Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 17)

	Упражнения: Перекат штанги стоя на коленях Barbell Ab Rollout - On Knees, мышечная группа: Пресс, оборудование: Штанга, уровень: Эксперт 6,495 просмотров
	Упражнения: Перекрёстная тяга в кроссовере Cable Rear Delt Fly, мышечная группа: Плечи, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 7,874 просмотров
	Упражнения: Перекрёстная тяга на блоках Full Range-Of-Motion Lat Pulldown, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Средний 6,426 просмотров
	Упражнения: Перекрестные скручивания Cross Crunch, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,746 просмотров
	Упражнения: Планка Plank, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,883 просмотров
	Упражнения: Плиометрические отжимания Plyo Push-up, мышечная группа: Грудь, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 7,520 просмотров
	Упражнения: Плиометрические отжимания с гирей Plyo Kettlebell Pushups, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гири, уровень: Эксперт 6,868 просмотров
	Упражнения: Плиометрические отжимания с опорами Drop Push, мышечная группа: Грудь, оборудование: Другое, уровень: Средний 6,991 просмотров
	Упражнения: Плиометрическое упражнение на укрепление мышц шеи Isometric Neck Exercise - Front And Back, мышечная группа: Шея, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,825 просмотров
	Упражнения: Повороты с блином Plate Twist, мышечная группа: Пресс, оборудование: Другое, уровень: Средний 8,592 просмотров
	Упражнения: Повороты с фитболом Torso Rotation, мышечная группа: Пресс, оборудование: Фитбол, уровень: Начинающий 5,778 просмотров
	Упражнения: Повороты со штангой сидя на скамье Seated Barbell Twist, мышечная группа: Пресс, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 6,039 просмотров
	Упражнения: Погрузка мешков Sandbag Load, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,705 просмотров
	Упражнения: Поднос официанта Waiter's Carry, мышечная группа: Пресс, оборудование: Другое, уровень: Средний 6,615 просмотров
	Упражнения: Поднятие диска, лежа головой вверх на скамье Lying Face Up Plate Neck Resistance, мышечная группа: Шея, оборудование: Другое, уровень: Средний 6,010 просмотров
	Упражнения: Поднятие диска, лежа головой вниз на скамье Lying Face Down Plate Neck Resistance, мышечная группа: Шея, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,902 просмотров
	Упражнения: Подтягивание в висе на кольцах Suspended Row, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 6,408 просмотров
	Упражнения: Подтягивание на перекладине (горилла кранч) Gorilla Chin/Crunch, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 6,265 просмотров
	Упражнения: Подтягивание ног к груди на горизонтальной скамье Flat Bench Leg Pull-In, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,601 просмотров
	Упражнения: Подтягивание ног к груди на фитболе Exercise Ball Pull-In, мышечная группа: Пресс, оборудование: Фитбол, уровень: Начинающий 6,330 просмотров

Новые публикации

	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат России по бодибилдингу - 2026 (31 октября) 28 октября - 2 ноября 2026, Россия, Геленджик 30-10-26, 16:30 - 1,423 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат России по бодибилдингу - 2026 (30 октября) 28 октября - 2 ноября 2026, Россия, Геленджик 29-10-26, 15:17 - 1,038 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат России по бодибилдингу - 2026 (29 октября) 28 октября - 2 ноября 2026, Россия, Геленджик 28-10-26, 13:05 - 1,178 просмотров
	Фото: Чемпионат России по бодибилдингу - 2026 28 октября - 2 ноября 2026, Россия, Геленджик 28-10-26, 13:01 - 546 просмотров
	Положение: Чемпионат России по бодибилдингу - 2026 28 октября - 2 ноября 2026, Россия, Геленджик 28-10-26, 13:01 - 6,711 просмотров
	Фото: Выборы президента Федерации бодибилдинга Москвы 24 октября 2026 Ивета Стаценко - вновь избранный президент ФББМ 24-10-26, 17:39 - 218 просмотров
	Положение: IFBB SEMI-PRO Russia Championship - 2026 31 октября - 1 ноября 2026, Россия, Геленджик 23-10-26, 14:14 - 899 просмотров
Все новые публикации