Бросание медицинбола с отжиманием от пола (одиночное) - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,049
В раздел
Бросание медицинбола с отжиманием от пола (одиночное) - описание
Английское название: Chest Push (single response) (Kneeling Medicine Ball Throw)
- мышечная группа: Грудь
- дополнительные группы: Пресс • Плечи • Трицепсы
- тип: Плиометрика
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Медицинбол
- уровень: Начинающий
Бросание медицинбола с отжиманием от пола (одиночное) - техника выполнения упражнения
- Начальное положение – стоя на коленях, в руках медицинбол, плотно прижатый к груди.
- Выполните «взрывное» движение бёдрами вперёд, бросай мяч с максимальным усилием.
- Падая вперёд, ловите себя руками.
Бросание медицинбола с отжиманием от пола (одиночное) - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
Протоколы:
IFBB World Bodybuilding Championships - 2025
04-12-25, 14:24 - 137 просмотров
|
|
27-11-25, 13:29 - 2,609 просмотров
|
|
Положение:
IFBB World Bodybuilding Championships - 2025
24-11-25, 13:15 - 1,047 просмотров
|
|
10-11-25, 12:45 - 753 просмотров
|
|
23-10-25, 13:28 - 7,045 просмотров
|
|
23-10-25, 13:19 - 9,008 просмотров
|
|
23-10-25, 13:13 - 11,423 просмотров
|
| Все новые публикации | |
