Балансировочная доска • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини
5,148 В раздел
Балансировочная доска - описание
Английское название: Balance Board
- мышечная группа: Икры
- дополнительные группы: Бицепс бедра • Квадрицепсы
- тип: Силовое
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Другое
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Балансировочная доска - техника выполнения упражнения
Примечание: Это упражнение предназначено для улучшения баланса.
- Расположите балансировочную доску перед собой.
- Втаньте на неё и пытайтесь сбалансировать себя.
- Удерживайте баланс столько времени, сколько желаете.
- Внимание: если вы плохо балансируете, начните с более легких балансировочных досок.
Вариации: вы можете выполнять это упражнение с использованием различных балансировочных досок. С некоторыми из них работать тяжелее.
Балансировочная доска - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]
Новости бодибилдинга и бикини
 | 29-12-15, 1:22 - 120,355 просмотров |
 | 18-02-21, 11:25 - 608 просмотров |
 | 15-02-21, 16:29 - 641 просмотров |
 | 11-02-21, 17:27 - 557 просмотров |
 | 08-02-21, 16:23 - 1,008 просмотров |
 | 05-02-21, 11:52 - 939 просмотров |
| Все новости бодибилдинга | |
