Балансирование для рывка - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,492
В раздел
Балансирование для рывка - описание
Английское название: Snatch Balance (Drop Snatch)
- мышечная группа: Квадрицепсы
- дополнительные группы: Икры • Ягодицы • Бицепс бедра • Плечи • Трицепсы
- тип: Тяжелая атлетика
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Штанга
- уровень: Средний
Балансирование для рывка - техника выполнения упражнения
- Поставьте ноги в тяговое положение, гриф располагается на задней части плеч и рук, расположенных на грифе широким хватом для рывка.
- Поднимите гриф одновременно резко опускаясь в присед, сгибая колени.
- В нижней части приседа гриф находится над головой на прямых руках. Туловище должно оставаться в вертикальном положении.
- Опустившись на полную глубину, вернитесь в исходное положение. Осторожно опустите вес.
Балансирование для рывка - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
27-04-25, 23:59 - 486 просмотров
|
|
26-04-25, 17:51 - 1,179 просмотров
|
|
26-04-25, 1:15 - 1,792 просмотров
|
|
24-04-25, 21:13 - 3,269 просмотров
|
|
24-04-25, 20:54 - 1,576 просмотров
|
|
Фото:
Президент IFBB Рафаэль Сантоха посетил Москву для встречи с Министром спорта РФ Михаилом Дегтярёвым
23-04-25, 9:53 - 649 просмотров
|
|
Положение:
Кубок России по бодибилдингу - 2025
17-04-25, 10:52 - 8,299 просмотров
|
| Все новые публикации | |
