Бросание медицинбола с отжиманием от пола (одиночное) - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,566
В раздел
Бросание медицинбола с отжиманием от пола (одиночное) - описание
Английское название: Chest Push (single response) (Kneeling Medicine Ball Throw)
- мышечная группа: Грудь
- дополнительные группы: Пресс • Плечи • Трицепсы
- тип: Плиометрика
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Медицинбол
- уровень: Начинающий
Бросание медицинбола с отжиманием от пола (одиночное) - техника выполнения упражнения
- Начальное положение – стоя на коленях, в руках медицинбол, плотно прижатый к груди.
- Выполните «взрывное» движение бёдрами вперёд, бросай мяч с максимальным усилием.
- Падая вперёд, ловите себя руками.
Бросание медицинбола с отжиманием от пола (одиночное) - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
31-03-25, 9:39 - 106 просмотров
|
|
31-03-25, 9:24 - 1,888 просмотров
|
|
21-03-25, 12:39 - 2,019 просмотров
|
|
20-03-25, 14:18 - 4,874 просмотров
|
|
20-03-25, 14:18 - 5,048 просмотров
|
|
04-03-25, 18:06 - 5,341 просмотров
|
|
04-03-25, 18:06 - 3,057 просмотров
|
| Все новые публикации | |
