Плиометрические отжимания с гирей - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,758
В раздел
Плиометрические отжимания с гирей - описание
Английское название: Plyo Kettlebell Pushups (Plyometric Push-up)
- мышечная группа: Грудь
- дополнительные группы: Плечи • Трицепсы
- тип: Силовое
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Гири
- уровень: Эксперт
Плиометрические отжимания с гирей - техника выполнения упражнения
- Поставьте гирю на пол. Примите упор лежа, поставив одну руку на гирю. Локти разведены в стороны. Это будет вашим исходным положением.
- Держа спину прямо, опускайтесь так низко, насколько можете.
- Мощным движением вернитесь в исходное положение.
Плиометрические отжимания с гирей - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
17-02-25, 15:15 - 431 просмотров
|
|
17-02-25, 13:46 - 618 просмотров
|
|
17-02-25, 13:13 - 640 просмотров
|
|
Фото:
Fit Model Show - 2025
17-02-25, 13:05 - 1,261 просмотров
|
|
17-02-25, 13:05 - 1,412 просмотров
|
|
Положение:
Fit Model Show - 2025
17-02-25, 13:05 - 1,003 просмотров
|
|
11-02-25, 2:23 - 19,815 просмотров
|
| Все новые публикации | |
