Кошачья растяжка - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,621
В раздел
Кошачья растяжка - описание
Английское название: Cat Stretch (Back Stretch)
- мышечная группа: Нижняя часть спины
- дополнительные группы: Средняя часть спины • Трапеция
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Кошачья растяжка - техника выполнения упражнения
- Станьте на четвереньки.
- Втяните живот и округлите позвоночник, опуская вниз поясницу, плечи и шею. Опустите голову.
- Задержитесь в этом положении на 15 секунд.
Кошачья растяжка - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
10-11-25, 12:45 - 215 просмотров
|
|
23-10-25, 13:28 - 6,011 просмотров
|
|
23-10-25, 13:19 - 8,305 просмотров
|
|
23-10-25, 13:13 - 10,748 просмотров
|
|
23-10-25, 12:16 - 7,595 просмотров
|
|
23-10-25, 12:10 - 2,968 просмотров
|
|
Положение:
Чемпионат России по бодибилдингу - 2025
23-10-25, 11:44 - 7,079 просмотров
|
| Все новые публикации | |
