Бросок медицинбола из-за головы - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,695
В раздел
Бросок медицинбола из-за головы - описание
Английское название: Overhead Slam (Medicine Ball Slam)
![Широчайшие мышцы («Крылья») Широчайшие мышцы («Крылья»)](/uploads/muscles/lats.gif)
- мышечная группа: Широчайшие мышцы
- тип: Плиометрика
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Медицинбол
- уровень: Начинающий
Бросок медицинбола из-за головы - техника выполнения упражнения
- Держите медицинбол обеими руками за головой, ноги расставлены на ширине плеч. Это будет ваша стартовая позиция.
- Начните движение, поднимая мяч на головой и полностью распрямляя своё тело.
- Выполните бросок медицинбола на пол прямо перед собой. Бросок должен быть максимальной силы.
- Поймайте отскочивший от пола медицибол и повторите движение.
Бросок медицинбола из-за головы - на фото
![техника выполнения упражнения: Бросок медицинбола из-за головы (Overhead Slam) на фото техника выполнения упражнения: Бросок медицинбола из-за головы (Overhead Slam) на фото](/uploads/exercises/429_1.jpg)
![техника выполнения упражнения: Бросок медицинбола из-за головы (Overhead Slam) на фото техника выполнения упражнения: Бросок медицинбола из-за головы (Overhead Slam) на фото](/uploads/exercises/429_2.jpg)
![техника выполнения упражнения: Бросок медицинбола из-за головы (Overhead Slam) на фото техника выполнения упражнения: Бросок медицинбола из-за головы (Overhead Slam) на фото](/uploads/exercises/429_3.jpg)
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
![]() |
Положение:
IFBB World Fitness Championships - 2024
16-07-24, 18:33 - 1,060 просмотров
|
![]() |
16-07-24, 18:21 - 524 просмотров
|
![]() |
16-07-24, 18:21 - 408 просмотров
|
![]() |
Положение:
Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2024
13-07-24, 22:17 - 727 просмотров
|
![]() |
11-07-24, 13:27 - 703 просмотров
|
![]() |
11-07-24, 13:23 - 639 просмотров
|
![]() |
26-05-24, 19:53 - 2,301 просмотров
|
Все новые публикации |