Бросок медицинбола - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,800
В раздел
Бросок медицинбола - описание
Английское название: Medicine Ball Chest Pass (Chest Press)

- мышечная группа: Грудь
- дополнительные группы: Плечи • Трицепсы
- тип: Плиометрика
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Медицинбол
- уровень: Начинающий
Бросок медицинбола - техника выполнения упражнения
- Для этого упражнения вам понадобится партнёр. При отсутствии партнёра это движение может быть выполнено напротив стены.
- Встаньте напротив вашего партнёра, удерживая медицинбол на туловище обеими руками.
- Потяните мяч к груди и выполните бросок мяча, разгибая локти. Во время броска вы можете сделать шаг вперёд.
- Ваш партнёр должен поймать мяч и бросить его вам обратно.
- Поймайте мяч на уровне груди.
Бросок медицинбола - на фото


Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
![]() |
04-03-25, 18:06 - 1,602 просмотров
|
![]() |
04-03-25, 18:06 - 993 просмотров
|
![]() |
Положение:
Grand Prix Dudushkin Fitness Family - 2025
04-03-25, 17:56 - 5,701 просмотров
|
![]() |
04-03-25, 17:56 - 982 просмотров
|
![]() |
04-03-25, 17:56 - 2,242 просмотров
|
![]() |
Протоколы:
Fit Model Show - 2025
04-03-25, 14:51 - 1,074 просмотров
|
![]() |
03-03-25, 0:47 - 1,327 просмотров
|
Все новые публикации |