Балансирование для рывка - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,182
В раздел
Балансирование для рывка - описание
Английское название: Snatch Balance (Drop Snatch)
- мышечная группа: Квадрицепсы
- дополнительные группы: Икры • Ягодицы • Бицепс бедра • Плечи • Трицепсы
- тип: Тяжелая атлетика
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Штанга
- уровень: Средний
Балансирование для рывка - техника выполнения упражнения
- Поставьте ноги в тяговое положение, гриф располагается на задней части плеч и рук, расположенных на грифе широким хватом для рывка.
- Поднимите гриф одновременно резко опускаясь в присед, сгибая колени.
- В нижней части приседа гриф находится над головой на прямых руках. Туловище должно оставаться в вертикальном положении.
- Опустившись на полную глубину, вернитесь в исходное положение. Осторожно опустите вес.
Балансирование для рывка - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
11-10-24, 13:02 - 229 просмотров
|
|
11-10-24, 12:53 - 254 просмотров
|
|
Положение:
Чемпионат России по бодибилдингу - 2024
11-10-24, 10:50 - 327 просмотров
|
|
10-10-24, 11:31 - 751 просмотров
|
|
04-10-24, 11:08 - 3,299 просмотров
|
|
04-10-24, 10:43 - 2,203 просмотров
|
|
04-10-24, 10:36 - 1,740 просмотров
|
| Все новые публикации | |
