Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 9)

	Упражнения: Жим лежа на полу используя цепи Floor Press with Chains, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,799 просмотров
	Упражнения: Жим лежа на скамье с эспандером Bench Press - With Bands, мышечная группа: Грудь, оборудование: Эспандер, уровень: Начинающий 6,266 просмотров
	Упражнения: Жим лёжа с блоками на наклонной скамье Incline Cable Chest Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 6,094 просмотров
	Упражнения: Жим лежа узким хватом в машине Смита Smith Machine Close-Grip Bench Press, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 9,882 просмотров
	Упражнения: Жим лежа широким хватом Wide-Grip Barbell Bench Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,360 просмотров
	Упражнения: Жим на верхнем блоке стоя Standing Cable Chest Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 6,531 просмотров
	Упражнения: Жим на нижнем блоке Cable Shoulder Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 5,847 просмотров
	Упражнения: Жим на шею лежа на горизонтальной скамье Neck Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,323 просмотров
	Упражнения: Жим нижнего блока на трицепс лежа Cable Lying Triceps Extension, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 6,236 просмотров
	Упражнения: Жим ногами Leg Press, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 6,000 просмотров
	Упражнения: Жим ногами в широкой постановке Wide-Stance Leg Press, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 5,874 просмотров
	Упражнения: Жим ногами с узкой постановкой стоп Narrow Stance Leg Press, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Средний 8,780 просмотров
	Упражнения: Жим ногами сидя Seated Leg Press, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 8,163 просмотров
	Упражнения: Жим одной ногой в тренажёре Single-Leg Press, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Средний 8,382 просмотров
	Упражнения: Жим одной рукой в положении лежа One Arm Floor Press, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,900 просмотров
	Упражнения: Жим одной рукой лежа на горизонтальной скамье One Arm Dumbbell Bench Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 6,294 просмотров
	Упражнения: Жим Паллофа с вращением Pallof Press With Rotation, мышечная группа: Пресс, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 7,851 просмотров
	Упражнения: Жим плечами лежа на наклонной скамье Barbell Guillotine Bench Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,994 просмотров
	Упражнения: Жим плечами на наклонной скамье Barbell Incline Shoulder Raise, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 5,953 просмотров
	Упражнения: Жим с цепью лежа Chain Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,935 просмотров

Новые публикации

	Протоколы: IFBB World Bodybuilding Championships - 2025 27 ноября - 1 декабря 2025, Саудовская Аравия 04-12-25, 14:24 - 376 просмотров
	Фото: IFBB World Bodybuilding Championships - 2025 27 ноября - 1 декабря 2025, Саудовская Аравия 27-11-25, 13:29 - 3,056 просмотров
	Положение: IFBB World Bodybuilding Championships - 2025 27 ноября - 1 декабря 2025, Саудовская Аравия 24-11-25, 13:15 - 1,204 просмотров
	Новости: В Москве прошел Фестиваль айкидо «VII Всероссийский Тайкай» 4 ноября в МЦБИ прошел масштабный фестиваль айкидо. 10-11-25, 12:45 - 900 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат России по бодибилдингу - 2025 (2 ноября) 2 ноября 2025, Россия, Московская область 23-10-25, 13:28 - 7,296 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат России по бодибилдингу - 2025 (1 ноября) 1 ноября 2025, Россия, Московская область 23-10-25, 13:19 - 9,200 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат России по бодибилдингу - 2025 (31 октября) 31 октября 2025, Россия, Московская область 23-10-25, 13:13 - 11,605 просмотров
Все новые публикации