Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 12)

	Упражнения: Косые скручивания Cross-Body Crunch, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,319 просмотров
	Упражнения: Косые скручивания Oblique Crunches, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,006 просмотров
	Упражнения: Косые скручивания на наклонной скамье Decline Oblique Crunch, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,995 просмотров
	Упражнения: Кошачья растяжка Cat Stretch, мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,569 просмотров
	Упражнения: Кранчи на мяче Босу с тросами Bosu Ball Cable Crunch With Side Bends, мышечная группа: Пресс, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 5,755 просмотров
	Упражнения: Кранчи с канатом на верхнем блоке Rope Crunch, мышечная группа: Пресс, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 7,032 просмотров
	Упражнения: Кроссовер лёжа Lying Crossover, мышечная группа: Отводящие, оборудование: Собственный вес, уровень: Эксперт 5,566 просмотров
	Упражнения: Кроссовер на нижнем блоке Low Cable Crossover, мышечная группа: Грудь, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 6,045 просмотров
	Упражнения: Кроссовер с эспандером Cross Over - With Bands, мышечная группа: Грудь, оборудование: Эспандер, уровень: Начинающий 5,727 просмотров
	Упражнения: Кроссоверы на верхнем блоке Cable Iron Cross, мышечная группа: Грудь, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 6,807 просмотров
	Упражнения: Круговые движения коленями Knee Circles, мышечная группа: Икры, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,642 просмотров
	Упражнения: Круговые движения локтями Elbow Circles, мышечная группа: Плечи, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,646 просмотров
	Упражнения: Круговые движения плечами Shoulder Circles, мышечная группа: Плечи, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,914 просмотров
	Упражнения: Круговые движения руками Arm Circles, мышечная группа: Плечи, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 7,134 просмотров
	Упражнения: Кубинский жим Cuban Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Средний 5,904 просмотров
	Упражнения: Лёгкий реверанс с гирей Kettlebell Curtsy Lunge, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Гири, уровень: Начинающий 5,750 просмотров
	Упражнения: Линейная трёхфазная стартовая техника Linear 3-Part Start Technique, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,325 просмотров
	Упражнения: Линейной ускорение около стены Linear Acceleration Wall Drill, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,470 просмотров
	Упражнения: Линейные глубокие прыжки Linear Depth Jump, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,526 просмотров
	Упражнения: Литейщик Spell Caster, мышечная группа: Пресс, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,487 просмотров

Новые публикации

	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2025 21 сентября 2025, Россия, Москва 15-09-25, 14:58 - 116 просмотров
	Фото: Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2025 21 сентября 2025, Россия, Москва 15-09-25, 14:57 - 133 просмотров
	Положение: Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2025 21 сентября 2025, Россия, Москва 15-09-25, 14:33 - 194 просмотров
	Положение: Чемпионат России по бодибилдингу - 2025 29 октября - 3 ноября 2025, Россия, г.о. Одинцовский 19-08-25, 16:00 - 1,297 просмотров
	Фото: День физкультурника в Москве 9 августа 2025 11-08-25, 14:10 - 1,392 просмотров
	Фото: Кубок Москвы по бодибилдингу - 2025 (фото на фоне) 19-20 апреля 2025, Россия, Москва 29-04-25, 11:13 - 6,672 просмотров
	Фото: Кубок России по бодибилдингу - 2025 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 27-04-25, 23:59 - 7,726 просмотров
Все новые публикации