Балансирование на мяче лёжа лицом вниз - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

 
Главная Новости Форум
 

Балансирование на мяче лёжа лицом вниз - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

Балансирование на мяче лёжа лицом вниз - описание

Английское название: Downward Facing Balance (Hip Extension)
Ягодицы (Ягодичные мышцы)
  • мышечная группа: Ягодицы
  • дополнительные группы: Пресс • Бицепс бедра
  • тип: Силовое
  • биомеханика: Изолирующее
  • вектор силы: Статическое
  • оборудование: Фитбол
  • уровень: Средний

Балансирование на мяче лёжа лицом вниз - техника выполнения упражнения

  1. Лягте на мяч лицом вниз.
  2. Лёжа животом на мяче, шагайте на руках по полу и поднимите ноги, растягивая локти и колени.

Балансирование на мяче лёжа лицом вниз - на фото

техника выполнения упражнения: Балансирование на мяче лёжа лицом вниз (Downward Facing Balance) на фото
техника выполнения упражнения: Балансирование на мяче лёжа лицом вниз (Downward Facing Balance) на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.

Новые публикации

Чемпионат России по бодибилдингу - 2024
11-10-24, 13:02 - 231 просмотров
Прямая трансляция - Чемпионат России по бодибилдингу - 2024 (24 октября)
11-10-24, 12:53 - 264 просмотров
Чемпионат России по бодибилдингу - 2024
11-10-24, 10:50 - 346 просмотров
Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2024
10-10-24, 11:31 - 763 просмотров
Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2024
04-10-24, 11:08 - 3,314 просмотров
Прямая трансляция - Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2024 (2 день)
04-10-24, 10:43 - 2,213 просмотров
Прямая трансляция - Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2024 (1 день)
04-10-24, 10:36 - 1,747 просмотров
Все новые публикации