Бросок медицинбола с пробежкой - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,042
В раздел
Бросок медицинбола с пробежкой - описание
Английское название: Chest Push with Run Release (Medicine Ball Throw with Sprint)
- мышечная группа: Грудь
- дополнительные группы: Пресс • Плечи • Трицепсы
- тип: Плиометрика
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Медицинбол
- уровень: Начинающий
Бросок медицинбола с пробежкой - техника выполнения упражнения
- В стартовом положении колени согнуты, бёдра отведены назад, спина прямая. Держите медицинбол возле ног.
- Во время первого шага поднимите медицинбол к груди.
- Во время второго шага «взрывным» усилием бросьте мяч вперёд и выполните десятиметровый спринт. Если вы будете бежать достаточно быстро, то вы сможете поймать брошенный мяч!
Бросок медицинбола с пробежкой - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
11-08-21, 15:27 - 384 просмотров
|
|
11-08-21, 14:43 - 482 просмотров
|
|
11-08-21, 13:41 - 1,896 просмотров
|
|
23-09-21, 12:34 - 24 просмотров
|
|
22-09-21, 21:42 - 1,109 просмотров
|
|
22-09-21, 12:02 - 71 просмотров
|
|
21-09-21, 21:12 - 57 просмотров
|
| Все новые публикации | |
