Повороты с фитболом - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,739
В раздел
Повороты с фитболом - описание
Английское название: Torso Rotation (Suspended Abdominal Fallout, TRX Fallout, Blast Straps Fallout)
- мышечная группа: Пресс
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Фитбол
- уровень: Начинающий
Повороты с фитболом - техника выполнения упражнения
- Станьте прямо, держа перед собой в вытянутых руках фитбол. Это будет вашим исходным положением.
- Поверните туловище в одну сторону, следя взглядом за мячом. Повернитесь в обратном направлении.
- Выполните 10-20 повторений.
Повороты с фитболом - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
23-09-26, 12:33 - 34 просмотров
|
|
23-09-26, 12:33 - 154 просмотров
|
|
Положение:
Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2026
23-09-26, 12:33 - 759 просмотров
|
|
23-09-26, 12:30 - 29 просмотров
|
|
23-09-26, 12:18 - 25 просмотров
|
|
23-09-26, 12:10 - 34 просмотров
|
|
23-09-26, 11:56 - 31 просмотров
|
| Все новые публикации | |
