Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 18)

	Упражнения: Подтягивание параллельным хватом с использованием V-грифа V-Bar Pullup, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,574 просмотров
	Упражнения: Подтягивание с лентой Band Assisted Pull-Up, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 6,597 просмотров
	Упражнения: Подтягивание с отягощением Weighted Pull Ups, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Другое, уровень: Средний 6,020 просмотров
	Упражнения: Подтягивание с резиновой лентой Assisted Chin-Up, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Эспандер, уровень: Начинающий 5,849 просмотров
	Упражнения: Подтягивание таза к перекладине Bodyweight Mid Row, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,994 просмотров
	Упражнения: Подтягивание широким хватом Wide-Grip Pull-Up, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 6,224 просмотров
	Упражнения: Подтягивания Pullups, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,635 просмотров
	Упражнения: Подтягивания в стороны Side To Side Chins, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,786 просмотров
	Упражнения: Подтягивания в тренажёре Machine-Assisted Pull-Up, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 5,949 просмотров
	Упражнения: Подтягивания на одной руке One Arm Chin-Up, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Другое, уровень: Эксперт 5,867 просмотров
	Упражнения: Подтягивания нейтральным хватом Neutral-Grip Pull Ups, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 9,328 просмотров
	Упражнения: Подтягивания ног к груди сидя на горизонтальной скамье Seated Flat Bench Leg Pull-In, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,533 просмотров
	Упражнения: Подтягивания обратным хватом Chin-Up, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,478 просмотров
	Упражнения: Подтягивания от Винса Жиронды Gironda Sternum Chins, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Другое, уровень: Средний 7,151 просмотров
	Упражнения: Подтягивания от Рокки Rocky Pull-Ups/Pulldowns, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Другое, уровень: Средний 6,107 просмотров
	Упражнения: Подтягивания смешанным хватом Mixed Grip Chin, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Другое, уровень: Эксперт 6,019 просмотров
	Упражнения: Подтягивания широким хватом за голову Wide-Grip Rear Pull-Up, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 7,184 просмотров
	Упражнения: Подъем EZ-штанги на бицепс на скамье Скотта Preacher Curl, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 6,572 просмотров
	Упражнения: Подъем EZ-штанги на бицепс на скамье Скотта обратным хватом Reverse Barbell Preacher Curls, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: EZ-штанга, уровень: Средний 6,900 просмотров
	Упражнения: Подъем EZ-штанги на бицепс стоя EZ-Bar Curl, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: EZ-штанга, уровень: Начинающий 15,212 просмотров

Новые публикации

	Протоколы: Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2026 3-4 октября 2026, Россия, Санкт-Петербург 06-10-26, 11:44 - 558 просмотров
	Фото: Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2026 3-4 октября 2026, Россия, Санкт-Петербург 29-09-26, 20:17 - 1,830 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2026 (4 октября) 3-4 октября 2026, Россия, Санкт-Петербург 29-09-26, 19:28 - 6,612 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2026 (3 октября) 3-4 октября 2026, Россия, Санкт-Петербург 29-09-26, 19:28 - 4,831 просмотров
	Положение: Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2026 3-4 октября 2026, Россия, Санкт-Петербург 29-09-26, 19:28 - 3,388 просмотров
	Фото: Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2026 27 сентября 2026, Россия, Москва 23-09-26, 12:33 - 1,803 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2026 27 сентября 2026, Россия, Москва 23-09-26, 12:33 - 9,410 просмотров
Все новые публикации