Ходьба на беговой дорожке • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса

 
Главная Новости Форум
 
Ходьба на беговой дорожке • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса

Ходьба на беговой дорожке - описание

Английское название: Jogging-Treadmill (Dip Squat)
Квадрицепсы (Четырёхглавые мышцы ног)
  • мышечная группа: Квадрицепсы
  • дополнительные группы: Ягодицы • Бицепс бедра
  • тип: Кардио
  • биомеханика: Другое
  • вектор силы: Другое
  • оборудование: Тренажер
  • уровень: Начинающий

Ходьба на беговой дорожке - техника выполнения упражнения

  1. Станьте на беговую дорожку и выберите желаемую программу для тренировки. Опции большинства подобных тренажеров можно настроить вручную. Обычно требуется ввести ваш возраст и вес для оценки потерянных калорий во время тренировки. Уровень наклона дорожки может быть изменен вручную в любой момент.

Ходьба на беговой дорожке способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Человек весом 70 кг за полчаса тренировки на таком тренажере потеряет около 250 килокалорий.

Ходьба на беговой дорожке - на фото

техника выполнения упражнения: Ходьба на беговой дорожке (Jogging-Treadmill) на фото
техника выполнения упражнения: Ходьба на беговой дорожке (Jogging-Treadmill) на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Любое незаконное копирование информации с данного ресурса запрещено! Эксклюзивные права на материалы охраняются в соответствии с законами РФ и СНГ. При цитировании содержания сайта в сети Интернет (независимо от вида материалов) активная ссылка на портал "Железный фактор" и GETBIG.TV обязательна!
Новости бодибилдинга и фитнеса
Видео: Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2020
07-10-20, 23:34 - 1578 просмотров
Видео: Абсолютка Чемпионата Санкт-Петербурга по бодибилдингу (мужчины и фитнес-бикини)
22-10-20, 11:58 - 268 просмотров
Положение: Чемпионат России по бодибилдингу - 2020
20-10-20, 21:29 - 832 просмотров
Протоколы: Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2020
12-10-20, 17:18 - 1333 просмотров
Видео: 23-летний Виталий Угольников на Чемпионате СПб - 2020
12-10-20, 16:03 - 838 просмотров
Видео: Wellness на Чемпионате Санкт-Петербурга - 2020
12-10-20, 15:58 - 720 просмотров
Все новости