Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 7)

	Упражнения: Жим в подъеме туловища из положения лежа Press Sit-Up, мышечная группа: Пресс, оборудование: Штанга, уровень: Эксперт 6,129 просмотров
	Упражнения: Жим в рычажном тренажёре Leverage Chest Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 6,295 просмотров
	Упражнения: Жим в тренажере Machine Bench Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 12,274 просмотров
	Упражнения: Жим в тренажере с отрицательным наклоном Leverage Decline Chest Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 7,102 просмотров
	Упражнения: Жим в тренажере с положительным наклоном Leverage Incline Chest Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 280,452 просмотров
	Упражнения: Жим гантелей лежа Dumbbell Bench Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 7,951 просмотров
	Упражнения: Жим гантелей лежа на полу Dumbbell Floor Press, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Средний 8,561 просмотров
	Упражнения: Жим гантелей лежа на скамье с отрицательным наклоном Decline Dumbbell Bench Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 7,751 просмотров
	Упражнения: Жим гантелей лежа на скамье с положительным наклоном Incline Dumbbell Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 6,100 просмотров
	Упражнения: Жим гантелей лежа на скамье с положительным наклоном хватом молоток Hammer Grip Incline DB Bench Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 9,871 просмотров
	Упражнения: Жим гантелей на наклонной скамье параллельным хватом Incline Dumbbell Bench With Palms Facing In, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 16,027 просмотров
	Упражнения: Жим гантелей нейтральным хватом Dumbbell Bench Press with Neutral Grip, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 7,764 просмотров
	Упражнения: Жим гантелей обратным хватом на наклонной скамье Incline Dumbbell Press Reverse-Grip, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гантели, уровень: Средний 8,315 просмотров
	Упражнения: Жим гантелей от Арнольда Шварценеггера Arnold Dumbbell Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Средний 6,894 просмотров
	Упражнения: Жим гантелей плечами на наклонной скамье Dumbbell Incline Shoulder Raise, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 7,884 просмотров
	Упражнения: Жим гантелей сидя Dumbbell Shoulder Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Средний 8,005 просмотров
	Упражнения: Жим гантелей сидя Seated Dumbbell Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 7,378 просмотров
	Упражнения: Жим гантелей стоя Standing Palms-In Dumbbell Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Средний 6,410 просмотров
	Упражнения: Жим гантели лёжа Close-Grip Dumbbell Press, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 6,067 просмотров
	Упражнения: Жим гантели одной рукой Dumbbell One-Arm Shoulder Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Средний 5,896 просмотров

Новые публикации

	Новости: Большое обновление: круглосуточный TV-канал GETBIG и переезд форума Официальный анонс больших планов на лето 2026 13-05-26, 13:54 - 527 просмотров
	Фото: IFBB SEMIPRO RUSSIAN CUP - 2026 26 апреля 2026, Россия, Москва 29-04-26, 14:58 - 1,056 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - IFBB SEMI-PRO RUSSIA CUP - 2026 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 26-04-26, 1:18 - 3,307 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (26 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 26-04-26, 0:20 - 2,283 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (25 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 25-04-26, 0:24 - 7,145 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (24 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 24-04-26, 1:24 - 8,679 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (23 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 21-04-26, 18:19 - 6,472 просмотров
Все новые публикации