Повороты с фитболом - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,510
В раздел
Повороты с фитболом - описание
Английское название: Torso Rotation (Suspended Abdominal Fallout, TRX Fallout, Blast Straps Fallout)
- мышечная группа: Пресс
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Фитбол
- уровень: Начинающий
Повороты с фитболом - техника выполнения упражнения
- Станьте прямо, держа перед собой в вытянутых руках фитбол. Это будет вашим исходным положением.
- Поверните туловище в одну сторону, следя взглядом за мячом. Повернитесь в обратном направлении.
- Выполните 10-20 повторений.
Повороты с фитболом - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
23-10-25, 13:28 - 5,241 просмотров
|
|
23-10-25, 13:19 - 7,678 просмотров
|
|
23-10-25, 13:13 - 10,127 просмотров
|
|
23-10-25, 12:16 - 6,955 просмотров
|
|
23-10-25, 12:10 - 2,322 просмотров
|
|
Положение:
Чемпионат России по бодибилдингу - 2025
23-10-25, 11:44 - 6,437 просмотров
|
|
16-10-25, 23:15 - 1,084 просмотров
|
| Все новые публикации | |
