Круговые движения коленями - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

 
Главная Новости Форум
 

Круговые движения коленями - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

Круговые движения коленями - описание

Английское название: Knee Circles (Myofascial Release on Foot Arch)
Икры (Икроножные мышцы)
  • мышечная группа: Икры
  • дополнительные группы: Бицепс бедра • Квадрицепсы
  • тип: Растяжка
  • биомеханика: Базовое
  • вектор силы: Тянущее
  • оборудование: Собственный вес
  • уровень: Начинающий

Круговые движения коленями - техника выполнения упражнения

  1. Станьте прямо, ноги вместе. Руки на поясе.
  2. Теперь выполните круговые движения коленями. Дышите в обычном ритме.
  3. Выполните необходимое количество повторений.

Круговые движения коленями - на фото

техника выполнения упражнения: Круговые движения коленями (Knee Circles) на фото
техника выполнения упражнения: Круговые движения коленями (Knee Circles) на фото
техника выполнения упражнения: Круговые движения коленями (Knee Circles) на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.

Новые публикации

Чемпионат России по бодибилдингу - 2021
11-08-21, 15:14 - 624 просмотров
Прямая трансляция - Чемпионат России по бодибилдингу - 2021 (21 октября 2021)
11-08-21, 14:58 - 726 просмотров
Чемпионат России по бодибилдингу - 2021
11-08-21, 12:29 - 4,040 просмотров
Фитнес-бикини дебют - Чемпионат Брянской области по бодибилдингу - 2021
19-10-21, 12:45 - 72 просмотров
Бодибилдинг абсолютная категория - Чемпионат Брянской области по бодибилдингу - 2021
17-10-21, 23:37 - 147 просмотров
Фитнес-бикини абсолютная категория - Чемпионат Брянской области по бодибилдингу - 2021
17-10-21, 20:26 - 150 просмотров
Чемпионат Брянской области по бодибилдингу - 2021
17-10-21, 19:29 - 271 просмотров
Все новые публикации