Бросок медицинбола с пробежкой - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,248
В раздел
Бросок медицинбола с пробежкой - описание
Английское название: Chest Push with Run Release (Medicine Ball Throw with Sprint)
- мышечная группа: Грудь
- дополнительные группы: Пресс • Плечи • Трицепсы
- тип: Плиометрика
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Медицинбол
- уровень: Начинающий
Бросок медицинбола с пробежкой - техника выполнения упражнения
- В стартовом положении колени согнуты, бёдра отведены назад, спина прямая. Держите медицинбол возле ног.
- Во время первого шага поднимите медицинбол к груди.
- Во время второго шага «взрывным» усилием бросьте мяч вперёд и выполните десятиметровый спринт. Если вы будете бежать достаточно быстро, то вы сможете поймать брошенный мяч!
Бросок медицинбола с пробежкой - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
22-01-23, 0:24 - 902 просмотров
|
|
20-10-22, 14:24 - 4,068 просмотров
|
|
Протоколы:
Чемпионат России по бодибилдингу - 2022
18-10-22, 15:22 - 6,122 просмотров
|
|
12-10-22, 20:50 - 9,647 просмотров
|
|
12-10-22, 20:44 - 5,635 просмотров
|
|
12-10-22, 20:41 - 9,963 просмотров
|
|
12-10-22, 20:38 - 5,441 просмотров
|
| Все новые публикации | |
