Бросок медицинбола - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,623
В раздел
Бросок медицинбола - описание
Английское название: Medicine Ball Chest Pass (Chest Press)
- мышечная группа: Грудь
- дополнительные группы: Плечи • Трицепсы
- тип: Плиометрика
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Медицинбол
- уровень: Начинающий
Бросок медицинбола - техника выполнения упражнения
- Для этого упражнения вам понадобится партнёр. При отсутствии партнёра это движение может быть выполнено напротив стены.
- Встаньте напротив вашего партнёра, удерживая медицинбол на туловище обеими руками.
- Потяните мяч к груди и выполните бросок мяча, разгибая локти. Во время броска вы можете сделать шаг вперёд.
- Ваш партнёр должен поймать мяч и бросить его вам обратно.
- Поймайте мяч на уровне груди.
Бросок медицинбола - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
18-04-24, 1:13 - 1,691 просмотров
|
|
18-04-24, 0:42 - 717 просмотров
|
|
18-04-24, 0:40 - 931 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 1,350 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 1,409 просмотров
|
|
Положение:
Кубок России по бодибилдингу - 2024
18-04-24, 0:39 - 8,558 просмотров
|
|
16-04-24, 18:09 - 935 просмотров
|
|
Все новые публикации |