Круговые движения коленями - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,105
В раздел
Круговые движения коленями - описание
Английское название: Knee Circles (Myofascial Release on Foot Arch)
- мышечная группа: Икры
- дополнительные группы: Бицепс бедра • Квадрицепсы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Круговые движения коленями - техника выполнения упражнения
- Станьте прямо, ноги вместе. Руки на поясе.
- Теперь выполните круговые движения коленями. Дышите в обычном ритме.
- Выполните необходимое количество повторений.
Круговые движения коленями - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
13-05-26, 13:54 - 2,259 просмотров
|
|
29-04-26, 14:58 - 2,862 просмотров
|
|
Протоколы:
Кубок России по бодибилдингу - 2026
26-04-26, 1:18 - 1,391 просмотров
|
|
26-04-26, 1:18 - 5,028 просмотров
|
|
26-04-26, 0:20 - 3,278 просмотров
|
|
25-04-26, 0:24 - 8,232 просмотров
|
|
24-04-26, 1:24 - 9,709 просмотров
|
| Все новые публикации | |
