Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 11)

	Упражнения: Жим штанги стоя из-за головы Snatch-Grip Behind-The-Neck Overhead Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,099 просмотров
	Упражнения: Жим штанги стоя из-за головы Standing Barbell Press Behind Neck, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,860 просмотров
	Упражнения: Жим штанги широким хватом на скамье с обратным наклоном Wide-Grip Decline Barbell Bench Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,721 просмотров
	Упражнения: Заход на скамью со штангой Barbell Step Ups, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,923 просмотров
	Упражнения: Изолированное разведение гантелей в стороны Dumbbell Lying One-Arm Rear Lateral Raise, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Средний 6,284 просмотров
	Упражнения: Изолированное разведение гантелей в стороны двумя руками Dumbbell Lying Rear Lateral Raise, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Средний 6,037 просмотров
	Упражнения: Изометрические отжимания Isometric Wipers, мышечная группа: Грудь, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,570 просмотров
	Упражнения: Изометрическое упражнение для мышц шеи Стороны Isometric Neck Exercise - Sides, мышечная группа: Шея, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,895 просмотров
	Упражнения: Касание пальцев ног стоя Standing Toe Touches, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 7,238 просмотров
	Упражнения: Касания стоп Toe Touchers, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,885 просмотров
	Упражнения: Катание на роликовых коньках Skating, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,699 просмотров
	Упражнения: Колено к груди Knee To Chest, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 8,134 просмотров
	Упражнения: Комплексная растяжка дельт Side Wrist Pull, мышечная группа: Плечи, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,860 просмотров
	Упражнения: Комплексное упражнение на трицепс на наклонной скамье Decline Close-Grip Bench To Skull Crusher, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,551 просмотров
	Упражнения: Комплексный жим гантелей Iron Cross, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Средний 5,710 просмотров
	Упражнения: Комплексный жим штанги сидя Bradford/Rocky Presses, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 5,979 просмотров
	Упражнения: Концентрированные сгибания на бицепс сидя Concentration Curls, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 7,436 просмотров
	Упражнения: Концентрированные сгибания рук стоя Standing Concentration Curl, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 6,257 просмотров
	Упражнения: Короткие шаги руками и ногами Inchworm, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,245 просмотров
	Упражнения: Косое скручивание на верхнем блоке Oblique Cable Crunch, мышечная группа: Пресс, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Средний 5,953 просмотров

Новые публикации

	Фото: Чемпионат Воронежской области по бодибилдингу - 2026 19 апреля 2026, Россия, Воронеж 13-04-26, 14:02 - 339 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат Воронежской области по бодибилдингу - 2026 19 апреля 2026, Россия, Воронеж 13-04-26, 14:02 - 247 просмотров
	Положение: Чемпионат Воронежской области по бодибилдингу - 2026 19 апреля 2026, Россия, Воронеж 13-04-26, 14:02 - 965 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Всероссийский турнир «Большая Волга» - 2026 18 апреля 2026, Россия, Ульяновск 13-04-26, 13:50 - 157 просмотров
	Положение: Всероссийский турнир «Большая Волга» - 2026 18 апреля 2026, Россия, Ульяновск 13-04-26, 13:28 - 169 просмотров
	Фото: Кубок Москвы по бодибилдингу - 2026 12 апреля 2026, Россия, Москва 10-04-26, 11:19 - 1,356 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок Москвы по бодибилдингу - 2026 12 апреля 2026, Россия, Москва 10-04-26, 11:19 - 4,966 просмотров
Все новые публикации