Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 17)

	Упражнения: Перекат штанги стоя на коленях Barbell Ab Rollout - On Knees, мышечная группа: Пресс, оборудование: Штанга, уровень: Эксперт 6,276 просмотров
	Упражнения: Перекрёстная тяга в кроссовере Cable Rear Delt Fly, мышечная группа: Плечи, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 7,381 просмотров
	Упражнения: Перекрёстная тяга на блоках Full Range-Of-Motion Lat Pulldown, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Средний 6,144 просмотров
	Упражнения: Перекрестные скручивания Cross Crunch, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,491 просмотров
	Упражнения: Планка Plank, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,695 просмотров
	Упражнения: Плиометрические отжимания Plyo Push-up, мышечная группа: Грудь, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 7,237 просмотров
	Упражнения: Плиометрические отжимания с гирей Plyo Kettlebell Pushups, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гири, уровень: Эксперт 6,527 просмотров
	Упражнения: Плиометрические отжимания с опорами Drop Push, мышечная группа: Грудь, оборудование: Другое, уровень: Средний 6,537 просмотров
	Упражнения: Плиометрическое упражнение на укрепление мышц шеи Isometric Neck Exercise - Front And Back, мышечная группа: Шея, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,675 просмотров
	Упражнения: Повороты с блином Plate Twist, мышечная группа: Пресс, оборудование: Другое, уровень: Средний 8,050 просмотров
	Упражнения: Повороты с фитболом Torso Rotation, мышечная группа: Пресс, оборудование: Фитбол, уровень: Начинающий 5,620 просмотров
	Упражнения: Повороты со штангой сидя на скамье Seated Barbell Twist, мышечная группа: Пресс, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 5,837 просмотров
	Упражнения: Погрузка мешков Sandbag Load, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,518 просмотров
	Упражнения: Поднос официанта Waiter's Carry, мышечная группа: Пресс, оборудование: Другое, уровень: Средний 6,230 просмотров
	Упражнения: Поднятие диска, лежа головой вверх на скамье Lying Face Up Plate Neck Resistance, мышечная группа: Шея, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,795 просмотров
	Упражнения: Поднятие диска, лежа головой вниз на скамье Lying Face Down Plate Neck Resistance, мышечная группа: Шея, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,726 просмотров
	Упражнения: Подтягивание в висе на кольцах Suspended Row, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 6,065 просмотров
	Упражнения: Подтягивание на перекладине (горилла кранч) Gorilla Chin/Crunch, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 6,012 просмотров
	Упражнения: Подтягивание ног к груди на горизонтальной скамье Flat Bench Leg Pull-In, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,373 просмотров
	Упражнения: Подтягивание ног к груди на фитболе Exercise Ball Pull-In, мышечная группа: Пресс, оборудование: Фитбол, уровень: Начинающий 6,048 просмотров

Новые публикации

	Фото: IFBB SEMIPRO RUSSIAN CUP - 2026 26 апреля 2026, Россия, Москва 29-04-26, 14:58 - 266 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - IFBB SEMI-PRO RUSSIA CUP - 2026 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 26-04-26, 1:18 - 2,674 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (26 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 26-04-26, 0:20 - 1,897 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (25 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 25-04-26, 0:24 - 6,798 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (24 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 24-04-26, 1:24 - 8,369 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (23 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 21-04-26, 18:19 - 6,096 просмотров
	Фото: Кубок России по бодибилдингу - 2026 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 21-04-26, 18:10 - 3,502 просмотров
Все новые публикации