Отжимания на брусьях - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,775
В раздел
Отжимания на брусьях - описание
Английское название: Dips - Triceps Version (Triceps Dips, Tricep Dips)
- мышечная группа: Трицепсы
- дополнительные группы: Грудь • Плечи
- тип: Силовое
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Отжимания на брусьях - техника выполнения упражнения
- Удерживайте тело на весу на вытянутых руках.
- На вдохе медленно опуститесь вниз. Локти должны располагаться как можно ближе к телу. В крайнем положении руки согнуты в локтях на 90°.
- На выдохе усилием трицепса поднимите тело вверх в исходное положение.
Отжимания на брусьях - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
16-10-25, 23:15 - 99 просмотров
|
|
16-10-25, 23:06 - 139 просмотров
|
|
13-10-25, 10:19 - 616 просмотров
|
|
13-10-25, 10:16 - 242 просмотров
|
|
08-10-25, 12:16 - 3,265 просмотров
|
|
08-10-25, 12:13 - 5,934 просмотров
|
|
08-10-25, 12:13 - 801 просмотров
|
| Все новые публикации | |
