Касание пальцев ног стоя - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
7,305
В раздел
Касание пальцев ног стоя - описание
Английское название: Standing Toe Touches (Standing Hamstring Stretch)
- мышечная группа: Бицепс бедра
- дополнительные группы: Икры
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Касание пальцев ног стоя - техника выполнения упражнения
- Встаньте прямо, впереди и позади вас должно быть некое пространство.
- Согнитесь в талии, держа ноги прямыми, пока вы не примете расслабленное положение. Пускай верхняя часть тела свободно висит, руки и кисти также свисают естественным образом. Удержитесь в этом положении на 10-20 секунд.
Касание пальцев ног стоя - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
13-05-26, 13:54 - 687 просмотров
|
|
29-04-26, 14:58 - 1,245 просмотров
|
|
26-04-26, 1:18 - 3,512 просмотров
|
|
26-04-26, 0:20 - 2,384 просмотров
|
|
25-04-26, 0:24 - 7,261 просмотров
|
|
24-04-26, 1:24 - 8,770 просмотров
|
|
21-04-26, 18:19 - 6,590 просмотров
|
| Все новые публикации | |
