Балансировочная доска - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

 
Главная Новости Форум
 

Балансировочная доска - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

Балансировочная доска - описание

Английское название: Balance Board
Икры (Икроножные мышцы)
  • мышечная группа: Икры
  • дополнительные группы: Бицепс бедра • Квадрицепсы
  • тип: Силовое
  • биомеханика: Базовое
  • вектор силы: Другое
  • оборудование: Другое
  • уровень: Начинающий

Балансировочная доска - техника выполнения упражнения

Примечание: Это упражнение предназначено для улучшения баланса.

  1. Расположите балансировочную доску перед собой.
  2. Втаньте на неё и пытайтесь сбалансировать себя.
  3. Удерживайте баланс столько времени, сколько желаете.
  4. Внимание: если вы плохо балансируете, начните с более легких балансировочных досок. 

Вариации: вы можете выполнять это упражнение с использованием различных балансировочных досок. С некоторыми из них работать тяжелее.

 

Балансировочная доска - на фото

техника выполнения упражнения: Балансировочная доска (Balance Board) на фото
техника выполнения упражнения: Балансировочная доска (Balance Board) на фото
техника выполнения упражнения: Балансировочная доска (Balance Board) на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.

Новые публикации

Прямая трансляция - Кубок Ленинградской области по бодибилдингу - 2023
21-03-23, 17:44 - 198 просмотров
Кубок Ленинградской области по бодибилдингу - 2023
21-03-23, 17:44 - 390 просмотров
Прямая трансляция - Кубок Московской области по бодибилдингу - 2023
21-03-23, 17:43 - 626 просмотров
Кубок Московской области по бодибилдингу - 2023
21-03-23, 17:42 - 784 просмотров
Фото: Кубок Реутова по бодибилдингу - 2023
21-03-23, 11:07 - 618 просмотров
Фитнес-бикини юниорки - Чемпионат Вологодской области по бодибилдингу «Кружево Шоу» - 2023
19-03-23, 9:02 - 327 просмотров
Велнес-фитнес - Чемпионат Вологодской области по бодибилдингу «Кружево Шоу» - 2023
18-03-23, 22:59 - 481 просмотров
Все новые публикации