Балансировочная доска - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,866
В раздел
Балансировочная доска - описание
Английское название: Balance Board
- мышечная группа: Икры
- дополнительные группы: Бицепс бедра • Квадрицепсы
- тип: Силовое
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Другое
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Балансировочная доска - техника выполнения упражнения
Примечание: Это упражнение предназначено для улучшения баланса.
- Расположите балансировочную доску перед собой.
- Втаньте на неё и пытайтесь сбалансировать себя.
- Удерживайте баланс столько времени, сколько желаете.
- Внимание: если вы плохо балансируете, начните с более легких балансировочных досок.
Вариации: вы можете выполнять это упражнение с использованием различных балансировочных досок. С некоторыми из них работать тяжелее.
Балансировочная доска - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
21-03-25, 12:39 - 1,827 просмотров
|
|
20-03-25, 14:18 - 4,649 просмотров
|
|
20-03-25, 14:18 - 4,813 просмотров
|
|
04-03-25, 18:06 - 5,186 просмотров
|
|
04-03-25, 18:06 - 2,923 просмотров
|
|
Положение:
Grand Prix Dudushkin Fitness Family - 2025
04-03-25, 17:56 - 7,750 просмотров
|
|
Протоколы:
Fit Model Show - 2025
04-03-25, 14:51 - 2,256 просмотров
|
| Все новые публикации | |
