Отжимания на брусьях - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,994
В раздел
Отжимания на брусьях - описание
Английское название: Dips - Triceps Version (Triceps Dips, Tricep Dips)
- мышечная группа: Трицепсы
- дополнительные группы: Грудь • Плечи
- тип: Силовое
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Отжимания на брусьях - техника выполнения упражнения
- Удерживайте тело на весу на вытянутых руках.
- На вдохе медленно опуститесь вниз. Локти должны располагаться как можно ближе к телу. В крайнем положении руки согнуты в локтях на 90°.
- На выдохе усилием трицепса поднимите тело вверх в исходное положение.
Отжимания на брусьях - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
26-04-26, 1:18 - 51 просмотров
|
|
26-04-26, 0:20 - 67 просмотров
|
|
25-04-26, 0:24 - 6,061 просмотров
|
|
24-04-26, 1:24 - 7,743 просмотров
|
|
21-04-26, 18:19 - 5,663 просмотров
|
|
21-04-26, 18:10 - 2,246 просмотров
|
|
Положение:
Кубок России по бодибилдингу - 2026
20-04-26, 18:04 - 7,288 просмотров
|
| Все новые публикации | |
