Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 12)

	Упражнения: Косые скручивания Cross-Body Crunch, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,152 просмотров
	Упражнения: Косые скручивания Oblique Crunches, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,858 просмотров
	Упражнения: Косые скручивания на наклонной скамье Decline Oblique Crunch, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,748 просмотров
	Упражнения: Кошачья растяжка Cat Stretch, мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,482 просмотров
	Упражнения: Кранчи на мяче Босу с тросами Bosu Ball Cable Crunch With Side Bends, мышечная группа: Пресс, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 5,664 просмотров
	Упражнения: Кранчи с канатом на верхнем блоке Rope Crunch, мышечная группа: Пресс, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 6,743 просмотров
	Упражнения: Кроссовер лёжа Lying Crossover, мышечная группа: Отводящие, оборудование: Собственный вес, уровень: Эксперт 5,449 просмотров
	Упражнения: Кроссовер на нижнем блоке Low Cable Crossover, мышечная группа: Грудь, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 5,735 просмотров
	Упражнения: Кроссовер с эспандером Cross Over - With Bands, мышечная группа: Грудь, оборудование: Эспандер, уровень: Начинающий 5,610 просмотров
	Упражнения: Кроссоверы на верхнем блоке Cable Iron Cross, мышечная группа: Грудь, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 6,166 просмотров
	Упражнения: Круговые движения коленями Knee Circles, мышечная группа: Икры, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,535 просмотров
	Упражнения: Круговые движения локтями Elbow Circles, мышечная группа: Плечи, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,539 просмотров
	Упражнения: Круговые движения плечами Shoulder Circles, мышечная группа: Плечи, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,650 просмотров
	Упражнения: Круговые движения руками Arm Circles, мышечная группа: Плечи, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,669 просмотров
	Упражнения: Кубинский жим Cuban Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Средний 5,760 просмотров
	Упражнения: Лёгкий реверанс с гирей Kettlebell Curtsy Lunge, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Гири, уровень: Начинающий 5,666 просмотров
	Упражнения: Линейная трёхфазная стартовая техника Linear 3-Part Start Technique, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,271 просмотров
	Упражнения: Линейной ускорение около стены Linear Acceleration Wall Drill, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,402 просмотров
	Упражнения: Линейные глубокие прыжки Linear Depth Jump, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,437 просмотров
	Упражнения: Литейщик Spell Caster, мышечная группа: Пресс, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,417 просмотров

Новые публикации

	Фото: Кубок Москвы по бодибилдингу - 2025 (фото на фоне) 19-20 апреля 2025, Россия, Москва 29-04-25, 11:13 - 1,016 просмотров
	Фото: Кубок России по бодибилдингу - 2025 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 27-04-25, 23:59 - 2,510 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (27 апреля) 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 26-04-25, 17:51 - 2,104 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (26 апреля) 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 26-04-25, 1:15 - 2,425 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (25 апреля) 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 24-04-25, 21:13 - 3,832 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (24 апреля) 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 24-04-25, 20:54 - 2,084 просмотров
	Фото: Президент IFBB Рафаэль Сантоха посетил Москву для встречи с Министром спорта РФ Михаилом Дегтярёвым 22 апреля 2025, Москва, Министерство спорта Российской федерации 23-04-25, 9:53 - 985 просмотров
Все новые публикации