Балансирование на мяче лёжа лицом вниз • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса

 
Главная Новости Форум
 
Балансирование на мяче лёжа лицом вниз • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса

Балансирование на мяче лёжа лицом вниз - описание

Английское название: Downward Facing Balance (Hip Extension)
Ягодицы (Ягодичные мышцы)
  • мышечная группа: Ягодицы
  • дополнительные группы: Пресс • Бицепс бедра
  • тип: Силовое
  • биомеханика: Изолирующее
  • вектор силы: Статическое
  • оборудование: Фитбол
  • уровень: Средний

Балансирование на мяче лёжа лицом вниз - техника выполнения упражнения

  1. Лягте на мяч лицом вниз.
  2. Лёжа животом на мяче, шагайте на руках по полу и поднимите ноги, растягивая локти и колени.

Балансирование на мяче лёжа лицом вниз - на фото

техника выполнения упражнения: Балансирование на мяче лёжа лицом вниз (Downward Facing Balance) на фото
техника выполнения упражнения: Балансирование на мяче лёжа лицом вниз (Downward Facing Balance) на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Любое незаконное копирование информации с данного ресурса запрещено! Эксклюзивные права на материалы охраняются в соответствии с законами РФ и СНГ. При цитировании содержания сайта в сети Интернет (независимо от вида материалов) активная ссылка на портал "Железный фактор" и GETBIG.TV обязательна!
Новости бодибилдинга и фитнеса
Новости «Олимпии» - 2020: отвечает Дэн Соломон
13-05-20, 22:18 - 2316 просмотров
«Olympia» - 2020 пройдет 16-20 декабря в отеле «Планета Голливуд»
11-05-20, 13:09 - 1924 просмотров
Опрос: Ваше отношение к онлайн-турнирам по бодибилдингу?
28-04-20, 16:18 - 2103 просмотров
Видео: «Siberian Power Show» – 2020: абсолютка фитнес-бикини
12-04-20, 16:06 - 2838 просмотров
Видео: «Siberian Power Show» – 2020: абсолютка мужчины
12-04-20, 14:49 - 2517 просмотров
Отмена Кубка России по бодибилдингу - 2020
02-04-20, 18:15 - 2430 просмотров
Все новости