Французский жим с резиновой лентой - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,034 В раздел
Французский жим с резиновой лентой - описание
Английское название: Band Skull Crusher
- мышечная группа: Трицепсы
- тип: Силовое
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Эспандер
- уровень: Начинающий
Французский жим с резиновой лентой - техника выполнения упражнения
- Закрепите резиновую полосу к основанию стоек или скамьи. Расположитесь на скамье таким образом, чтобы резиновая лента находилась напротив вашей головы.
- Возьмитесь за ленту, расположив локти таким образом, чтобы верхняя часть рук была перпендикулярной по отношению к полу. Лента должна расположиться над головой. Это будет ваша стартовая позиция.
- Распрямите локти, держа верхнюю часть рук неподвижно. Сделайте паузу в верхней части движения и вернитесь в исходное положение.
Французский жим с резиновой лентой - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
 | Протоколы: Кубок Вятского по бодибилдингу - 2021 19-07-21, 16:45 - 483 просмотров |
 | 19-07-21, 14:01 - 1,036 просмотров |
 | 17-07-21, 19:56 - 505 просмотров |
 | 17-07-21, 15:09 - 494 просмотров |
 | 14-07-21, 14:22 - 401 просмотров |
 | 13-07-21, 20:22 - 452 просмотров |
 | 13-07-21, 12:10 - 553 просмотров |
| Все новые публикации | |
