Бросок медицинбола из-за головы - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,785
В раздел
Бросок медицинбола из-за головы - описание
Английское название: Overhead Slam (Medicine Ball Slam)
- мышечная группа: Широчайшие мышцы
- тип: Плиометрика
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Медицинбол
- уровень: Начинающий
Бросок медицинбола из-за головы - техника выполнения упражнения
- Держите медицинбол обеими руками за головой, ноги расставлены на ширине плеч. Это будет ваша стартовая позиция.
- Начните движение, поднимая мяч на головой и полностью распрямляя своё тело.
- Выполните бросок медицинбола на пол прямо перед собой. Бросок должен быть максимальной силы.
- Поймайте отскочивший от пола медицибол и повторите движение.
Бросок медицинбола из-за головы - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
Положение:
Grand Prix Dudushkin Fitness Family - 2025
04-12-24, 16:11 - 2,337 просмотров
|
|
Фото:
Кубок Яшанькина - 2024
01-12-24, 14:17 - 2,523 просмотров
|
|
Видео:
SARYCHEV BIKINI SHOW - 2024
19-11-24, 11:20 - 2,774 просмотров
|
|
17-11-24, 14:30 - 3,811 просмотров
|
|
Положение:
SARYCHEV BIKINI SHOW - 2024
14-11-24, 16:40 - 3,396 просмотров
|
|
Протоколы:
Чемпионат России по бодибилдингу - 2024
14-11-24, 12:53 - 4,101 просмотров
|
|
13-11-24, 14:53 - 2,384 просмотров
|
|
Все новые публикации |