Скоростной подъём на трицепс из-за головы с лентами • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини
4,917 В раздел
Скоростной подъём на трицепс из-за головы с лентами - описание
Английское название: Speed Band Overhead Triceps (Seated Triceps Kickback)
- мышечная группа: Трицепсы
- тип: Силовое
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Эспандер
- уровень: Начинающий
Скоростной подъём на трицепс из-за головы с лентами - техника выполнения упражнения
- Для этого упражнения закрепите резиновую ленту на полу. Можно использовать наклонную скамью и прикрепить ленту к её основанию. В качестве альтернативы это упражнение можно выполнять, стоя ногами на ленте.
- Держите ленту за головой пронированным хватом, локти направлены вверх. Это будет ваша стартовая позиция.
- Распрямляйте локти, держа верхнюю часть рук неподвижно.
- Сделайте паузу и вернитесь в исходное положение.
Скоростной подъём на трицепс из-за головы с лентами - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]
Новости бодибилдинга и бикини
 | 13-04-21, 20:47 - 288 просмотров |
 | 10-04-21, 0:07 - 1,678 просмотров |
 | 09-04-21, 12:22 - 810 просмотров |
 | 09-04-21, 0:07 - 417 просмотров |
 | 08-04-21, 22:25 - 2,120 просмотров |
 | 08-04-21, 22:19 - 1,350 просмотров |
| Все новости бодибилдинга | |
