Балансировочная доска • Упражнения - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,249
В раздел
Балансировочная доска - описание
Английское название: Balance Board
- мышечная группа: Икры
- дополнительные группы: Бицепс бедра • Квадрицепсы
- тип: Силовое
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Другое
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Балансировочная доска - техника выполнения упражнения
Примечание: Это упражнение предназначено для улучшения баланса.
- Расположите балансировочную доску перед собой.
- Втаньте на неё и пытайтесь сбалансировать себя.
- Удерживайте баланс столько времени, сколько желаете.
- Внимание: если вы плохо балансируете, начните с более легких балансировочных досок.
Вариации: вы можете выполнять это упражнение с использованием различных балансировочных досок. С некоторыми из них работать тяжелее.
Балансировочная доска - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]
Новости бодибилдинга и бикини
|
17-06-21, 11:17 - 157 просмотров
|
|
15-06-21, 16:29 - 35 просмотров
|
|
15-06-21, 11:05 - 117 просмотров
|
|
14-06-21, 17:03 - 368 просмотров
|
|
12-06-21, 13:07 - 496 просмотров
|
|
Положение:
Кубок Вятского по бодибилдингу - 2021
11-06-21, 12:14 - 728 просмотров
|
|
10-06-21, 14:47 - 453 просмотров
|
| Все новости бодибилдинга | |
