Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 11)

	Упражнения: Жим штанги стоя из-за головы Snatch-Grip Behind-The-Neck Overhead Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,748 просмотров
	Упражнения: Жим штанги стоя из-за головы Standing Barbell Press Behind Neck, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,997 просмотров
	Упражнения: Жим штанги широким хватом на скамье с обратным наклоном Wide-Grip Decline Barbell Bench Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,465 просмотров
	Упражнения: Заход на скамью со штангой Barbell Step Ups, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,602 просмотров
	Упражнения: Изолированное разведение гантелей в стороны Dumbbell Lying One-Arm Rear Lateral Raise, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Средний 5,819 просмотров
	Упражнения: Изолированное разведение гантелей в стороны двумя руками Dumbbell Lying Rear Lateral Raise, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Средний 5,762 просмотров
	Упражнения: Изометрические отжимания Isometric Wipers, мышечная группа: Грудь, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,985 просмотров
	Упражнения: Изометрическое упражнение для мышц шеи Стороны Isometric Neck Exercise - Sides, мышечная группа: Шея, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,568 просмотров
	Упражнения: Касание пальцев ног стоя Standing Toe Touches, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,765 просмотров
	Упражнения: Касания стоп Toe Touchers, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,528 просмотров
	Упражнения: Катание на роликовых коньках Skating, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,485 просмотров
	Упражнения: Колено к груди Knee To Chest, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,959 просмотров
	Упражнения: Комплексная растяжка дельт Side Wrist Pull, мышечная группа: Плечи, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,643 просмотров
	Упражнения: Комплексное упражнение на трицепс на наклонной скамье Decline Close-Grip Bench To Skull Crusher, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,177 просмотров
	Упражнения: Комплексный жим гантелей Iron Cross, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Средний 5,485 просмотров
	Упражнения: Комплексный жим штанги сидя Bradford/Rocky Presses, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 5,692 просмотров
	Упражнения: Концентрированные сгибания на бицепс сидя Concentration Curls, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 6,400 просмотров
	Упражнения: Концентрированные сгибания рук стоя Standing Concentration Curl, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,891 просмотров
	Упражнения: Короткие шаги руками и ногами Inchworm, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,960 просмотров
	Упражнения: Косое скручивание на верхнем блоке Oblique Cable Crunch, мышечная группа: Пресс, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Средний 5,611 просмотров

Новые публикации

	Фото: Кубок Москвы по бодибилдингу - 2025 (фото на фоне) 19-20 апреля 2025, Россия, Москва 29-04-25, 11:13 - 4,364 просмотров
	Фото: Кубок России по бодибилдингу - 2025 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 27-04-25, 23:59 - 5,894 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (27 апреля) 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 26-04-25, 17:51 - 5,654 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (26 апреля) 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 26-04-25, 1:15 - 5,398 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (25 апреля) 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 24-04-25, 21:13 - 6,606 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (24 апреля) 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 24-04-25, 20:54 - 4,959 просмотров
	Фото: Президент IFBB Рафаэль Сантоха посетил Москву для встречи с Министром спорта РФ Михаилом Дегтярёвым 22 апреля 2025, Москва, Министерство спорта Российской федерации 23-04-25, 9:53 - 4,194 просмотров
Все новые публикации