Повороты с фитболом - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,345
В раздел
Повороты с фитболом - описание
Английское название: Torso Rotation (Suspended Abdominal Fallout, TRX Fallout, Blast Straps Fallout)
- мышечная группа: Пресс
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Фитбол
- уровень: Начинающий
Повороты с фитболом - техника выполнения упражнения
- Станьте прямо, держа перед собой в вытянутых руках фитбол. Это будет вашим исходным положением.
- Поверните туловище в одну сторону, следя взглядом за мячом. Повернитесь в обратном направлении.
- Выполните 10-20 повторений.
Повороты с фитболом - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
17-02-25, 15:15 - 431 просмотров
|
|
17-02-25, 13:46 - 618 просмотров
|
|
17-02-25, 13:13 - 640 просмотров
|
|
Фото:
Fit Model Show - 2025
17-02-25, 13:05 - 1,261 просмотров
|
|
17-02-25, 13:05 - 1,412 просмотров
|
|
Положение:
Fit Model Show - 2025
17-02-25, 13:05 - 1,003 просмотров
|
|
11-02-25, 2:23 - 19,815 просмотров
|
| Все новые публикации | |
