Броски медицинбола с партнёром - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,647
В раздел
Броски медицинбола с партнёром - описание
Английское название: Backward Medicine Ball Throw (back flies, rear delt fly, rear delt flyes, rear delt flies)
- мышечная группа: Плечи
- тип: Плиометрика
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Медицинбол
- уровень: Начинающий
Броски медицинбола с партнёром - техника выполнения упражнения
- Это упражнение лучше всего выполнять с партнёром. Если у вас нет партнёра, можете выполнять броски мяча напротив стены.
- Встаньте в нескольких метрах от партнёра, оба смотрите в одном направлении. Удерживайте мяч между ногами.
- Присядьте, а затем двигайтесь обратно, распрямляя ноги и выбрасывая мяч вверх к партнёру.
- Ваш партнёр должен бросить мяч обратно к вам. Выполните необходимое количество повторений.
Броски медицинбола с партнёром - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
31-03-25, 9:39 - 106 просмотров
|
|
31-03-25, 9:24 - 1,888 просмотров
|
|
21-03-25, 12:39 - 2,019 просмотров
|
|
20-03-25, 14:18 - 4,874 просмотров
|
|
20-03-25, 14:18 - 5,048 просмотров
|
|
04-03-25, 18:06 - 5,341 просмотров
|
|
04-03-25, 18:06 - 3,057 просмотров
|
| Все новые публикации | |
