Повороты с фитболом - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
4,948
В раздел
Повороты с фитболом - описание
Английское название: Torso Rotation (Suspended Abdominal Fallout, TRX Fallout, Blast Straps Fallout)
- мышечная группа: Пресс
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Фитбол
- уровень: Начинающий
Повороты с фитболом - техника выполнения упражнения
- Станьте прямо, держа перед собой в вытянутых руках фитбол. Это будет вашим исходным положением.
- Поверните туловище в одну сторону, следя взглядом за мячом. Повернитесь в обратном направлении.
- Выполните 10-20 повторений.
Повороты с фитболом - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
Положение:
Чемпионат России по бодибилдингу - 2021
11-08-21, 12:29 - 3,532 просмотров
|
|
19-10-21, 12:45 - 28 просмотров
|
|
17-10-21, 23:37 - 119 просмотров
|
|
17-10-21, 20:26 - 111 просмотров
|
|
17-10-21, 19:29 - 216 просмотров
|
|
17-10-21, 19:17 - 167 просмотров
|
|
16-10-21, 15:16 - 551 просмотров
|
| Все новые публикации | |
