Скоростные разгибания рук с резиновой лентой - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
4,913 В раздел
Скоростные разгибания рук с резиновой лентой - описание
Английское название: Speed Band Pushdown (Seated Triceps Kickback)
- мышечная группа: Трицепсы
- тип: Силовое
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Скоростные разгибания рук с резиновой лентой - техника выполнения упражнения
- Закрепите резиновую ленту на грифе.
- Возьмитесь за неё пронированным хватом, руки расположены близко друг к другу.
- Распрямляйте локти, удерживая верхнюю часть рук неподвижно.
- Сделайте короткую паузу и вернитесь в исходное положение.
Скоростные разгибания рук с резиновой лентой - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
 | Протоколы: Кубок Вятского по бодибилдингу - 2021 19-07-21, 16:45 - 867 просмотров |
 | 19-07-21, 14:01 - 1,451 просмотров |
 | 17-07-21, 19:56 - 864 просмотров |
 | 17-07-21, 15:09 - 778 просмотров |
 | 14-07-21, 14:22 - 675 просмотров |
 | 13-07-21, 20:22 - 750 просмотров |
 | 13-07-21, 12:10 - 849 просмотров |
| Все новые публикации | |
