Балансировочная доска - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
7,655
В раздел
Балансировочная доска - описание
Английское название: Balance Board
- мышечная группа: Икры
- дополнительные группы: Бицепс бедра • Квадрицепсы
- тип: Силовое
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Другое
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Балансировочная доска - техника выполнения упражнения
Примечание: Это упражнение предназначено для улучшения баланса.
- Расположите балансировочную доску перед собой.
- Втаньте на неё и пытайтесь сбалансировать себя.
- Удерживайте баланс столько времени, сколько желаете.
- Внимание: если вы плохо балансируете, начните с более легких балансировочных досок.
Вариации: вы можете выполнять это упражнение с использованием различных балансировочных досок. С некоторыми из них работать тяжелее.
Балансировочная доска - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
Положение:
IFBB World Bodybuilding Championships - 2025
24-11-25, 13:15 - 330 просмотров
|
|
10-11-25, 12:45 - 473 просмотров
|
|
23-10-25, 13:28 - 6,489 просмотров
|
|
23-10-25, 13:19 - 8,660 просмотров
|
|
23-10-25, 13:13 - 11,088 просмотров
|
|
23-10-25, 12:16 - 7,951 просмотров
|
|
23-10-25, 12:10 - 3,364 просмотров
|
| Все новые публикации | |
