Бросок медицинбола • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини
4,991 В раздел
Бросок медицинбола - описание
Английское название: Medicine Ball Chest Pass (Chest Press)

- мышечная группа: Грудь
- дополнительные группы: Плечи • Трицепсы
- тип: Плиометрика
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Медицинбол
- уровень: Начинающий
Бросок медицинбола - техника выполнения упражнения
- Для этого упражнения вам понадобится партнёр. При отсутствии партнёра это движение может быть выполнено напротив стены.
- Встаньте напротив вашего партнёра, удерживая медицинбол на туловище обеими руками.
- Потяните мяч к груди и выполните бросок мяча, разгибая локти. Во время броска вы можете сделать шаг вперёд.
- Ваш партнёр должен поймать мяч и бросить его вам обратно.
- Поймайте мяч на уровне груди.
Бросок медицинбола - на фото


Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]
Новости бодибилдинга и бикини
![]() | 29-12-15, 1:22 - 112,788 просмотров |
![]() | 15-01-21, 13:50 - 117 просмотров |
![]() | 14-01-21, 17:45 - 152 просмотров |
![]() | 13-01-21, 16:32 - 187 просмотров |
![]() | 13-01-21, 14:39 - 182 просмотров |
![]() | 10-01-21, 15:37 - 295 просмотров |
Все новости бодибилдинга |