Бросок медицинбола с пробежкой - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,488
В раздел
Бросок медицинбола с пробежкой - описание
Английское название: Chest Push with Run Release (Medicine Ball Throw with Sprint)
- мышечная группа: Грудь
- дополнительные группы: Пресс • Плечи • Трицепсы
- тип: Плиометрика
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Медицинбол
- уровень: Начинающий
Бросок медицинбола с пробежкой - техника выполнения упражнения
- В стартовом положении колени согнуты, бёдра отведены назад, спина прямая. Держите медицинбол возле ног.
- Во время первого шага поднимите медицинбол к груди.
- Во время второго шага «взрывным» усилием бросьте мяч вперёд и выполните десятиметровый спринт. Если вы будете бежать достаточно быстро, то вы сможете поймать брошенный мяч!
Бросок медицинбола с пробежкой - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
Положение:
Grand Prix Dudushkin Fitness Family - 2025
04-12-24, 16:11 - 866 просмотров
|
|
Фото:
Кубок Яшанькина - 2024
01-12-24, 14:17 - 1,457 просмотров
|
|
Видео:
SARYCHEV BIKINI SHOW - 2024
19-11-24, 11:20 - 1,426 просмотров
|
|
17-11-24, 14:30 - 2,405 просмотров
|
|
Положение:
SARYCHEV BIKINI SHOW - 2024
14-11-24, 16:40 - 2,012 просмотров
|
|
Протоколы:
Чемпионат России по бодибилдингу - 2024
14-11-24, 12:53 - 2,413 просмотров
|
|
13-11-24, 14:53 - 1,332 просмотров
|
| Все новые публикации | |
