Касание пальцев ног стоя • Упражнения - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,022 В раздел
Касание пальцев ног стоя - описание
Английское название: Standing Toe Touches (Standing Hamstring Stretch)
- мышечная группа: Бицепс бедра
- дополнительные группы: Икры
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Касание пальцев ног стоя - техника выполнения упражнения
- Встаньте прямо, впереди и позади вас должно быть некое пространство.
- Согнитесь в талии, держа ноги прямыми, пока вы не примете расслабленное положение. Пускай верхняя часть тела свободно висит, руки и кисти также свисают естественным образом. Удержитесь в этом положении на 10-20 секунд.
Касание пальцев ног стоя - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]
Новости бодибилдинга и бикини
 | 15-06-21, 11:05 - 28 просмотров |
 | 14-06-21, 17:03 - 65 просмотров |
 | 12-06-21, 13:07 - 184 просмотров |
 | Положение: Кубок Вятского по бодибилдингу - 2021 11-06-21, 12:14 - 384 просмотров |
 | 10-06-21, 14:47 - 200 просмотров |
 | 09-06-21, 12:27 - 396 просмотров |
 | 08-06-21, 12:55 - 389 просмотров |
| Все новости бодибилдинга | |
