Бросок медицинбола из-за головы - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,721
В раздел
Бросок медицинбола из-за головы - описание
Английское название: Overhead Slam (Medicine Ball Slam)
- мышечная группа: Широчайшие мышцы
- тип: Плиометрика
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Медицинбол
- уровень: Начинающий
Бросок медицинбола из-за головы - техника выполнения упражнения
- Держите медицинбол обеими руками за головой, ноги расставлены на ширине плеч. Это будет ваша стартовая позиция.
- Начните движение, поднимая мяч на головой и полностью распрямляя своё тело.
- Выполните бросок медицинбола на пол прямо перед собой. Бросок должен быть максимальной силы.
- Поймайте отскочивший от пола медицибол и повторите движение.
Бросок медицинбола из-за головы - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
12-09-24, 16:00 - 40 просмотров
|
|
12-09-24, 15:47 - 48 просмотров
|
|
12-09-24, 15:47 - 1,771 просмотров
|
|
05-09-24, 16:31 - 721 просмотров
|
|
05-09-24, 16:15 - 736 просмотров
|
|
Фото:
Московский вызов - 2024
11-08-24, 18:21 - 2,088 просмотров
|
|
Положение:
IFBB World Fitness Championships - 2024
16-07-24, 18:33 - 2,560 просмотров
|
|
Все новые публикации |