Кошачья растяжка • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса

 
Главная Новости Форум
 
Кошачья растяжка • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса

Кошачья растяжка - описание

Английское название: Cat Stretch (Back Stretch)
Нижняя часть спины (Низ спины)
  • мышечная группа: Нижняя часть спины
  • дополнительные группы: Средняя часть спины • Трапеция
  • тип: Растяжка
  • биомеханика: Другое
  • вектор силы: Статическое
  • оборудование: Собственный вес
  • уровень: Начинающий

Кошачья растяжка - техника выполнения упражнения

  1. Станьте на четвереньки.
  2. Втяните живот и округлите позвоночник, опуская вниз поясницу, плечи и шею. Опустите голову.
  3. Задержитесь в этом положении на 15 секунд.

Кошачья растяжка - на фото

техника выполнения упражнения: Кошачья растяжка (Cat Stretch) на фото
техника выполнения упражнения: Кошачья растяжка (Cat Stretch) на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Любое незаконное копирование информации с данного ресурса запрещено! Эксклюзивные права на материалы охраняются в соответствии с законами РФ и СНГ. При цитировании содержания сайта в сети Интернет (независимо от вида материалов) активная ссылка на портал "Железный фактор" и GETBIG.TV обязательна!
Новости бодибилдинга и фитнеса
Видео: Абсолютка Чемпионата Санкт-Петербурга по бодибилдингу (мужчины и фитнес-бикини)
22-10-20, 11:58 - 19 просмотров
Положение: Чемпионат России по бодибилдингу - 2020
20-10-20, 21:29 - 369 просмотров
Протоколы: Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2020
12-10-20, 17:18 - 1051 просмотров
Видео: 23-летний Виталий Угольников на Чемпионате СПб - 2020
12-10-20, 16:03 - 658 просмотров
Видео: Wellness на Чемпионате Санкт-Петербурга - 2020
12-10-20, 15:58 - 495 просмотров
Видео: Регистрация на Чемпионате Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2020 (женщины)
10-10-20, 0:21 - 1241 просмотров
Все новости