Повороты с фитболом - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,188
В раздел
Повороты с фитболом - описание
Английское название: Torso Rotation (Suspended Abdominal Fallout, TRX Fallout, Blast Straps Fallout)
- мышечная группа: Пресс
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Фитбол
- уровень: Начинающий
Повороты с фитболом - техника выполнения упражнения
- Станьте прямо, держа перед собой в вытянутых руках фитбол. Это будет вашим исходным положением.
- Поверните туловище в одну сторону, следя взглядом за мячом. Повернитесь в обратном направлении.
- Выполните 10-20 повторений.
Повороты с фитболом - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
29-03-24, 10:32 - 35 просмотров
|
|
29-03-24, 10:21 - 23 просмотров
|
|
29-03-24, 10:10 - 26 просмотров
|
|
Положение:
Кубок Москвы по бодибилдингу - 2024
29-03-24, 10:07 - 2,883 просмотров
|
|
18-03-24, 16:38 - 2,038 просмотров
|
|
14-03-24, 17:41 - 1,931 просмотров
|
|
11-03-24, 17:17 - 3,287 просмотров
|
|
Все новые публикации |