Бросок медицинбола из-за головы - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,642
В раздел
Бросок медицинбола из-за головы - описание
Английское название: Overhead Slam (Medicine Ball Slam)
- мышечная группа: Широчайшие мышцы
- тип: Плиометрика
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Медицинбол
- уровень: Начинающий
Бросок медицинбола из-за головы - техника выполнения упражнения
- Держите медицинбол обеими руками за головой, ноги расставлены на ширине плеч. Это будет ваша стартовая позиция.
- Начните движение, поднимая мяч на головой и полностью распрямляя своё тело.
- Выполните бросок медицинбола на пол прямо перед собой. Бросок должен быть максимальной силы.
- Поймайте отскочивший от пола медицибол и повторите движение.
Бросок медицинбола из-за головы - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
18-04-24, 1:13 - 1,476 просмотров
|
|
18-04-24, 0:42 - 640 просмотров
|
|
18-04-24, 0:40 - 821 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 965 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 1,318 просмотров
|
|
Положение:
Кубок России по бодибилдингу - 2024
18-04-24, 0:39 - 7,811 просмотров
|
|
16-04-24, 18:09 - 918 просмотров
|
|
Все новые публикации |