Скоростные разгибания рук с резиновой лентой • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини

 
Главная Новости Форум
 

Скоростные разгибания рук с резиновой лентой • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини

Скоростные разгибания рук с резиновой лентой - описание

Английское название: Speed Band Pushdown (Seated Triceps Kickback)
Трицепсы (Трехглавые мышцы рук)
  • мышечная группа: Трицепсы
  • тип: Силовое
  • биомеханика: Изолирующее
  • вектор силы: Толкающее
  • оборудование: Собственный вес
  • уровень: Начинающий

Скоростные разгибания рук с резиновой лентой - техника выполнения упражнения

  1. Закрепите резиновую ленту на грифе.
  2. Возьмитесь за неё пронированным хватом, руки расположены близко друг к другу.
  3. Распрямляйте локти, удерживая верхнюю часть рук неподвижно.
  4. Сделайте короткую паузу и вернитесь в исходное положение.

Скоростные разгибания рук с резиновой лентой - на фото

техника выполнения упражнения: Скоростные разгибания рук с резиновой лентой (Speed Band Pushdown) на фото
техника выполнения упражнения: Скоростные разгибания рук с резиновой лентой (Speed Band Pushdown) на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]

Новости бодибилдинга и бикини

Протоколы: Кубок России по бодибилдингу - 2021 - Краснодар
28-04-21, 17:53 - 2,908 просмотров
Видео: Bodyfitness +168 см - Кубок России по бодибилдингу - 2021
15-05-21, 14:26 - 83 просмотров
Видео: Fitmodels абсолютная - Кубок России по бодибилдингу - 2021
14-05-21, 10:21 - 135 просмотров
Видео: Бодибилдинг 90 кг - Кубок России по бодибилдингу - 2021
13-05-21, 10:56 - 231 просмотров
Видео: Артистический фитнес - Кубок России по бодибилдингу - 2021
12-05-21, 11:00 - 225 просмотров
Видео: Бодибилдинг 95 кг - Кубок России по бодибилдингу - 2021
11-05-21, 11:54 - 212 просмотров
Все новости бодибилдинга