Балансирование на мяче лёжа лицом вниз - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

 
Главная Новости Форум
 

Балансирование на мяче лёжа лицом вниз - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

Балансирование на мяче лёжа лицом вниз - описание

Английское название: Downward Facing Balance (Hip Extension)
Ягодицы (Ягодичные мышцы)
  • мышечная группа: Ягодицы
  • дополнительные группы: Пресс • Бицепс бедра
  • тип: Силовое
  • биомеханика: Изолирующее
  • вектор силы: Статическое
  • оборудование: Фитбол
  • уровень: Средний

Балансирование на мяче лёжа лицом вниз - техника выполнения упражнения

  1. Лягте на мяч лицом вниз.
  2. Лёжа животом на мяче, шагайте на руках по полу и поднимите ноги, растягивая локти и колени.

Балансирование на мяче лёжа лицом вниз - на фото

техника выполнения упражнения: Балансирование на мяче лёжа лицом вниз (Downward Facing Balance) на фото
техника выполнения упражнения: Балансирование на мяче лёжа лицом вниз (Downward Facing Balance) на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.

Новые публикации

Прямая трансляция - Чемпионат Республики Башкортостан по бодибилдингу - 2023
26-09-23, 12:19 - 95 просмотров
Прямая трансляция - Чемпионат Московской области по бодибилдингу - 2023
26-09-23, 12:10 - 112 просмотров
Чемпионат Московской области по бодибилдингу - 2023
26-09-23, 12:09 - 639 просмотров
Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2023
26-09-23, 11:37 - 154 просмотров
Прямая трансляция - Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2023 (1 октября)
26-09-23, 11:31 - 101 просмотров
Прямая трансляция - Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2023 (30 сентября)
26-09-23, 11:28 - 90 просмотров
Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2023
26-09-23, 11:19 - 817 просмотров
Все новые публикации