Бросание медицинбола с отжиманием от пола (одиночное) - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,141
В раздел
Бросание медицинбола с отжиманием от пола (одиночное) - описание
Английское название: Chest Push (single response) (Kneeling Medicine Ball Throw)
- мышечная группа: Грудь
- дополнительные группы: Пресс • Плечи • Трицепсы
- тип: Плиометрика
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Медицинбол
- уровень: Начинающий
Бросание медицинбола с отжиманием от пола (одиночное) - техника выполнения упражнения
- Начальное положение – стоя на коленях, в руках медицинбол, плотно прижатый к груди.
- Выполните «взрывное» движение бёдрами вперёд, бросай мяч с максимальным усилием.
- Падая вперёд, ловите себя руками.
Бросание медицинбола с отжиманием от пола (одиночное) - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
24-04-26, 1:24 - 4,651 просмотров
|
|
21-04-26, 18:19 - 4,973 просмотров
|
|
21-04-26, 18:10 - 1,140 просмотров
|
|
Положение:
Кубок России по бодибилдингу - 2026
20-04-26, 18:04 - 5,176 просмотров
|
|
16-04-26, 19:28 - 345 просмотров
|
|
13-04-26, 14:02 - 1,097 просмотров
|
|
13-04-26, 14:02 - 2,084 просмотров
|
| Все новые публикации | |
