Круговые движения коленями • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини

 
Главная Новости Форум
 

Круговые движения коленями • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини

Круговые движения коленями - описание

Английское название: Knee Circles (Myofascial Release on Foot Arch)
Икры (Икроножные мышцы)
  • мышечная группа: Икры
  • дополнительные группы: Бицепс бедра • Квадрицепсы
  • тип: Растяжка
  • биомеханика: Базовое
  • вектор силы: Тянущее
  • оборудование: Собственный вес
  • уровень: Начинающий

Круговые движения коленями - техника выполнения упражнения

  1. Станьте прямо, ноги вместе. Руки на поясе.
  2. Теперь выполните круговые движения коленями. Дышите в обычном ритме.
  3. Выполните необходимое количество повторений.

Круговые движения коленями - на фото

техника выполнения упражнения: Круговые движения коленями (Knee Circles) на фото
техника выполнения упражнения: Круговые движения коленями (Knee Circles) на фото
техника выполнения упражнения: Круговые движения коленями (Knee Circles) на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]

Новости бодибилдинга и бикини

Протоколы: Кубок России по бодибилдингу - 2021 - Краснодар
28-04-21, 17:53 - 2,643 просмотров
Видео: Бодибилдинг 90 кг - Кубок России по бодибилдингу - 2021
13-05-21, 10:56 - 79 просмотров
Видео: Артистический фитнес - Кубок России по бодибилдингу - 2021
12-05-21, 11:00 - 118 просмотров
Видео: Бодибилдинг 95 кг - Кубок России по бодибилдингу - 2021
11-05-21, 11:54 - 108 просмотров
Видео: Fitmodels +168 см - Кубок России по бодибилдингу - 2021
09-05-21, 10:56 - 221 просмотров
Видео: Бодибилдинг 100 кг - Кубок России по бодибилдингу - 2021
08-05-21, 10:10 - 210 просмотров
Все новости бодибилдинга