Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 17)

	Упражнения: Перекат штанги стоя на коленях Barbell Ab Rollout - On Knees, мышечная группа: Пресс, оборудование: Штанга, уровень: Эксперт 6,090 просмотров
	Упражнения: Перекрёстная тяга в кроссовере Cable Rear Delt Fly, мышечная группа: Плечи, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 7,008 просмотров
	Упражнения: Перекрёстная тяга на блоках Full Range-Of-Motion Lat Pulldown, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Средний 5,968 просмотров
	Упражнения: Перекрестные скручивания Cross Crunch, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,190 просмотров
	Упражнения: Планка Plank, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,581 просмотров
	Упражнения: Плиометрические отжимания Plyo Push-up, мышечная группа: Грудь, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,918 просмотров
	Упражнения: Плиометрические отжимания с гирей Plyo Kettlebell Pushups, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гири, уровень: Эксперт 6,244 просмотров
	Упражнения: Плиометрические отжимания с опорами Drop Push, мышечная группа: Грудь, оборудование: Другое, уровень: Средний 6,336 просмотров
	Упражнения: Плиометрическое упражнение на укрепление мышц шеи Isometric Neck Exercise - Front And Back, мышечная группа: Шея, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,604 просмотров
	Упражнения: Повороты с блином Plate Twist, мышечная группа: Пресс, оборудование: Другое, уровень: Средний 7,630 просмотров
	Упражнения: Повороты с фитболом Torso Rotation, мышечная группа: Пресс, оборудование: Фитбол, уровень: Начинающий 5,530 просмотров
	Упражнения: Повороты со штангой сидя на скамье Seated Barbell Twist, мышечная группа: Пресс, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 5,716 просмотров
	Упражнения: Погрузка мешков Sandbag Load, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,407 просмотров
	Упражнения: Поднос официанта Waiter's Carry, мышечная группа: Пресс, оборудование: Другое, уровень: Средний 6,033 просмотров
	Упражнения: Поднятие диска, лежа головой вверх на скамье Lying Face Up Plate Neck Resistance, мышечная группа: Шея, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,669 просмотров
	Упражнения: Поднятие диска, лежа головой вниз на скамье Lying Face Down Plate Neck Resistance, мышечная группа: Шея, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,611 просмотров
	Упражнения: Подтягивание в висе на кольцах Suspended Row, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,875 просмотров
	Упражнения: Подтягивание на перекладине (горилла кранч) Gorilla Chin/Crunch, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,836 просмотров
	Упражнения: Подтягивание ног к груди на горизонтальной скамье Flat Bench Leg Pull-In, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,188 просмотров
	Упражнения: Подтягивание ног к груди на фитболе Exercise Ball Pull-In, мышечная группа: Пресс, оборудование: Фитбол, уровень: Начинающий 5,869 просмотров

Новые публикации

	Протоколы: IFBB World Bodybuilding Championships - 2025 27 ноября - 1 декабря 2025, Саудовская Аравия 04-12-25, 14:24 - 109 просмотров
	Фото: IFBB World Bodybuilding Championships - 2025 27 ноября - 1 декабря 2025, Саудовская Аравия 27-11-25, 13:29 - 2,563 просмотров
	Положение: IFBB World Bodybuilding Championships - 2025 27 ноября - 1 декабря 2025, Саудовская Аравия 24-11-25, 13:15 - 1,040 просмотров
	Новости: В Москве прошел Фестиваль айкидо «VII Всероссийский Тайкай» 4 ноября в МЦБИ прошел масштабный фестиваль айкидо. 10-11-25, 12:45 - 747 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат России по бодибилдингу - 2025 (2 ноября) 2 ноября 2025, Россия, Московская область 23-10-25, 13:28 - 7,026 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат России по бодибилдингу - 2025 (1 ноября) 1 ноября 2025, Россия, Московская область 23-10-25, 13:19 - 8,997 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат России по бодибилдингу - 2025 (31 октября) 31 октября 2025, Россия, Московская область 23-10-25, 13:13 - 11,412 просмотров
Все новые публикации