Круговые движения коленями • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини
4,884 В раздел
Круговые движения коленями - описание
Английское название: Knee Circles (Myofascial Release on Foot Arch)
- мышечная группа: Икры
- дополнительные группы: Бицепс бедра • Квадрицепсы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Круговые движения коленями - техника выполнения упражнения
- Станьте прямо, ноги вместе. Руки на поясе.
- Теперь выполните круговые движения коленями. Дышите в обычном ритме.
- Выполните необходимое количество повторений.
Круговые движения коленями - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]
Новости бодибилдинга и бикини
 | 29-12-15, 1:22 - 113,031 просмотров |
 | 16-01-21, 18:11 - 127 просмотров |
 | 15-01-21, 13:50 - 183 просмотров |
 | 14-01-21, 17:45 - 229 просмотров |
 | 13-01-21, 16:32 - 219 просмотров |
 | 13-01-21, 14:39 - 225 просмотров |
| Все новости бодибилдинга | |
