Отведение вытянутой ноги в сторону сидя на стуле • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса
4485
В раздел
Отведение вытянутой ноги в сторону сидя на стуле - описание
Английское название: Chair Leg Extended Stretch (front box jump)
- мышечная группа: Бицепс бедра
- дополнительные группы: Приводящие
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Отведение вытянутой ноги в сторону сидя на стуле - техника выполнения упражнения
- Сядьте прямо на стуле и возьмитесь руками по бокам.
- Поднимите одну ногу, распрямляя колено и натягивая пальцы ног на себя.
- Медленно отводите эту ногу наружу максимально далеко, а затем верните её в цента и опустите вниз.
- Повторите для другой ноги.
Отведение вытянутой ноги в сторону сидя на стуле - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Любое незаконное копирование информации с данного ресурса запрещено! Эксклюзивные права на материалы охраняются в соответствии с законами РФ и СНГ. При цитировании содержания сайта в сети Интернет (независимо от вида материалов) активная ссылка на портал "Железный фактор" и GETBIG.TV обязательна!
Новости бодибилдинга и фитнеса
|
22-10-20, 11:58 - 19 просмотров
|
|
20-10-20, 21:29 - 369 просмотров
|
|
12-10-20, 17:18 - 1051 просмотров
|
|
12-10-20, 16:03 - 658 просмотров
|
|
12-10-20, 15:58 - 495 просмотров
|
|
10-10-20, 0:21 - 1241 просмотров
|
| Все новости | |
