Французский жим с резиновой лентой - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,609
В раздел
Французский жим с резиновой лентой - описание
Английское название: Band Skull Crusher
- мышечная группа: Трицепсы
- тип: Силовое
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Эспандер
- уровень: Начинающий
Французский жим с резиновой лентой - техника выполнения упражнения
- Закрепите резиновую полосу к основанию стоек или скамьи. Расположитесь на скамье таким образом, чтобы резиновая лента находилась напротив вашей головы.
- Возьмитесь за ленту, расположив локти таким образом, чтобы верхняя часть рук была перпендикулярной по отношению к полу. Лента должна расположиться над головой. Это будет ваша стартовая позиция.
- Распрямите локти, держа верхнюю часть рук неподвижно. Сделайте паузу в верхней части движения и вернитесь в исходное положение.
Французский жим с резиновой лентой - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
18-04-24, 1:13 - 652 просмотров
|
|
18-04-24, 0:42 - 417 просмотров
|
|
18-04-24, 0:40 - 406 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 515 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 469 просмотров
|
|
Положение:
Кубок России по бодибилдингу - 2024
18-04-24, 0:39 - 5,937 просмотров
|
|
16-04-24, 18:09 - 746 просмотров
|
|
Все новые публикации |