Скоростные разгибания рук с резиновой лентой - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,659
В раздел
Скоростные разгибания рук с резиновой лентой - описание
Английское название: Speed Band Pushdown (Seated Triceps Kickback)
- мышечная группа: Трицепсы
- тип: Силовое
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Скоростные разгибания рук с резиновой лентой - техника выполнения упражнения
- Закрепите резиновую ленту на грифе.
- Возьмитесь за неё пронированным хватом, руки расположены близко друг к другу.
- Распрямляйте локти, удерживая верхнюю часть рук неподвижно.
- Сделайте короткую паузу и вернитесь в исходное положение.
Скоростные разгибания рук с резиновой лентой - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
07-02-26, 20:25 - 63 просмотров
|
|
05-02-26, 13:32 - 120 просмотров
|
|
Положение:
Fit Model Show - 2026
05-02-26, 13:32 - 228 просмотров
|
|
04-02-26, 22:21 - 257 просмотров
|
|
Положение:
Кубок Москвы по бодибилдингу - 2026
03-02-26, 14:03 - 249 просмотров
|
|
03-02-26, 13:47 - 215 просмотров
|
|
03-02-26, 13:20 - 213 просмотров
|
| Все новые публикации | |
