Кошачья растяжка - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,026
В раздел
Кошачья растяжка - описание
Английское название: Cat Stretch (Back Stretch)
- мышечная группа: Нижняя часть спины
- дополнительные группы: Средняя часть спины • Трапеция
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Кошачья растяжка - техника выполнения упражнения
- Станьте на четвереньки.
- Втяните живот и округлите позвоночник, опуская вниз поясницу, плечи и шею. Опустите голову.
- Задержитесь в этом положении на 15 секунд.
Кошачья растяжка - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
23-09-26, 12:33 - 450 просмотров
|
|
23-09-26, 12:33 - 984 просмотров
|
|
Положение:
Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2026
23-09-26, 12:33 - 1,057 просмотров
|
|
23-09-26, 12:30 - 96 просмотров
|
|
23-09-26, 12:18 - 69 просмотров
|
|
23-09-26, 12:10 - 91 просмотров
|
|
23-09-26, 11:56 - 82 просмотров
|
| Все новые публикации | |
