Повороты с фитболом - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,609
В раздел
Повороты с фитболом - описание
Английское название: Torso Rotation (Suspended Abdominal Fallout, TRX Fallout, Blast Straps Fallout)
- мышечная группа: Пресс
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Фитбол
- уровень: Начинающий
Повороты с фитболом - техника выполнения упражнения
- Станьте прямо, держа перед собой в вытянутых руках фитбол. Это будет вашим исходным положением.
- Поверните туловище в одну сторону, следя взглядом за мячом. Повернитесь в обратном направлении.
- Выполните 10-20 повторений.
Повороты с фитболом - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
10-04-26, 11:19 - 425 просмотров
|
|
10-04-26, 11:19 - 567 просмотров
|
|
Положение:
Кубок Москвы по бодибилдингу - 2026
10-04-26, 11:19 - 1,383 просмотров
|
|
10-04-26, 11:10 - 192 просмотров
|
|
09-04-26, 11:21 - 287 просмотров
|
|
24-03-26, 11:02 - 2,844 просмотров
|
|
24-03-26, 11:01 - 3,562 просмотров
|
| Все новые публикации | |
