Круговые движения коленями - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,165
В раздел
Круговые движения коленями - описание
Английское название: Knee Circles (Myofascial Release on Foot Arch)
- мышечная группа: Икры
- дополнительные группы: Бицепс бедра • Квадрицепсы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Круговые движения коленями - техника выполнения упражнения
- Станьте прямо, ноги вместе. Руки на поясе.
- Теперь выполните круговые движения коленями. Дышите в обычном ритме.
- Выполните необходимое количество повторений.
Круговые движения коленями - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
23-09-26, 12:33 - 50 просмотров
|
|
23-09-26, 12:33 - 174 просмотров
|
|
Положение:
Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2026
23-09-26, 12:33 - 766 просмотров
|
|
23-09-26, 12:30 - 40 просмотров
|
|
23-09-26, 12:18 - 36 просмотров
|
|
23-09-26, 12:10 - 42 просмотров
|
|
23-09-26, 11:56 - 40 просмотров
|
| Все новые публикации | |
