Отведение вытянутой ноги в сторону сидя на стуле • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини
4,937 В раздел
Отведение вытянутой ноги в сторону сидя на стуле - описание
Английское название: Chair Leg Extended Stretch (front box jump)
- мышечная группа: Бицепс бедра
- дополнительные группы: Приводящие
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Отведение вытянутой ноги в сторону сидя на стуле - техника выполнения упражнения
- Сядьте прямо на стуле и возьмитесь руками по бокам.
- Поднимите одну ногу, распрямляя колено и натягивая пальцы ног на себя.
- Медленно отводите эту ногу наружу максимально далеко, а затем верните её в цента и опустите вниз.
- Повторите для другой ноги.
Отведение вытянутой ноги в сторону сидя на стуле - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]
Новости бодибилдинга и бикини
 | 08-04-21, 22:19 - 1,678 просмотров |
 | 13-04-21, 20:47 - 1,342 просмотров |
 | 10-04-21, 0:07 - 2,000 просмотров |
 | 09-04-21, 12:22 - 1,089 просмотров |
 | 09-04-21, 0:07 - 538 просмотров |
 | 08-04-21, 22:25 - 2,430 просмотров |
| Все новости бодибилдинга | |
