Отжимания на брусьях - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,785
В раздел
Отжимания на брусьях - описание
Английское название: Dips - Triceps Version (Triceps Dips, Tricep Dips)
- мышечная группа: Трицепсы
- дополнительные группы: Грудь • Плечи
- тип: Силовое
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Отжимания на брусьях - техника выполнения упражнения
- Удерживайте тело на весу на вытянутых руках.
- На вдохе медленно опуститесь вниз. Локти должны располагаться как можно ближе к телу. В крайнем положении руки согнуты в локтях на 90°.
- На выдохе усилием трицепса поднимите тело вверх в исходное положение.
Отжимания на брусьях - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
23-10-25, 13:28 - 2,277 просмотров
|
|
23-10-25, 13:19 - 6,843 просмотров
|
|
23-10-25, 13:13 - 9,497 просмотров
|
|
23-10-25, 12:16 - 6,507 просмотров
|
|
23-10-25, 12:10 - 1,537 просмотров
|
|
Положение:
Чемпионат России по бодибилдингу - 2025
23-10-25, 11:44 - 5,629 просмотров
|
|
16-10-25, 23:15 - 1,006 просмотров
|
| Все новые публикации | |
