Кошачья растяжка - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,822
В раздел
Кошачья растяжка - описание
Английское название: Cat Stretch (Back Stretch)
- мышечная группа: Нижняя часть спины
- дополнительные группы: Средняя часть спины • Трапеция
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Кошачья растяжка - техника выполнения упражнения
- Станьте на четвереньки.
- Втяните живот и округлите позвоночник, опуская вниз поясницу, плечи и шею. Опустите голову.
- Задержитесь в этом положении на 15 секунд.
Кошачья растяжка - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
26-04-26, 1:18 - 2,461 просмотров
|
|
26-04-26, 0:20 - 1,762 просмотров
|
|
25-04-26, 0:24 - 6,667 просмотров
|
|
24-04-26, 1:24 - 8,245 просмотров
|
|
21-04-26, 18:19 - 5,957 просмотров
|
|
21-04-26, 18:10 - 3,249 просмотров
|
|
Положение:
Кубок России по бодибилдингу - 2026
20-04-26, 18:04 - 8,430 просмотров
|
| Все новые публикации | |
