Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 11)

	Упражнения: Жим штанги стоя из-за головы Snatch-Grip Behind-The-Neck Overhead Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,469 просмотров
	Упражнения: Жим штанги стоя из-за головы Standing Barbell Press Behind Neck, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,656 просмотров
	Упражнения: Жим штанги широким хватом на скамье с обратным наклоном Wide-Grip Decline Barbell Bench Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,339 просмотров
	Упражнения: Заход на скамью со штангой Barbell Step Ups, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,486 просмотров
	Упражнения: Изолированное разведение гантелей в стороны Dumbbell Lying One-Arm Rear Lateral Raise, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Средний 5,578 просмотров
	Упражнения: Изолированное разведение гантелей в стороны двумя руками Dumbbell Lying Rear Lateral Raise, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Средний 5,430 просмотров
	Упражнения: Изометрические отжимания Isometric Wipers, мышечная группа: Грудь, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,834 просмотров
	Упражнения: Изометрическое упражнение для мышц шеи Стороны Isometric Neck Exercise - Sides, мышечная группа: Шея, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,400 просмотров
	Упражнения: Касание пальцев ног стоя Standing Toe Touches, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,559 просмотров
	Упражнения: Касания стоп Toe Touchers, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,390 просмотров
	Упражнения: Катание на роликовых коньках Skating, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,405 просмотров
	Упражнения: Колено к груди Knee To Chest, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,406 просмотров
	Упражнения: Комплексная растяжка дельт Side Wrist Pull, мышечная группа: Плечи, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,505 просмотров
	Упражнения: Комплексное упражнение на трицепс на наклонной скамье Decline Close-Grip Bench To Skull Crusher, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,016 просмотров
	Упражнения: Комплексный жим гантелей Iron Cross, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Средний 5,409 просмотров
	Упражнения: Комплексный жим штанги сидя Bradford/Rocky Presses, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 5,516 просмотров
	Упражнения: Концентрированные сгибания на бицепс сидя Concentration Curls, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,732 просмотров
	Упражнения: Концентрированные сгибания рук стоя Standing Concentration Curl, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,576 просмотров
	Упражнения: Короткие шаги руками и ногами Inchworm, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,809 просмотров
	Упражнения: Косое скручивание на верхнем блоке Oblique Cable Crunch, мышечная группа: Пресс, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Средний 5,442 просмотров

Новые публикации

	Видео: Чемпионат Республики Алтай по бодибилдингу - 2025 1 марта 2025, Горно-Алтайск 17-02-25, 15:15 - 386 просмотров
	Положение: Чемпионат Воронежской области по бодибилдингу - 2025 13 апреля 2025, Россия, Воронеж 17-02-25, 13:46 - 572 просмотров
	Положение: Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2025 4-5 апреля 2025, Россия, Санкт-Петербург 17-02-25, 13:13 - 595 просмотров
	Фото: Fit Model Show - 2025 1 марта 2025, Россия, Дзержинский 17-02-25, 13:05 - 1,216 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Fit Model Show - 2025 1 марта 2025, Россия, Дзержинский 17-02-25, 13:05 - 1,353 просмотров
	Положение: Fit Model Show - 2025 1 марта 2025, Россия, Дзержинский 17-02-25, 13:05 - 955 просмотров
	Новости: Игорю Филипповичу Петрухину сегодня исполняется 80 лет! Поздравляем с юбилеем Заслуженного артиста России и руководителя «Железного фактора» с Днем рождения! 11-02-25, 2:23 - 19,735 просмотров
Все новые публикации