Бросок медицинбола (трёхступенчатый) - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

 
Главная Новости Форум
 

Бросок медицинбола (трёхступенчатый) - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

Бросок медицинбола (трёхступенчатый) - описание

Английское название: Chest Push from 3 point stance (Medicine Ball Throw; Medicine Ball Snap)
Грудь (Грудные мышцы)
  • мышечная группа: Грудь
  • дополнительные группы: Пресс • Плечи • Трицепсы
  • тип: Плиометрика
  • биомеханика: Базовое
  • вектор силы: Толкающее
  • оборудование: Медицинбол
  • уровень: Начинающий

Бросок медицинбола (трёхступенчатый) - техника выполнения упражнения

  1. Примите стартовое положение, присев с ровной спиной и уперевшись одной рукой в пол. Медицинбол размещён прямо перед вами.
  2. Выполните первый шаг, поднимите мяч к груди обеими руками, готовясь к броску.
  3. Выполните второй шаг, бросая мяч как можно дальше вперёд «взрывным» движением.

Бросок медицинбола (трёхступенчатый) - на фото

техника выполнения упражнения: Бросок медицинбола (трёхступенчатый) (Chest Push from 3 point stance) на фото
техника выполнения упражнения: Бросок медицинбола (трёхступенчатый) (Chest Push from 3 point stance) на фото
техника выполнения упражнения: Бросок медицинбола (трёхступенчатый) (Chest Push from 3 point stance) на фото
техника выполнения упражнения: Бросок медицинбола (трёхступенчатый) (Chest Push from 3 point stance) на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.

Новые публикации

Чемпионат Центрального Федерального округа по бодибилдингу - 2024
11-04-24, 2:40 - 439 просмотров
Прямая трансляция - Чемпионат Центрального Федерального округа по бодибилдингу - 2024
11-04-24, 2:34 - 607 просмотров
Чемпионат Центрального Федерального округа по бодибилдингу - 2024
11-04-24, 1:38 - 5,931 просмотров
Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2024
07-04-24, 23:54 - 2,492 просмотров
Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2024
06-04-24, 2:16 - 3,434 просмотров
Прямая трансляция - Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2024 (7 апреля)
05-04-24, 23:30 - 4,652 просмотров
Прямая трансляция - Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2024 (6 апреля)
05-04-24, 23:30 - 3,664 просмотров
Все новые публикации