Балансировочная доска - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,540
В раздел
Балансировочная доска - описание
Английское название: Balance Board
- мышечная группа: Икры
- дополнительные группы: Бицепс бедра • Квадрицепсы
- тип: Силовое
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Другое
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Балансировочная доска - техника выполнения упражнения
Примечание: Это упражнение предназначено для улучшения баланса.
- Расположите балансировочную доску перед собой.
- Втаньте на неё и пытайтесь сбалансировать себя.
- Удерживайте баланс столько времени, сколько желаете.
- Внимание: если вы плохо балансируете, начните с более легких балансировочных досок.
Вариации: вы можете выполнять это упражнение с использованием различных балансировочных досок. С некоторыми из них работать тяжелее.
Балансировочная доска - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
08-01-22, 18:30 - 282 просмотров
|
|
25-12-21, 21:06 - 1,076 просмотров
|
|
25-12-21, 20:05 - 609 просмотров
|
|
06-12-21, 16:02 - 3,767 просмотров
|
|
22-11-21, 14:53 - 1,408 просмотров
|
|
22-11-21, 12:32 - 1,402 просмотров
|
|
19-11-21, 16:41 - 1,352 просмотров
|
| Все новые публикации | |
