Динамическая растяжка спины - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,295
В раздел
Динамическая растяжка спины - описание
Английское название: Dynamic Back Stretch (Chinup, Chin Up)
- мышечная группа: Широчайшие мышцы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Динамическая растяжка спины - техника выполнения упражнения
- Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Это будет ваша стартовая позиция.
- Держа руки прямыми, раскачивайте их прямо перед собой 5-10 раз, увеличивая диапазон движения с каждым повторением, пока ваши руки не достигнут прямой позиции над головой.
Динамическая растяжка спины - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
16-04-26, 19:28 - 103 просмотров
|
|
13-04-26, 14:02 - 413 просмотров
|
|
13-04-26, 14:02 - 330 просмотров
|
|
13-04-26, 14:02 - 1,085 просмотров
|
|
13-04-26, 13:50 - 424 просмотров
|
|
Положение:
Всероссийский турнир «Большая Волга» - 2026
13-04-26, 13:28 - 385 просмотров
|
|
10-04-26, 11:19 - 1,467 просмотров
|
| Все новые публикации | |
