Круговые движения плечами - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
7,331
В раздел
Круговые движения плечами - описание
Английское название: Shoulder Circles (See Saw Press)
- мышечная группа: Плечи
- дополнительные группы: Трапеция
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Круговые движения плечами - техника выполнения упражнения
- Руки расслаблены и направлены вдоль тела. Выполните медленное вращение печами вперед.
- Выполните вращение плечами назад.
Круговые движения плечами - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
Протоколы:
IFBB World Bodybuilding Championships - 2025
04-12-25, 14:24 - 1,183 просмотров
|
|
27-11-25, 13:29 - 4,900 просмотров
|
|
Положение:
IFBB World Bodybuilding Championships - 2025
24-11-25, 13:15 - 1,912 просмотров
|
|
10-11-25, 12:45 - 1,630 просмотров
|
|
23-10-25, 13:28 - 8,479 просмотров
|
|
23-10-25, 13:19 - 9,955 просмотров
|
|
23-10-25, 13:13 - 12,353 просмотров
|
| Все новые публикации | |
