Повороты с фитболом - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,618
В раздел
Повороты с фитболом - описание
Английское название: Torso Rotation (Suspended Abdominal Fallout, TRX Fallout, Blast Straps Fallout)
- мышечная группа: Пресс
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Фитбол
- уровень: Начинающий
Повороты с фитболом - техника выполнения упражнения
- Станьте прямо, держа перед собой в вытянутых руках фитбол. Это будет вашим исходным положением.
- Поверните туловище в одну сторону, следя взглядом за мячом. Повернитесь в обратном направлении.
- Выполните 10-20 повторений.
Повороты с фитболом - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
26-04-26, 1:18 - 1,917 просмотров
|
|
26-04-26, 0:20 - 1,346 просмотров
|
|
25-04-26, 0:24 - 6,438 просмотров
|
|
24-04-26, 1:24 - 7,964 просмотров
|
|
21-04-26, 18:19 - 5,787 просмотров
|
|
21-04-26, 18:10 - 2,651 просмотров
|
|
Положение:
Кубок России по бодибилдингу - 2026
20-04-26, 18:04 - 7,856 просмотров
|
| Все новые публикации | |
