Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 15)

	Упражнения: Отведение бедра с резиновой лентой Band Hip Adductions, мышечная группа: Приводящие, оборудование: Эспандер, уровень: Начинающий 6,351 просмотров
	Упражнения: Отведение вытянутой ноги в сторону сидя на стуле Chair Leg Extended Stretch, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 6,389 просмотров
	Упражнения: Отведение гантелей назад в наклоне Tricep Dumbbell Kickback, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 10,035 просмотров
	Упражнения: Отведение гантелей через стороны лежа Around The Worlds, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гантели, уровень: Средний 6,286 просмотров
	Упражнения: Отведение ноги в сторону Side Leg Raises, мышечная группа: Приводящие, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,689 просмотров
	Упражнения: Отведение ноги с резиновой лентой Hip Extension with Bands, мышечная группа: Ягодицы, оборудование: Эспандер, уровень: Начинающий 6,237 просмотров
	Упражнения: Отведение руки в сторону в наклоне на блоке Bent Over Low-Pulley Side Lateral, мышечная группа: Плечи, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 6,482 просмотров
	Упражнения: Отведение руки в сторону на нижнем блоке Standing Low-Pulley Deltoid Raise, мышечная группа: Плечи, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 10,274 просмотров
	Упражнения: Отжимание в стойке на руках Hand Stand Push-Up, мышечная группа: Плечи, оборудование: Собственный вес, уровень: Эксперт 5,898 просмотров
	Упражнения: Отжимание на мяче Босу Bosu Ball Push-Up, мышечная группа: Грудь, оборудование: Фитбол, уровень: Средний 6,001 просмотров
	Упражнения: Отжимания Pushups, мышечная группа: Грудь, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,651 просмотров
	Упражнения: Отжимания в наклоне Incline Push-Up, мышечная группа: Грудь, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,277 просмотров
	Упражнения: Отжимания в разные стороны попеременно Side To Side Push-Up, мышечная группа: Грудь, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 6,482 просмотров
	Упражнения: Отжимания в тренажере Dip Machine, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 8,129 просмотров
	Упражнения: Отжимания на брусьях Dips - Triceps Version, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,161 просмотров
	Упражнения: Отжимания на брусьях – вариант для проработки грудных мышц Dips - Chest Version, мышечная группа: Грудь, оборудование: Другое, уровень: Средний 6,023 просмотров
	Упражнения: Отжимания на кольцах Ring Dips, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Другое, уровень: Средний 6,124 просмотров
	Упражнения: Отжимания на одной руке Single-Arm Push-Up, мышечная группа: Грудь, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,994 просмотров
	Упражнения: Отжимания на параллельных брусьях Parallel Bar Dip, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 6,442 просмотров
	Упражнения: Отжимания на подвесных ремнях Suspended Push-Up, мышечная группа: Грудь, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,757 просмотров

Новые публикации

	Фото: День Рождения бодибилдинга в России - 2026 Санкт-Петербург, 23 августа 2026 24-08-26, 15:48 - 539 просмотров
	Положение: IFBB Asian Championships - 2026 13-16 ноября 2026, Тайланд, Паттайя 21-08-26, 17:32 - 440 просмотров
	Положение: IFBB SEMI-PRO Russia Championship - 2026 31 октября - 1 ноября 2026, Россия, Геленджик 21-08-26, 17:09 - 268 просмотров
	Положение: Чемпионат России по бодибилдингу - 2026 28 октября - 2 ноября 2026, Россия, Геленжик 20-08-26, 17:48 - 546 просмотров
	Положение: Кубок Вологодской области по бодибилдингу - 2026 18 октября 2026, Россия, Череповец 20-08-26, 17:39 - 313 просмотров
	Положение: Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2026 3-4 октября 2026, Россия, Санкт-Петербург 20-08-26, 17:22 - 509 просмотров
	Положение: Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2026 27 сентября 2026, Россия, Москва 20-08-26, 16:31 - 418 просмотров
Все новые публикации