Бросок медицинбола из-за головы - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,419
В раздел
Бросок медицинбола из-за головы - описание
Английское название: Overhead Slam (Medicine Ball Slam)
- мышечная группа: Широчайшие мышцы
- тип: Плиометрика
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Медицинбол
- уровень: Начинающий
Бросок медицинбола из-за головы - техника выполнения упражнения
- Держите медицинбол обеими руками за головой, ноги расставлены на ширине плеч. Это будет ваша стартовая позиция.
- Начните движение, поднимая мяч на головой и полностью распрямляя своё тело.
- Выполните бросок медицинбола на пол прямо перед собой. Бросок должен быть максимальной силы.
- Поймайте отскочивший от пола медицибол и повторите движение.
Бросок медицинбола из-за головы - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
Протоколы:
IFBB World Bodybuilding Championships - 2025
04-12-25, 14:24 - 1,610 просмотров
|
|
27-11-25, 13:29 - 5,589 просмотров
|
|
Положение:
IFBB World Bodybuilding Championships - 2025
24-11-25, 13:15 - 2,317 просмотров
|
|
10-11-25, 12:45 - 2,039 просмотров
|
|
23-10-25, 13:28 - 9,244 просмотров
|
|
23-10-25, 13:19 - 10,433 просмотров
|
|
23-10-25, 13:13 - 12,805 просмотров
|
| Все новые публикации | |
