Кошачья растяжка - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,597
В раздел
Кошачья растяжка - описание
Английское название: Cat Stretch (Back Stretch)
- мышечная группа: Нижняя часть спины
- дополнительные группы: Средняя часть спины • Трапеция
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Кошачья растяжка - техника выполнения упражнения
- Станьте на четвереньки.
- Втяните живот и округлите позвоночник, опуская вниз поясницу, плечи и шею. Опустите голову.
- Задержитесь в этом положении на 15 секунд.
Кошачья растяжка - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
13-10-25, 10:19 - 496 просмотров
|
|
13-10-25, 10:16 - 167 просмотров
|
|
08-10-25, 12:16 - 3,190 просмотров
|
|
08-10-25, 12:13 - 5,855 просмотров
|
|
08-10-25, 12:13 - 767 просмотров
|
|
01-10-25, 15:33 - 7,943 просмотров
|
|
01-10-25, 15:18 - 6,037 просмотров
|
| Все новые публикации | |
