Скоростные разгибания рук с резиновой лентой - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,608
В раздел
Скоростные разгибания рук с резиновой лентой - описание
Английское название: Speed Band Pushdown (Seated Triceps Kickback)
- мышечная группа: Трицепсы
- тип: Силовое
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Скоростные разгибания рук с резиновой лентой - техника выполнения упражнения
- Закрепите резиновую ленту на грифе.
- Возьмитесь за неё пронированным хватом, руки расположены близко друг к другу.
- Распрямляйте локти, удерживая верхнюю часть рук неподвижно.
- Сделайте короткую паузу и вернитесь в исходное положение.
Скоростные разгибания рук с резиновой лентой - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
Протоколы:
IFBB World Bodybuilding Championships - 2025
04-12-25, 14:24 - 371 просмотров
|
|
27-11-25, 13:29 - 3,051 просмотров
|
|
Положение:
IFBB World Bodybuilding Championships - 2025
24-11-25, 13:15 - 1,203 просмотров
|
|
10-11-25, 12:45 - 894 просмотров
|
|
23-10-25, 13:28 - 7,291 просмотров
|
|
23-10-25, 13:19 - 9,199 просмотров
|
|
23-10-25, 13:13 - 11,603 просмотров
|
| Все новые публикации | |
