Бросок медицинбола - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,574
В раздел
Бросок медицинбола - описание
Английское название: Medicine Ball Chest Pass (Chest Press)
- мышечная группа: Грудь
- дополнительные группы: Плечи • Трицепсы
- тип: Плиометрика
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Медицинбол
- уровень: Начинающий
Бросок медицинбола - техника выполнения упражнения
- Для этого упражнения вам понадобится партнёр. При отсутствии партнёра это движение может быть выполнено напротив стены.
- Встаньте напротив вашего партнёра, удерживая медицинбол на туловище обеими руками.
- Потяните мяч к груди и выполните бросок мяча, разгибая локти. Во время броска вы можете сделать шаг вперёд.
- Ваш партнёр должен поймать мяч и бросить его вам обратно.
- Поймайте мяч на уровне груди.
Бросок медицинбола - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
30-10-23, 9:36 - 3,298 просмотров
|
|
30-10-23, 8:54 - 2,908 просмотров
|
|
29-10-23, 23:40 - 2,790 просмотров
|
|
28-10-23, 23:55 - 2,977 просмотров
|
|
28-10-23, 23:22 - 3,665 просмотров
|
|
28-10-23, 18:17 - 3,855 просмотров
|
|
28-10-23, 17:49 - 4,403 просмотров
|
| Все новые публикации | |
