Скоростные разгибания рук с резиновой лентой • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини

 
Главная Новости Форум
 

Скоростные разгибания рук с резиновой лентой • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини

Скоростные разгибания рук с резиновой лентой - описание

Английское название: Speed Band Pushdown (Seated Triceps Kickback)
Трицепсы (Трехглавые мышцы рук)
  • мышечная группа: Трицепсы
  • тип: Силовое
  • биомеханика: Изолирующее
  • вектор силы: Толкающее
  • оборудование: Собственный вес
  • уровень: Начинающий

Скоростные разгибания рук с резиновой лентой - техника выполнения упражнения

  1. Закрепите резиновую ленту на грифе.
  2. Возьмитесь за неё пронированным хватом, руки расположены близко друг к другу.
  3. Распрямляйте локти, удерживая верхнюю часть рук неподвижно.
  4. Сделайте короткую паузу и вернитесь в исходное положение.

Скоростные разгибания рук с резиновой лентой - на фото

техника выполнения упражнения: Скоростные разгибания рук с резиновой лентой (Speed Band Pushdown) на фото
техника выполнения упражнения: Скоростные разгибания рук с резиновой лентой (Speed Band Pushdown) на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]

Новости бодибилдинга и бикини

Календарь соревнований по бодибилдингу на 2021 год
29-12-15, 1:22 - 114,054 просмотров
Видео: Стас Бобин - абсолютный чемпион России по бодибилдингу - 1996
22-01-21, 17:33 - 171 просмотров
Видео: Деннис Вульф - абсолютный чемпион мира по бодибилдингу - 2005
21-01-21, 11:42 - 176 просмотров
Siberian Power Show - 2021 - official information (ENG)
20-01-21, 15:10 - 172 просмотров
Кто заберет 6.000.000 на Siberian Power Show - 2021?
20-01-21, 13:35 - 206 просмотров
Видео: Александр Кодзоeв - абсолютный чемпион Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2009
20-01-21, 13:15 - 186 просмотров
Все новости бодибилдинга