанги на бицепс стоя узким хватом Close-Grip EZ Bar Curl, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 6,866 просмотров
	Упражнения: Подъём бедер на подвесных ремнях Suspended Hip Thrust, мышечная группа: Ягодицы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,491 просмотров
	Упражнения: Подъём блина перед собой Front Plate Raise, мышечная группа: Плечи, оборудование: Другое, уровень: Средний 8,803 просмотров
	Упражнения: Подъём бревна Log Lift, мышечная группа: Плечи, оборудование: Другое, уровень: Средний 6,585 просмотров
	Упражнения: Подъем гантелей Dumbbell Raise, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,408 просмотров
	Упражнения: Подъём гантелей в стороны Dumbbell Scaption, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,591 просмотров
	Упражнения: Подъём гантелей вперёд и в стороны Side Laterals to Front Raise , мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 6,330 просмотров
	Упражнения: Подъем гантелей на бицепс в наклоне Dumbbell Prone Incline Curl, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Средний 5,550 просмотров
	Упражнения: Подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье хватом молоток Incline Hammer Curls, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 6,533 просмотров
	Упражнения: Подъем гантелей на бицепс на скамье Скотта Two-Arm Dumbbell Preacher Curl, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 6,197 просмотров
	Упражнения: Подъём гантелей на бицепс обратным хватом Standing Dumbbell Reverse Curl, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Средний 9,998 просмотров
	Упражнения: Подъем гантелей на бицепс стоя Dumbbell Bicep Curl, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 7,271 просмотров
	Упражнения: Подъем гантелей на бицепс хватом молоток Hammer Curls, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,592 просмотров
	Упражнения: Подъем гантелей на бицепс через стороны сидя Seated Dumbbell Inner Biceps Curl, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,633 просмотров
	Упражнения: Подъем гантелей на бицепс через стороны стоя Standing Inner-Biceps Curl, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Средний 6,530 просмотров
	Упражнения: Подъём гантелей над головой Standing Dumbbell Straight-Arm Front Delt Raise Above Head, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Средний 5,784 просмотров
	Упражнения: Подъём гантелей перед собой Front Two-Dumbbell Raise, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,369 просмотров
	Упражнения: Подъем гантелей перед собой и в стороны Alternating Deltoid Raise, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 8,679 просмотров
	Упражнения: Подъём гантелей перед собой на наклонной скамье Front Incline Dumbbell Raise, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 6,482 просмотров
	Упражнения: Подъём гантелей сидя Seated Dumbbell Curl, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,474 просмотров

Новые публикации

	Положение: Чемпионат России по бодибилдингу - 2025 29 октября - 3 ноября 2025, Россия, г.о. Одинцовский 19-08-25, 16:00 - 299 просмотров
	Фото: День физкультурника в Москве 9 августа 2025 11-08-25, 14:10 - 739 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат Орловской области по бодибилдингу - 2025 14 сентября 2025, Россия, Орёл 09-08-25, 18:37 - 472 просмотров
	Положение: Чемпионат Орловской области по бодибилдингу - 2025 14 сентября 2025, Россия, Орёл 09-08-25, 18:18 - 518 просмотров
	Фото: Кубок Москвы по бодибилдингу - 2025 (фото на фоне) 19-20 апреля 2025, Россия, Москва 29-04-25, 11:13 - 5,858 просмотров
	Фото: Кубок России по бодибилдингу - 2025 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 27-04-25, 23:59 - 7,217 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (27 апреля) 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 26-04-25, 17:51 - 7,238 просмотров
Все новые публикации