Повороты с фитболом - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,496
В раздел
Повороты с фитболом - описание
Английское название: Torso Rotation (Suspended Abdominal Fallout, TRX Fallout, Blast Straps Fallout)
- мышечная группа: Пресс
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Фитбол
- уровень: Начинающий
Повороты с фитболом - техника выполнения упражнения
- Станьте прямо, держа перед собой в вытянутых руках фитбол. Это будет вашим исходным положением.
- Поверните туловище в одну сторону, следя взглядом за мячом. Повернитесь в обратном направлении.
- Выполните 10-20 повторений.
Повороты с фитболом - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
16-10-25, 23:15 - 554 просмотров
|
|
16-10-25, 23:06 - 1,630 просмотров
|
|
13-10-25, 10:19 - 764 просмотров
|
|
13-10-25, 10:16 - 383 просмотров
|
|
08-10-25, 12:16 - 3,365 просмотров
|
|
08-10-25, 12:13 - 6,039 просмотров
|
|
08-10-25, 12:13 - 871 просмотров
|
| Все новые публикации | |
