Кошачья растяжка - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,483
В раздел
Кошачья растяжка - описание
Английское название: Cat Stretch (Back Stretch)
- мышечная группа: Нижняя часть спины
- дополнительные группы: Средняя часть спины • Трапеция
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Кошачья растяжка - техника выполнения упражнения
- Станьте на четвереньки.
- Втяните живот и округлите позвоночник, опуская вниз поясницу, плечи и шею. Опустите голову.
- Задержитесь в этом положении на 15 секунд.
Кошачья растяжка - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
29-04-25, 11:13 - 1,052 просмотров
|
|
27-04-25, 23:59 - 2,544 просмотров
|
|
26-04-25, 17:51 - 2,135 просмотров
|
|
26-04-25, 1:15 - 2,449 просмотров
|
|
24-04-25, 21:13 - 3,849 просмотров
|
|
24-04-25, 20:54 - 2,101 просмотров
|
|
Фото:
Президент IFBB Рафаэль Сантоха посетил Москву для встречи с Министром спорта РФ Михаилом Дегтярёвым
23-04-25, 9:53 - 1,010 просмотров
|
| Все новые публикации | |
