Балансировочная доска - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,965
В раздел
Балансировочная доска - описание
Английское название: Balance Board
- мышечная группа: Икры
- дополнительные группы: Бицепс бедра • Квадрицепсы
- тип: Силовое
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Другое
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Балансировочная доска - техника выполнения упражнения
Примечание: Это упражнение предназначено для улучшения баланса.
- Расположите балансировочную доску перед собой.
- Втаньте на неё и пытайтесь сбалансировать себя.
- Удерживайте баланс столько времени, сколько желаете.
- Внимание: если вы плохо балансируете, начните с более легких балансировочных досок.
Вариации: вы можете выполнять это упражнение с использованием различных балансировочных досок. С некоторыми из них работать тяжелее.
Балансировочная доска - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
21-03-23, 17:44 - 198 просмотров
|
|
21-03-23, 17:44 - 390 просмотров
|
|
21-03-23, 17:43 - 626 просмотров
|
|
21-03-23, 17:42 - 784 просмотров
|
|
21-03-23, 11:07 - 618 просмотров
|
|
19-03-23, 9:02 - 327 просмотров
|
|
18-03-23, 22:59 - 481 просмотров
|
| Все новые публикации | |
