Круговые движения коленями • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини
4,918 В раздел
Круговые движения коленями - описание
Английское название: Knee Circles (Myofascial Release on Foot Arch)
- мышечная группа: Икры
- дополнительные группы: Бицепс бедра • Квадрицепсы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Круговые движения коленями - техника выполнения упражнения
- Станьте прямо, ноги вместе. Руки на поясе.
- Теперь выполните круговые движения коленями. Дышите в обычном ритме.
- Выполните необходимое количество повторений.
Круговые движения коленями - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]
Новости бодибилдинга и бикини
 | 28-04-21, 17:53 - 2,643 просмотров |
 | 13-05-21, 10:56 - 79 просмотров |
 | 12-05-21, 11:00 - 118 просмотров |
 | 11-05-21, 11:54 - 108 просмотров |
 | 09-05-21, 10:56 - 221 просмотров |
 | 08-05-21, 10:10 - 210 просмотров |
| Все новости бодибилдинга | |
