Касание пальцев ног стоя - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,090
В раздел
Касание пальцев ног стоя - описание
Английское название: Standing Toe Touches (Standing Hamstring Stretch)
- мышечная группа: Бицепс бедра
- дополнительные группы: Икры
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Касание пальцев ног стоя - техника выполнения упражнения
- Встаньте прямо, впереди и позади вас должно быть некое пространство.
- Согнитесь в талии, держа ноги прямыми, пока вы не примете расслабленное положение. Пускай верхняя часть тела свободно висит, руки и кисти также свисают естественным образом. Удержитесь в этом положении на 10-20 секунд.
Касание пальцев ног стоя - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
Положение:
Чемпионат России по бодибилдингу - 2021
11-08-21, 12:29 - 3,203 просмотров
|
|
17-10-21, 23:37 - 36 просмотров
|
|
17-10-21, 20:26 - 55 просмотров
|
|
17-10-21, 19:29 - 106 просмотров
|
|
17-10-21, 19:17 - 93 просмотров
|
|
16-10-21, 15:16 - 445 просмотров
|
|
13-10-21, 16:55 - 150 просмотров
|
| Все новые публикации | |
