Кошачья растяжка - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,754
В раздел
Кошачья растяжка - описание
Английское название: Cat Stretch (Back Stretch)
- мышечная группа: Нижняя часть спины
- дополнительные группы: Средняя часть спины • Трапеция
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Кошачья растяжка - техника выполнения упражнения
- Станьте на четвереньки.
- Втяните живот и округлите позвоночник, опуская вниз поясницу, плечи и шею. Опустите голову.
- Задержитесь в этом положении на 15 секунд.
Кошачья растяжка - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
19-02-26, 12:49 - 655 просмотров
|
|
19-02-26, 12:49 - 530 просмотров
|
|
19-02-26, 12:49 - 691 просмотров
|
|
19-02-26, 12:47 - 921 просмотров
|
|
Положение:
Fit Model Show - 2026
19-02-26, 12:47 - 742 просмотров
|
|
19-02-26, 12:42 - 288 просмотров
|
|
19-02-26, 12:39 - 248 просмотров
|
| Все новые публикации | |
