Скоростные разгибания рук с резиновой лентой - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

 
Главная Новости Форум
 

Скоростные разгибания рук с резиновой лентой - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

Скоростные разгибания рук с резиновой лентой - описание

Английское название: Speed Band Pushdown (Seated Triceps Kickback)
Трицепсы (Трехглавые мышцы рук)
  • мышечная группа: Трицепсы
  • тип: Силовое
  • биомеханика: Изолирующее
  • вектор силы: Толкающее
  • оборудование: Собственный вес
  • уровень: Начинающий

Скоростные разгибания рук с резиновой лентой - техника выполнения упражнения

  1. Закрепите резиновую ленту на грифе.
  2. Возьмитесь за неё пронированным хватом, руки расположены близко друг к другу.
  3. Распрямляйте локти, удерживая верхнюю часть рук неподвижно.
  4. Сделайте короткую паузу и вернитесь в исходное положение.

Скоростные разгибания рук с резиновой лентой - на фото

техника выполнения упражнения: Скоростные разгибания рук с резиновой лентой (Speed Band Pushdown) на фото
техника выполнения упражнения: Скоростные разгибания рук с резиновой лентой (Speed Band Pushdown) на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.

Новые публикации

Чемпионат России по бодибилдингу - 2021
26-10-21, 12:42 - 711 просмотров
Бодибилдинг +100 кг - Чемпионат России по бодибилдингу - 2021 (TOP-3)
25-10-21, 12:04 - 130 просмотров
Бодибилдинг абсолютная категория - Чемпионат России по бодибилдингу - 2021
24-10-21, 23:45 - 507 просмотров
Прямая трансляция - Чемпионат России по бодибилдингу - 2021 (24 октября 2021)
23-10-21, 23:43 - 6,429 просмотров
Бодифитнес абсолютная категория - Чемпионат России по бодибилдингу - 2021
23-10-21, 0:51 - 2,871 просмотров
Прямая трансляция - Чемпионат России по бодибилдингу - 2021 (23 октября 2021)
23-10-21, 0:24 - 9,136 просмотров
Прямая трансляция - Чемпионат России по бодибилдингу - 2021 (22 октября 2021)
21-10-21, 18:44 - 7,876 просмотров
Все новые публикации