Броски медицинбола с партнёром • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса
4600
В раздел
Броски медицинбола с партнёром - описание
Английское название: Backward Medicine Ball Throw (back flies, rear delt fly, rear delt flyes, rear delt flies)
- мышечная группа: Плечи
- тип: Плиометрика
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Медицинбол
- уровень: Начинающий
Броски медицинбола с партнёром - техника выполнения упражнения
- Это упражнение лучше всего выполнять с партнёром. Если у вас нет партнёра, можете выполнять броски мяча напротив стены.
- Встаньте в нескольких метрах от партнёра, оба смотрите в одном направлении. Удерживайте мяч между ногами.
- Присядьте, а затем двигайтесь обратно, распрямляя ноги и выбрасывая мяч вверх к партнёру.
- Ваш партнёр должен бросить мяч обратно к вам. Выполните необходимое количество повторений.
Броски медицинбола с партнёром - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Любое незаконное копирование информации с данного ресурса запрещено! Эксклюзивные права на материалы охраняются в соответствии с законами РФ и СНГ. При цитировании содержания сайта в сети Интернет (независимо от вида материалов) активная ссылка на портал "Железный фактор" и GETBIG.TV обязательна!
Новости бодибилдинга и фитнеса
|
29-10-20, 18:32 - 41 просмотров
|
|
22-10-20, 11:58 - 274 просмотров
|
|
20-10-20, 21:29 - 844 просмотров
|
|
12-10-20, 17:18 - 1337 просмотров
|
|
12-10-20, 16:03 - 841 просмотров
|
|
12-10-20, 15:58 - 721 просмотров
|
| Все новости | |
