Скоростные разгибания рук с резиновой лентой - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,352
В раздел
Скоростные разгибания рук с резиновой лентой - описание
Английское название: Speed Band Pushdown (Seated Triceps Kickback)
- мышечная группа: Трицепсы
- тип: Силовое
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Скоростные разгибания рук с резиновой лентой - техника выполнения упражнения
- Закрепите резиновую ленту на грифе.
- Возьмитесь за неё пронированным хватом, руки расположены близко друг к другу.
- Распрямляйте локти, удерживая верхнюю часть рук неподвижно.
- Сделайте короткую паузу и вернитесь в исходное положение.
Скоростные разгибания рук с резиновой лентой - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
17-02-25, 15:15 - 428 просмотров
|
|
17-02-25, 13:46 - 611 просмотров
|
|
17-02-25, 13:13 - 635 просмотров
|
|
Фото:
Fit Model Show - 2025
17-02-25, 13:05 - 1,251 просмотров
|
|
17-02-25, 13:05 - 1,400 просмотров
|
|
Положение:
Fit Model Show - 2025
17-02-25, 13:05 - 985 просмотров
|
|
11-02-25, 2:23 - 19,805 просмотров
|
| Все новые публикации | |
