Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 14)

	Упражнения: Наклонные отжимания широким хватом Incline Push-Up Wide, мышечная группа: Грудь, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,024 просмотров
	Упражнения: Наклоны в сторону с гантелей Dumbbell Side Bend, мышечная группа: Пресс, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,759 просмотров
	Упражнения: Наклоны в сторону со штангой Barbell Side Bend, мышечная группа: Пресс, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 6,270 просмотров
	Упражнения: Негативные подтягивания Negative Pull-Up, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,837 просмотров
	Упражнения: Несимметричные отжимания Staggered Push-Up, мышечная группа: Грудь, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,897 просмотров
	Упражнения: Ножницы Scissor Kick, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,644 просмотров
	Упражнения: Ножницы Seated Scissor Kick, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,722 просмотров
	Упражнения: Обратная гиперэкстензия Reverse Hyperextension, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Тренажер, уровень: Средний 5,745 просмотров
	Упражнения: Обратная гребля Inverted Row, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,796 просмотров
	Упражнения: Обратная гребля с ремнями Inverted Row with Straps, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,468 просмотров
	Упражнения: Обратное скручивание лежа на животе Lower Back Curl, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,548 просмотров
	Упражнения: Обратнонаклонный жим в машине Смита Decline Smith Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 5,434 просмотров
	Упражнения: Обратнонаклонный жим в тренажёре Смита Smith Machine Decline Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 5,583 просмотров
	Упражнения: Обратные выпады со штангой Barbell Reverse Lunge, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 5,910 просмотров
	Упражнения: Обратные скручивания в положении лежа Reverse Crunch, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,469 просмотров
	Упражнения: Обратные скручивания на нижнем блоке Cable Reverse Crunch, мышечная группа: Пресс, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 6,322 просмотров
	Упражнения: Обратные шраги в тренажёре Смита Smith Machine Behind the Back Shrug, мышечная группа: Трапеция, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 6,229 просмотров
	Упражнения: Обратный жим лежа на скамье Reverse Triceps Bench Press, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,828 просмотров
	Упражнения: Одностороннее скручивание на верхнем блоке One-Arm High-Pulley Cable Side Bends , мышечная группа: Пресс, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 5,370 просмотров
	Упражнения: Олимпийские приседания Olympic Squat , мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,641 просмотров

Новые публикации

	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат России по бодибилдингу - 2025 (2 ноября) 2 ноября 2025, Россия, Московская область 23-10-25, 13:28 - 5,237 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат России по бодибилдингу - 2025 (1 ноября) 1 ноября 2025, Россия, Московская область 23-10-25, 13:19 - 7,675 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат России по бодибилдингу - 2025 (31 октября) 31 октября 2025, Россия, Московская область 23-10-25, 13:13 - 10,124 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат России по бодибилдингу - 2025 (30 октября) 30 октября 2025, Россия, Московская область 23-10-25, 12:16 - 6,951 просмотров
	Фото: Чемпионат России по бодибилдингу - 2025 30 октября - 3 ноября 2025, Россия, Московская область 23-10-25, 12:10 - 2,319 просмотров
	Положение: Чемпионат России по бодибилдингу - 2025 30 октября - 3 ноября 2025, Россия, Московская область 23-10-25, 11:44 - 6,435 просмотров
	Фото: Чемпионат Воронежской области по бодибилдингу - 2025 19 октября 2025, Россия, Воронеж 16-10-25, 23:15 - 1,083 просмотров
Все новые публикации