Повороты с фитболом - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

 
Главная Новости Форум
 

Повороты с фитболом - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

Повороты с фитболом - описание

Английское название: Torso Rotation (Suspended Abdominal Fallout, TRX Fallout, Blast Straps Fallout)
Пресс (Мышцы живота)
  • мышечная группа: Пресс
  • тип: Растяжка
  • биомеханика: Другое
  • вектор силы: Тянущее
  • оборудование: Фитбол
  • уровень: Начинающий

Повороты с фитболом - техника выполнения упражнения

  1. Станьте прямо, держа перед собой в вытянутых руках фитбол. Это будет вашим исходным положением.
  2. Поверните туловище в одну сторону, следя взглядом за мячом. Повернитесь в обратном направлении.
  3. Выполните 10-20 повторений.

Повороты с фитболом - на фото

техника выполнения упражнения: Повороты с фитболом (Torso Rotation) на фото
техника выполнения упражнения: Повороты с фитболом (Torso Rotation) на фото
техника выполнения упражнения: Повороты с фитболом (Torso Rotation) на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.

Новые публикации

Кубок Москвы по бодибилдингу - 2025 (фото на фоне)
29-04-25, 11:13 - 3,776 просмотров
Кубок России по бодибилдингу - 2025
27-04-25, 23:59 - 5,249 просмотров
Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (27 апреля)
26-04-25, 17:51 - 4,947 просмотров
Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (26 апреля)
26-04-25, 1:15 - 4,816 просмотров
Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (25 апреля)
24-04-25, 21:13 - 6,062 просмотров
Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (24 апреля)
24-04-25, 20:54 - 4,442 просмотров
Президент IFBB Рафаэль Сантоха посетил Москву для встречи с Министром спорта РФ Михаилом Дегтярёвым
23-04-25, 9:53 - 3,661 просмотров
Все новые публикации