Повороты с фитболом • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини
4,911 В раздел
Повороты с фитболом - описание
Английское название: Torso Rotation (Suspended Abdominal Fallout, TRX Fallout, Blast Straps Fallout)
- мышечная группа: Пресс
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Фитбол
- уровень: Начинающий
Повороты с фитболом - техника выполнения упражнения
- Станьте прямо, держа перед собой в вытянутых руках фитбол. Это будет вашим исходным положением.
- Поверните туловище в одну сторону, следя взглядом за мячом. Повернитесь в обратном направлении.
- Выполните 10-20 повторений.
Повороты с фитболом - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]
Новости бодибилдинга и бикини
 | 28-04-21, 17:53 - 2,895 просмотров |
 | 15-05-21, 14:26 - 77 просмотров |
 | 14-05-21, 10:21 - 129 просмотров |
 | 13-05-21, 10:56 - 220 просмотров |
 | 12-05-21, 11:00 - 220 просмотров |
 | 11-05-21, 11:54 - 204 просмотров |
| Все новости бодибилдинга | |
