Касание пальцев ног стоя - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
7,145
В раздел
Касание пальцев ног стоя - описание
Английское название: Standing Toe Touches (Standing Hamstring Stretch)
- мышечная группа: Бицепс бедра
- дополнительные группы: Икры
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Касание пальцев ног стоя - техника выполнения упражнения
- Встаньте прямо, впереди и позади вас должно быть некое пространство.
- Согнитесь в талии, держа ноги прямыми, пока вы не примете расслабленное положение. Пускай верхняя часть тела свободно висит, руки и кисти также свисают естественным образом. Удержитесь в этом положении на 10-20 секунд.
Касание пальцев ног стоя - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
12-02-26, 12:30 - 366 просмотров
|
|
Положение:
Fit Model Show - 2026
12-02-26, 12:30 - 406 просмотров
|
|
12-02-26, 12:30 - 253 просмотров
|
|
12-02-26, 12:30 - 176 просмотров
|
|
12-02-26, 12:30 - 238 просмотров
|
|
12-02-26, 12:23 - 134 просмотров
|
|
12-02-26, 12:15 - 107 просмотров
|
| Все новые публикации | |
