Касание пальцев ног стоя • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини
4,959 В раздел
Касание пальцев ног стоя - описание
Английское название: Standing Toe Touches (Standing Hamstring Stretch)
- мышечная группа: Бицепс бедра
- дополнительные группы: Икры
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Касание пальцев ног стоя - техника выполнения упражнения
- Встаньте прямо, впереди и позади вас должно быть некое пространство.
- Согнитесь в талии, держа ноги прямыми, пока вы не примете расслабленное положение. Пускай верхняя часть тела свободно висит, руки и кисти также свисают естественным образом. Удержитесь в этом положении на 10-20 секунд.
Касание пальцев ног стоя - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]
Новости бодибилдинга и бикини
 | 04-03-21, 14:02 - 333 просмотров |
 | 04-03-21, 12:24 - 138 просмотров |
 | 28-12-20, 22:50 - 2,117 просмотров |
 | 29-12-15, 1:22 - 121,373 просмотров |
 | 07-03-21, 11:55 - 114 просмотров |
 | 18-02-21, 11:25 - 760 просмотров |
| Все новости бодибилдинга | |
