Бросок медицинбола из-за головы • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса

 
Главная Новости Форум
 
Бросок медицинбола из-за головы • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса

Бросок медицинбола из-за головы - описание

Английское название: Overhead Slam (Medicine Ball Slam)
Широчайшие мышцы («Крылья»)
  • мышечная группа: Широчайшие мышцы
  • тип: Плиометрика
  • биомеханика: Базовое
  • вектор силы: Тянущее
  • оборудование: Медицинбол
  • уровень: Начинающий

Бросок медицинбола из-за головы - техника выполнения упражнения

  1. Держите медицинбол обеими руками за головой, ноги расставлены на ширине плеч. Это будет ваша стартовая позиция.
  2. Начните движение, поднимая мяч на головой и полностью распрямляя своё тело.
  3. Выполните бросок медицинбола на пол прямо перед собой. Бросок должен быть максимальной силы.
  4. Поймайте отскочивший от пола медицибол и повторите движение.

Бросок медицинбола из-за головы - на фото

техника выполнения упражнения: Бросок медицинбола из-за головы (Overhead Slam) на фото
техника выполнения упражнения: Бросок медицинбола из-за головы (Overhead Slam) на фото
техника выполнения упражнения: Бросок медицинбола из-за головы (Overhead Slam) на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Любое незаконное копирование информации с данного ресурса запрещено! Эксклюзивные права на материалы охраняются в соответствии с законами РФ и СНГ. При цитировании содержания сайта в сети Интернет (независимо от вида материалов) активная ссылка на портал "Железный фактор" и GETBIG.TV обязательна!
Новости бодибилдинга и фитнеса
Новости «Олимпии» - 2020: отвечает Дэн Соломон
13-05-20, 22:18 - 3129 просмотров
«Olympia» - 2020 пройдет 16-20 декабря в отеле «Планета Голливуд»
11-05-20, 13:09 - 2648 просмотров
Опрос: Ваше отношение к онлайн-турнирам по бодибилдингу?
28-04-20, 16:18 - 2784 просмотров
Видео: «Siberian Power Show» – 2020: абсолютка фитнес-бикини
12-04-20, 16:06 - 3547 просмотров
Видео: «Siberian Power Show» – 2020: абсолютка мужчины
12-04-20, 14:49 - 3237 просмотров
Отмена Кубка России по бодибилдингу - 2020
02-04-20, 18:15 - 2934 просмотров
Все новости