Броски медицинбола с партнёром - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,063
В раздел
Броски медицинбола с партнёром - описание
Английское название: Backward Medicine Ball Throw (back flies, rear delt fly, rear delt flyes, rear delt flies)
- мышечная группа: Плечи
- тип: Плиометрика
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Медицинбол
- уровень: Начинающий
Броски медицинбола с партнёром - техника выполнения упражнения
- Это упражнение лучше всего выполнять с партнёром. Если у вас нет партнёра, можете выполнять броски мяча напротив стены.
- Встаньте в нескольких метрах от партнёра, оба смотрите в одном направлении. Удерживайте мяч между ногами.
- Присядьте, а затем двигайтесь обратно, распрямляя ноги и выбрасывая мяч вверх к партнёру.
- Ваш партнёр должен бросить мяч обратно к вам. Выполните необходимое количество повторений.
Броски медицинбола с партнёром - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
23-10-25, 13:28 - 4,083 просмотров
|
|
23-10-25, 13:19 - 7,128 просмотров
|
|
23-10-25, 13:13 - 9,693 просмотров
|
|
23-10-25, 12:16 - 6,615 просмотров
|
|
23-10-25, 12:10 - 1,750 просмотров
|
|
Положение:
Чемпионат России по бодибилдингу - 2025
23-10-25, 11:44 - 5,922 просмотров
|
|
16-10-25, 23:15 - 1,017 просмотров
|
| Все новые публикации | |
