Бросок медицинбола (трёхступенчатый) • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини
4,972 В раздел
Бросок медицинбола (трёхступенчатый) - описание
Английское название: Chest Push from 3 point stance (Medicine Ball Throw; Medicine Ball Snap)
- мышечная группа: Грудь
- дополнительные группы: Пресс • Плечи • Трицепсы
- тип: Плиометрика
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Медицинбол
- уровень: Начинающий
Бросок медицинбола (трёхступенчатый) - техника выполнения упражнения
- Примите стартовое положение, присев с ровной спиной и уперевшись одной рукой в пол. Медицинбол размещён прямо перед вами.
- Выполните первый шаг, поднимите мяч к груди обеими руками, готовясь к броску.
- Выполните второй шаг, бросая мяч как можно дальше вперёд «взрывным» движением.
Бросок медицинбола (трёхступенчатый) - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]
Новости бодибилдинга и бикини
 | 29-12-15, 1:22 - 112,931 просмотров |
 | 16-01-21, 18:11 - 83 просмотров |
 | 15-01-21, 13:50 - 154 просмотров |
 | 14-01-21, 17:45 - 204 просмотров |
 | 13-01-21, 16:32 - 210 просмотров |
 | 13-01-21, 14:39 - 203 просмотров |
| Все новости бодибилдинга | |
