Скоростные разгибания рук с резиновой лентой - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,552
В раздел
Скоростные разгибания рук с резиновой лентой - описание
Английское название: Speed Band Pushdown (Seated Triceps Kickback)
- мышечная группа: Трицепсы
- тип: Силовое
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Скоростные разгибания рук с резиновой лентой - техника выполнения упражнения
- Закрепите резиновую ленту на грифе.
- Возьмитесь за неё пронированным хватом, руки расположены близко друг к другу.
- Распрямляйте локти, удерживая верхнюю часть рук неподвижно.
- Сделайте короткую паузу и вернитесь в исходное положение.
Скоростные разгибания рук с резиновой лентой - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
23-10-25, 13:28 - 214 просмотров
|
|
23-10-25, 13:19 - 224 просмотров
|
|
23-10-25, 13:13 - 219 просмотров
|
|
23-10-25, 12:16 - 363 просмотров
|
|
23-10-25, 12:10 - 209 просмотров
|
|
Положение:
Чемпионат России по бодибилдингу - 2025
23-10-25, 11:44 - 627 просмотров
|
|
16-10-25, 23:15 - 830 просмотров
|
| Все новые публикации | |
