Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 9)

	Упражнения: Жим лежа на полу используя цепи Floor Press with Chains, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,885 просмотров
	Упражнения: Жим лежа на скамье с эспандером Bench Press - With Bands, мышечная группа: Грудь, оборудование: Эспандер, уровень: Начинающий 6,411 просмотров
	Упражнения: Жим лёжа с блоками на наклонной скамье Incline Cable Chest Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 6,187 просмотров
	Упражнения: Жим лежа узким хватом в машине Смита Smith Machine Close-Grip Bench Press, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 10,885 просмотров
	Упражнения: Жим лежа широким хватом Wide-Grip Barbell Bench Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,497 просмотров
	Упражнения: Жим на верхнем блоке стоя Standing Cable Chest Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 6,712 просмотров
	Упражнения: Жим на нижнем блоке Cable Shoulder Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 5,949 просмотров
	Упражнения: Жим на шею лежа на горизонтальной скамье Neck Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,447 просмотров
	Упражнения: Жим нижнего блока на трицепс лежа Cable Lying Triceps Extension, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 6,390 просмотров
	Упражнения: Жим ногами Leg Press, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 6,103 просмотров
	Упражнения: Жим ногами в широкой постановке Wide-Stance Leg Press, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 6,006 просмотров
	Упражнения: Жим ногами с узкой постановкой стоп Narrow Stance Leg Press, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Средний 9,574 просмотров
	Упражнения: Жим ногами сидя Seated Leg Press, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 8,635 просмотров
	Упражнения: Жим одной ногой в тренажёре Single-Leg Press, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Средний 8,688 просмотров
	Упражнения: Жим одной рукой в положении лежа One Arm Floor Press, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 7,132 просмотров
	Упражнения: Жим одной рукой лежа на горизонтальной скамье One Arm Dumbbell Bench Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 6,489 просмотров
	Упражнения: Жим Паллофа с вращением Pallof Press With Rotation, мышечная группа: Пресс, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 8,933 просмотров
	Упражнения: Жим плечами лежа на наклонной скамье Barbell Guillotine Bench Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,083 просмотров
	Упражнения: Жим плечами на наклонной скамье Barbell Incline Shoulder Raise, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 6,052 просмотров
	Упражнения: Жим с цепью лежа Chain Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Другое, уровень: Средний 6,095 просмотров

Новые публикации

	Фото: Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2026 4-5 апреля 2026, Россия, Санкт-Петербург 24-03-26, 11:02 - 845 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2026 (5 апреля) 4-5 апреля 2026, Россия, Санкт-Петербург 24-03-26, 11:01 - 686 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2026 (4 апреля) 4-5 апреля 2026, Россия, Санкт-Петербург 24-03-26, 11:01 - 211 просмотров
	Положение: Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2026 4-5 апреля 2026, Россия, Санкт-Петербург 24-03-26, 11:01 - 744 просмотров
	Фото: Кубок Московской области по бодибилдингу - 2026 28 марта 2026, Россия, Пушкино 23-03-26, 15:35 - 735 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок Московской области по бодибилдингу - 2026 28 марта 2026, Россия, Пушкино 23-03-26, 15:35 - 917 просмотров
	Положение: Кубок Московской области по бодибилдингу - 2026 28 марта 2026, Россия, Пушкино 23-03-26, 15:35 - 1,083 просмотров
Все новые публикации