Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 8)

	Упражнения: Жим гантели стоя Standing Dumbbell Press , мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 6,228 просмотров
	Упражнения: Жим гантели стоя на одном колене Half-kneeling Dumbbell Shoulder Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Средний 8,788 просмотров
	Упражнения: Жим гантели стоя одной рукой Standing Palm-In One-Arm Dumbbell Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 11,713 просмотров
	Упражнения: Жим гири в наклоне Bent Press, мышечная группа: Пресс, оборудование: Гири, уровень: Эксперт 7,180 просмотров
	Упражнения: Жим гири из положения лёжа (Турецкий жим) Kettlebell Turkish Get-Up (Squat style), мышечная группа: Плечи, оборудование: Гири, уровень: Средний 6,337 просмотров
	Упражнения: Жим гири из положения лёжа вставая на колено (Турецкий жим) Kettlebell Turkish Get-Up (Lunge style), мышечная группа: Плечи, оборудование: Гири, уровень: Средний 6,378 просмотров
	Упражнения: Жим гири лежа одной рукой Extended Range One-Arm Kettlebell Floor Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гири, уровень: Начинающий 6,692 просмотров
	Упражнения: Жим гири лежа со скрещенными ногами Leg-Over Floor Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гири, уровень: Средний 6,244 просмотров
	Упражнения: Жим гири одной рукой One-Arm Kettlebell Para Press , мышечная группа: Плечи, оборудование: Гири, уровень: Средний 6,170 просмотров
	Упражнения: Жим гири одной рукой One-Arm Kettlebell Push Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гири, уровень: Средний 6,330 просмотров
	Упражнения: Жим гири одной рукой лежа на полу One-Arm Kettlebell Floor Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гири, уровень: Средний 7,197 просмотров
	Упражнения: Жим гири одной рукой сидя Kettlebell Seated Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гири, уровень: Средний 7,126 просмотров
	Упражнения: Жим гири от Арнольда Шварценеггера Kettlebell Arnold Press , мышечная группа: Плечи, оборудование: Гири, уровень: Средний 6,539 просмотров
	Упражнения: Жим гирь двумя руками из низкого седа (Ракета) Kettlebell Thruster, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гири, уровень: Средний 6,354 просмотров
	Упражнения: Жим двух гирь над головой Double Kettlebell Push Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гири, уровень: Средний 6,901 просмотров
	Упражнения: Жим икроножными мышцами Calf Press, мышечная группа: Икры, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 6,120 просмотров
	Упражнения: Жим Качели (поочерёдный жим гантелей) See-Saw Press (Alternating Side Press), мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Средний 6,528 просмотров
	Упражнения: Жим лежа в машине Смита Smith Machine Bench Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 7,181 просмотров
	Упражнения: Жим лежа на наклонной скамье в машине Смита Smith Machine Incline Bench Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 18,102 просмотров
	Упражнения: Жим лежа на полу Floor Press, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,118 просмотров

Новые публикации

	Новости: Большое обновление: круглосуточный TV-канал GETBIG и переезд форума Анонс больших планов на лето 2026 13-05-26, 13:54 - 1,727 просмотров
	Фото: IFBB SEMIPRO RUSSIAN CUP - 2026 26 апреля 2026, Россия, Москва 29-04-26, 14:58 - 2,127 просмотров
	Протоколы: Кубок России по бодибилдингу - 2026 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 26-04-26, 1:18 - 730 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - IFBB SEMI-PRO RUSSIA CUP - 2026 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 26-04-26, 1:18 - 4,318 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (26 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 26-04-26, 0:20 - 2,831 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (25 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 25-04-26, 0:24 - 7,770 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (24 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 24-04-26, 1:24 - 9,239 просмотров
Все новые публикации