Бросок медицинбола - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,291
В раздел
Бросок медицинбола - описание
Английское название: Medicine Ball Chest Pass (Chest Press)
- мышечная группа: Грудь
- дополнительные группы: Плечи • Трицепсы
- тип: Плиометрика
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Медицинбол
- уровень: Начинающий
Бросок медицинбола - техника выполнения упражнения
- Для этого упражнения вам понадобится партнёр. При отсутствии партнёра это движение может быть выполнено напротив стены.
- Встаньте напротив вашего партнёра, удерживая медицинбол на туловище обеими руками.
- Потяните мяч к груди и выполните бросок мяча, разгибая локти. Во время броска вы можете сделать шаг вперёд.
- Ваш партнёр должен поймать мяч и бросить его вам обратно.
- Поймайте мяч на уровне груди.
Бросок медицинбола - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
13-10-25, 10:19 - 549 просмотров
|
|
13-10-25, 10:16 - 196 просмотров
|
|
08-10-25, 12:16 - 3,213 просмотров
|
|
08-10-25, 12:13 - 5,887 просмотров
|
|
08-10-25, 12:13 - 778 просмотров
|
|
01-10-25, 15:33 - 7,968 просмотров
|
|
01-10-25, 15:18 - 6,048 просмотров
|
| Все новые публикации | |
