Езда на велотренажере - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
		5,600
		В раздел
	
	Езда на велотренажере - описание
Английское название: Bicycling, Stationary  (stationary bike)
		 
				- мышечная группа: Квадрицепсы
- дополнительные группы: Икры • Ягодицы • Бицепс бедра
- тип: Кардио
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Другое
- оборудование: Тренажер
- уровень: Начинающий
Езда на велотренажере - техника выполнения упражнения
- Сядьте на велотренажер и отрегулируйте высоту сиденья соответственно своему росту.
- Выберите желаемую программу. Для начала тренировки по обычной программе на велотренажере достаточно начать вращать педали. Также вы можете использовать ручную настройку опций. Обычно требуется ввести ваш возраст и вес для оценки потерянных калорий во время тренировки. Уровень сложности может быть изменен вручную в любой момент. Возьмитесь за рукоятки тренажера, чтобы вы смогли увидеть частоту сердечного ритма на мониторе и выбрать необходимую интенсивность тренировки.
Езда на велотренажере способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Человек весом 70 кг за полчаса активной езды на таком тренажере потеряет 230 килокалорий.
Езда на велотренажере - на фото
 
				 
				
	Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
			Новые публикации
|   | 23-10-25, 13:28 - 579 просмотров | 
|   | 23-10-25, 13:19 - 592 просмотров | 
|   | 23-10-25, 13:13 - 1,279 просмотров | 
|   | 23-10-25, 12:16 - 4,936 просмотров | 
|   | 23-10-25, 12:10 - 610 просмотров | 
|   | 
					Положение:
					Чемпионат России по бодибилдингу - 2025
				 23-10-25, 11:44 - 2,485 просмотров | 
|   | 16-10-25, 23:15 - 935 просмотров | 
| Все новые публикации | |
 
			 
	 
	 
	 
	 
	 
	