Кошачья растяжка - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,339
В раздел
Кошачья растяжка - описание
Английское название: Cat Stretch (Back Stretch)
- мышечная группа: Нижняя часть спины
- дополнительные группы: Средняя часть спины • Трапеция
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Кошачья растяжка - техника выполнения упражнения
- Станьте на четвереньки.
- Втяните живот и округлите позвоночник, опуская вниз поясницу, плечи и шею. Опустите голову.
- Задержитесь в этом положении на 15 секунд.
Кошачья растяжка - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
Положение:
Grand Prix Dudushkin Fitness Family - 2025
04-12-24, 16:11 - 913 просмотров
|
|
Фото:
Кубок Яшанькина - 2024
01-12-24, 14:17 - 1,496 просмотров
|
|
Видео:
SARYCHEV BIKINI SHOW - 2024
19-11-24, 11:20 - 1,478 просмотров
|
|
17-11-24, 14:30 - 2,442 просмотров
|
|
Положение:
SARYCHEV BIKINI SHOW - 2024
14-11-24, 16:40 - 2,046 просмотров
|
|
Протоколы:
Чемпионат России по бодибилдингу - 2024
14-11-24, 12:53 - 2,474 просмотров
|
|
13-11-24, 14:53 - 1,361 просмотров
|
| Все новые публикации | |
