Кошачья растяжка - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,012
В раздел
Кошачья растяжка - описание
Английское название: Cat Stretch (Back Stretch)
- мышечная группа: Нижняя часть спины
- дополнительные группы: Средняя часть спины • Трапеция
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Кошачья растяжка - техника выполнения упражнения
- Станьте на четвереньки.
- Втяните живот и округлите позвоночник, опуская вниз поясницу, плечи и шею. Опустите голову.
- Задержитесь в этом положении на 15 секунд.
Кошачья растяжка - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
10-09-26, 9:48 - 57 просмотров
|
|
09-09-26, 22:13 - 463 просмотров
|
|
09-09-26, 22:13 - 373 просмотров
|
|
09-09-26, 22:13 - 444 просмотров
|
|
Фото:
Чемпионат ТЦ XL Мытищи
07-09-26, 9:14 - 385 просмотров
|
|
07-09-26, 9:14 - 427 просмотров
|
|
Положение:
Чемпионат ТЦ XL Мытищи
07-09-26, 9:14 - 438 просмотров
|
| Все новые публикации | |
