Бросание медицинбола с отжиманием от пола (одиночное) - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

 
Главная Новости Форум
 

Бросание медицинбола с отжиманием от пола (одиночное) - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

Бросание медицинбола с отжиманием от пола (одиночное) - описание

Английское название: Chest Push (single response) (Kneeling Medicine Ball Throw)
Грудь (Грудные мышцы)
  • мышечная группа: Грудь
  • дополнительные группы: Пресс • Плечи • Трицепсы
  • тип: Плиометрика
  • биомеханика: Базовое
  • вектор силы: Толкающее
  • оборудование: Медицинбол
  • уровень: Начинающий

Бросание медицинбола с отжиманием от пола (одиночное) - техника выполнения упражнения

  1. Начальное положение – стоя на коленях, в руках медицинбол, плотно прижатый к груди.
  2. Выполните «взрывное» движение бёдрами вперёд, бросай мяч с максимальным усилием.
  3. Падая вперёд, ловите себя руками. 

Бросание медицинбола с отжиманием от пола (одиночное) - на фото

техника выполнения упражнения: Бросание медицинбола с отжиманием от пола (одиночное) (Chest Push (single response)) на фото
техника выполнения упражнения: Бросание медицинбола с отжиманием от пола (одиночное) (Chest Push (single response)) на фото
техника выполнения упражнения: Бросание медицинбола с отжиманием от пола (одиночное) (Chest Push (single response)) на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.

Новые публикации

Фитнес-бикини абсолютная категория - IFBB Кубок мира по бодибилдингу - 2023
30-10-23, 9:36 - 3,298 просмотров
Бодибилдинг абсолютная категория - IFBB Кубок мира по бодибилдингу - 2023
30-10-23, 8:54 - 2,905 просмотров
Фитмодели абсолютная категория - IFBB Кубок мира по бодибилдингу - 2023
29-10-23, 23:40 - 2,786 просмотров
Велнес-фитнес +163 см - IFBB Кубок мира по бодибилдингу - 2023
28-10-23, 23:55 - 2,971 просмотров
Велнес-фитнес 163 см - IFBB Кубок мира по бодибилдингу - 2023
28-10-23, 23:22 - 3,664 просмотров
Атлетик абсолютная категория - IFBB Кубок мира по бодибилдингу - 2023
28-10-23, 18:17 - 3,852 просмотров
Бодифитнес абсолютная категория - IFBB Кубок мира по бодибилдингу - 2023
28-10-23, 17:49 - 4,400 просмотров
Все новые публикации