Отжимания на брусьях - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,257
В раздел
Отжимания на брусьях - описание
Английское название: Dips - Triceps Version (Triceps Dips, Tricep Dips)
- мышечная группа: Трицепсы
- дополнительные группы: Грудь • Плечи
- тип: Силовое
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Отжимания на брусьях - техника выполнения упражнения
- Удерживайте тело на весу на вытянутых руках.
- На вдохе медленно опуститесь вниз. Локти должны располагаться как можно ближе к телу. В крайнем положении руки согнуты в локтях на 90°.
- На выдохе усилием трицепса поднимите тело вверх в исходное положение.
Отжимания на брусьях - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
18-04-24, 1:13 - 983 просмотров
|
|
18-04-24, 0:42 - 523 просмотров
|
|
18-04-24, 0:40 - 565 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 672 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 834 просмотров
|
|
Положение:
Кубок России по бодибилдингу - 2024
18-04-24, 0:39 - 6,983 просмотров
|
|
16-04-24, 18:09 - 856 просмотров
|
| Все новые публикации | |
