Бросок медицинбола из-за головы • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса

 
Главная Новости Форум
 
Бросок медицинбола из-за головы • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса

Бросок медицинбола из-за головы - описание

Английское название: Overhead Slam (Medicine Ball Slam)
Широчайшие мышцы («Крылья»)
  • мышечная группа: Широчайшие мышцы
  • тип: Плиометрика
  • биомеханика: Базовое
  • вектор силы: Тянущее
  • оборудование: Медицинбол
  • уровень: Начинающий

Бросок медицинбола из-за головы - техника выполнения упражнения

  1. Держите медицинбол обеими руками за головой, ноги расставлены на ширине плеч. Это будет ваша стартовая позиция.
  2. Начните движение, поднимая мяч на головой и полностью распрямляя своё тело.
  3. Выполните бросок медицинбола на пол прямо перед собой. Бросок должен быть максимальной силы.
  4. Поймайте отскочивший от пола медицибол и повторите движение.

Бросок медицинбола из-за головы - на фото

техника выполнения упражнения: Бросок медицинбола из-за головы (Overhead Slam) на фото
техника выполнения упражнения: Бросок медицинбола из-за головы (Overhead Slam) на фото
техника выполнения упражнения: Бросок медицинбола из-за головы (Overhead Slam) на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Любое незаконное копирование информации с данного ресурса запрещено! Эксклюзивные права на материалы охраняются в соответствии с законами РФ и СНГ. При цитировании содержания сайта в сети Интернет (независимо от вида материалов) активная ссылка на портал "Железный фактор" и GETBIG.TV обязательна!
Новости бодибилдинга и фитнеса
Видео: Абсолютка Чемпионата Санкт-Петербурга по бодибилдингу (мужчины и фитнес-бикини)
22-10-20, 11:58 - 127 просмотров
Положение: Чемпионат России по бодибилдингу - 2020
20-10-20, 21:29 - 550 просмотров
Протоколы: Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2020
12-10-20, 17:18 - 1191 просмотров
Видео: 23-летний Виталий Угольников на Чемпионате СПб - 2020
12-10-20, 16:03 - 740 просмотров
Видео: Wellness на Чемпионате Санкт-Петербурга - 2020
12-10-20, 15:58 - 602 просмотров
Видео: Регистрация на Чемпионате Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2020 (женщины)
10-10-20, 0:21 - 1331 просмотров
Все новости