Круговые движения коленями - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,587
В раздел
Круговые движения коленями - описание
Английское название: Knee Circles (Myofascial Release on Foot Arch)
- мышечная группа: Икры
- дополнительные группы: Бицепс бедра • Квадрицепсы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Круговые движения коленями - техника выполнения упражнения
- Станьте прямо, ноги вместе. Руки на поясе.
- Теперь выполните круговые движения коленями. Дышите в обычном ритме.
- Выполните необходимое количество повторений.
Круговые движения коленями - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
29-04-25, 11:13 - 3,632 просмотров
|
|
27-04-25, 23:59 - 5,092 просмотров
|
|
26-04-25, 17:51 - 4,777 просмотров
|
|
26-04-25, 1:15 - 4,677 просмотров
|
|
24-04-25, 21:13 - 5,934 просмотров
|
|
24-04-25, 20:54 - 4,313 просмотров
|
|
Фото:
Президент IFBB Рафаэль Сантоха посетил Москву для встречи с Министром спорта РФ Михаилом Дегтярёвым
23-04-25, 9:53 - 3,517 просмотров
|
| Все новые публикации | |
