Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 8)

	Упражнения: Жим гантели стоя Standing Dumbbell Press , мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 6,306 просмотров
	Упражнения: Жим гантели стоя на одном колене Half-kneeling Dumbbell Shoulder Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Средний 8,940 просмотров
	Упражнения: Жим гантели стоя одной рукой Standing Palm-In One-Arm Dumbbell Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 12,043 просмотров
	Упражнения: Жим гири в наклоне Bent Press, мышечная группа: Пресс, оборудование: Гири, уровень: Эксперт 7,253 просмотров
	Упражнения: Жим гири из положения лёжа (Турецкий жим) Kettlebell Turkish Get-Up (Squat style), мышечная группа: Плечи, оборудование: Гири, уровень: Средний 6,392 просмотров
	Упражнения: Жим гири из положения лёжа вставая на колено (Турецкий жим) Kettlebell Turkish Get-Up (Lunge style), мышечная группа: Плечи, оборудование: Гири, уровень: Средний 6,433 просмотров
	Упражнения: Жим гири лежа одной рукой Extended Range One-Arm Kettlebell Floor Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гири, уровень: Начинающий 6,761 просмотров
	Упражнения: Жим гири лежа со скрещенными ногами Leg-Over Floor Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гири, уровень: Средний 6,291 просмотров
	Упражнения: Жим гири одной рукой One-Arm Kettlebell Para Press , мышечная группа: Плечи, оборудование: Гири, уровень: Средний 6,249 просмотров
	Упражнения: Жим гири одной рукой One-Arm Kettlebell Push Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гири, уровень: Средний 6,369 просмотров
	Упражнения: Жим гири одной рукой лежа на полу One-Arm Kettlebell Floor Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гири, уровень: Средний 7,478 просмотров
	Упражнения: Жим гири одной рукой сидя Kettlebell Seated Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гири, уровень: Средний 7,234 просмотров
	Упражнения: Жим гири от Арнольда Шварценеггера Kettlebell Arnold Press , мышечная группа: Плечи, оборудование: Гири, уровень: Средний 6,587 просмотров
	Упражнения: Жим гирь двумя руками из низкого седа (Ракета) Kettlebell Thruster, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гири, уровень: Средний 6,402 просмотров
	Упражнения: Жим двух гирь над головой Double Kettlebell Push Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гири, уровень: Средний 7,003 просмотров
	Упражнения: Жим икроножными мышцами Calf Press, мышечная группа: Икры, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 6,151 просмотров
	Упражнения: Жим Качели (поочерёдный жим гантелей) See-Saw Press (Alternating Side Press), мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Средний 6,574 просмотров
	Упражнения: Жим лежа в машине Смита Smith Machine Bench Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 7,334 просмотров
	Упражнения: Жим лежа на наклонной скамье в машине Смита Smith Machine Incline Bench Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 18,842 просмотров
	Упражнения: Жим лежа на полу Floor Press, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,160 просмотров

Новые публикации

	Новости: Большое обновление: круглосуточный TV-канал GETBIG и переезд форума Анонс больших планов на лето 2026 13-05-26, 13:54 - 2,336 просмотров
	Фото: IFBB SEMIPRO RUSSIAN CUP - 2026 26 апреля 2026, Россия, Москва 29-04-26, 14:58 - 2,946 просмотров
	Протоколы: Кубок России по бодибилдингу - 2026 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 26-04-26, 1:18 - 1,465 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - IFBB SEMI-PRO RUSSIA CUP - 2026 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 26-04-26, 1:18 - 5,094 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (26 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 26-04-26, 0:20 - 3,320 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (25 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 25-04-26, 0:24 - 8,285 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (24 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 24-04-26, 1:24 - 9,751 просмотров
Все новые публикации