Круговые движения коленями - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,668
В раздел
Круговые движения коленями - описание
Английское название: Knee Circles (Myofascial Release on Foot Arch)
- мышечная группа: Икры
- дополнительные группы: Бицепс бедра • Квадрицепсы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Круговые движения коленями - техника выполнения упражнения
- Станьте прямо, ноги вместе. Руки на поясе.
- Теперь выполните круговые движения коленями. Дышите в обычном ритме.
- Выполните необходимое количество повторений.
Круговые движения коленями - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
13-10-25, 10:19 - 89 просмотров
|
|
13-10-25, 10:16 - 43 просмотров
|
|
08-10-25, 12:16 - 3,052 просмотров
|
|
08-10-25, 12:13 - 5,717 просмотров
|
|
08-10-25, 12:13 - 718 просмотров
|
|
01-10-25, 15:33 - 7,891 просмотров
|
|
01-10-25, 15:18 - 5,975 просмотров
|
| Все новые публикации | |
