Круговые движения коленями • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини

 
Главная Новости Форум
 

Круговые движения коленями • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини

Круговые движения коленями - описание

Английское название: Knee Circles (Myofascial Release on Foot Arch)
Икры (Икроножные мышцы)
  • мышечная группа: Икры
  • дополнительные группы: Бицепс бедра • Квадрицепсы
  • тип: Растяжка
  • биомеханика: Базовое
  • вектор силы: Тянущее
  • оборудование: Собственный вес
  • уровень: Начинающий

Круговые движения коленями - техника выполнения упражнения

  1. Станьте прямо, ноги вместе. Руки на поясе.
  2. Теперь выполните круговые движения коленями. Дышите в обычном ритме.
  3. Выполните необходимое количество повторений.

Круговые движения коленями - на фото

техника выполнения упражнения: Круговые движения коленями (Knee Circles) на фото
техника выполнения упражнения: Круговые движения коленями (Knee Circles) на фото
техника выполнения упражнения: Круговые движения коленями (Knee Circles) на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]

Новости бодибилдинга и бикини

Календарь соревнований по бодибилдингу на 2021 год
29-12-15, 1:22 - 113,031 просмотров
Видео: Сергей Дмитриев - чемпион мира по бодибилдингу 2004
16-01-21, 18:11 - 127 просмотров
Видео: Тагир Фахрутдинов - чемпион мира по бодибилдингу - 2004
15-01-21, 13:50 - 183 просмотров
Видео: Рустам Джабраилов (Чечня) - чемпион мира по бодибилдингу - 2004
14-01-21, 17:45 - 229 просмотров
Алексей Сюртуков – амбасадор официального журнала IFBB «Muscle & Health»
13-01-21, 16:32 - 219 просмотров
Видео: Юрий Леонов - абсолютный чемпион России - 2010
13-01-21, 14:39 - 225 просмотров
Все новости бодибилдинга