Повороты с фитболом • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини

 
Главная Новости Форум
 

Повороты с фитболом • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини

Повороты с фитболом - описание

Английское название: Torso Rotation (Suspended Abdominal Fallout, TRX Fallout, Blast Straps Fallout)
Пресс (Мышцы живота)
  • мышечная группа: Пресс
  • тип: Растяжка
  • биомеханика: Другое
  • вектор силы: Тянущее
  • оборудование: Фитбол
  • уровень: Начинающий

Повороты с фитболом - техника выполнения упражнения

  1. Станьте прямо, держа перед собой в вытянутых руках фитбол. Это будет вашим исходным положением.
  2. Поверните туловище в одну сторону, следя взглядом за мячом. Повернитесь в обратном направлении.
  3. Выполните 10-20 повторений.

Повороты с фитболом - на фото

техника выполнения упражнения: Повороты с фитболом (Torso Rotation) на фото
техника выполнения упражнения: Повороты с фитболом (Torso Rotation) на фото
техника выполнения упражнения: Повороты с фитболом (Torso Rotation) на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]

Новости бодибилдинга и бикини

Протоколы: Кубок России по бодибилдингу - 2021 - Краснодар
28-04-21, 17:53 - 2,895 просмотров
Видео: Bodyfitness +168 см - Кубок России по бодибилдингу - 2021
15-05-21, 14:26 - 77 просмотров
Видео: Fitmodels абсолютная - Кубок России по бодибилдингу - 2021
14-05-21, 10:21 - 129 просмотров
Видео: Бодибилдинг 90 кг - Кубок России по бодибилдингу - 2021
13-05-21, 10:56 - 220 просмотров
Видео: Артистический фитнес - Кубок России по бодибилдингу - 2021
12-05-21, 11:00 - 220 просмотров
Видео: Бодибилдинг 95 кг - Кубок России по бодибилдингу - 2021
11-05-21, 11:54 - 204 просмотров
Все новости бодибилдинга