Бег на беговой дорожке - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,348
В раздел
Бег на беговой дорожке - описание
Английское название: Walking, Treadmill (Hex Bar Deadlift)
- мышечная группа: Квадрицепсы
- дополнительные группы: Икры • Ягодицы • Бицепс бедра
- тип: Кардио
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Другое
- оборудование: Тренажер
- уровень: Начинающий
Бег на беговой дорожке - техника выполнения упражнения
- Станьте на беговую дорожку и выберите желаемую программу для тренировки. Опции большинства подобных тренажеров можно настроить вручную. Обычно требуется ввести ваш возраст и вес для оценки потерянных калорий во время тренировки. Уровень наклона дорожки может быть изменен вручную в любой момент. Возьмитесь за рукоятки тренажера, чтобы вы смогли увидеть частоту сердечного ритма на мониторе и выбрать необходимую интенсивность тренировки.
Бег на беговой дорожке способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Человек весом 70 кг за полчаса тренировки на таком тренажере потеряет около 450 килокалорий, пробежав 6-7 км.
Бег на беговой дорожке - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
08-01-22, 18:30 - 282 просмотров
|
|
25-12-21, 21:06 - 1,076 просмотров
|
|
25-12-21, 20:05 - 609 просмотров
|
|
06-12-21, 16:02 - 3,767 просмотров
|
|
22-11-21, 14:53 - 1,408 просмотров
|
|
22-11-21, 12:32 - 1,402 просмотров
|
|
19-11-21, 16:41 - 1,352 просмотров
|
| Все новые публикации | |
