Круговые движения плечами - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

 
Главная Новости Форум
 

Круговые движения плечами - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

Круговые движения плечами - описание

Английское название: Shoulder Circles (See Saw Press)
Плечи (Дельты)
  • мышечная группа: Плечи
  • дополнительные группы: Трапеция
  • тип: Растяжка
  • биомеханика: Другое
  • вектор силы: Тянущее
  • оборудование: Собственный вес
  • уровень: Начинающий

Круговые движения плечами - техника выполнения упражнения

  1. Руки расслаблены и направлены вдоль тела. Выполните медленное вращение печами вперед.
  2. Выполните вращение плечами назад.

Круговые движения плечами - на фото

техника выполнения упражнения: Круговые движения плечами (Shoulder Circles) на фото
техника выполнения упражнения: Круговые движения плечами (Shoulder Circles) на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.

Новые публикации

Чемпионат России по бодибилдингу - 2021
11-08-21, 15:14 - 627 просмотров
Прямая трансляция - Чемпионат России по бодибилдингу - 2021 (21 октября 2021)
11-08-21, 14:58 - 731 просмотров
Чемпионат России по бодибилдингу - 2021
11-08-21, 12:29 - 4,047 просмотров
Фитнес-бикини дебют - Чемпионат Брянской области по бодибилдингу - 2021
19-10-21, 12:45 - 72 просмотров
Бодибилдинг абсолютная категория - Чемпионат Брянской области по бодибилдингу - 2021
17-10-21, 23:37 - 147 просмотров
Фитнес-бикини абсолютная категория - Чемпионат Брянской области по бодибилдингу - 2021
17-10-21, 20:26 - 150 просмотров
Чемпионат Брянской области по бодибилдингу - 2021
17-10-21, 19:29 - 271 просмотров
Все новые публикации