Бег на беговой дорожке - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,320
В раздел
Бег на беговой дорожке - описание
Английское название: Walking, Treadmill (Hex Bar Deadlift)
- мышечная группа: Квадрицепсы
- дополнительные группы: Икры • Ягодицы • Бицепс бедра
- тип: Кардио
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Другое
- оборудование: Тренажер
- уровень: Начинающий
Бег на беговой дорожке - техника выполнения упражнения
- Станьте на беговую дорожку и выберите желаемую программу для тренировки. Опции большинства подобных тренажеров можно настроить вручную. Обычно требуется ввести ваш возраст и вес для оценки потерянных калорий во время тренировки. Уровень наклона дорожки может быть изменен вручную в любой момент. Возьмитесь за рукоятки тренажера, чтобы вы смогли увидеть частоту сердечного ритма на мониторе и выбрать необходимую интенсивность тренировки.
Бег на беговой дорожке способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Человек весом 70 кг за полчаса тренировки на таком тренажере потеряет около 450 килокалорий, пробежав 6-7 км.
Бег на беговой дорожке - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
21-03-25, 12:39 - 1,827 просмотров
|
|
20-03-25, 14:18 - 4,649 просмотров
|
|
20-03-25, 14:18 - 4,813 просмотров
|
|
04-03-25, 18:06 - 5,186 просмотров
|
|
04-03-25, 18:06 - 2,923 просмотров
|
|
Положение:
Grand Prix Dudushkin Fitness Family - 2025
04-03-25, 17:56 - 7,750 просмотров
|
|
Протоколы:
Fit Model Show - 2025
04-03-25, 14:51 - 2,256 просмотров
|
| Все новые публикации | |
