Балансирование на мяче лёжа лицом вниз • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини

 
Главная Новости Форум
 

Балансирование на мяче лёжа лицом вниз • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини

Балансирование на мяче лёжа лицом вниз - описание

Английское название: Downward Facing Balance (Hip Extension)
Ягодицы (Ягодичные мышцы)
  • мышечная группа: Ягодицы
  • дополнительные группы: Пресс • Бицепс бедра
  • тип: Силовое
  • биомеханика: Изолирующее
  • вектор силы: Статическое
  • оборудование: Фитбол
  • уровень: Средний

Балансирование на мяче лёжа лицом вниз - техника выполнения упражнения

  1. Лягте на мяч лицом вниз.
  2. Лёжа животом на мяче, шагайте на руках по полу и поднимите ноги, растягивая локти и колени.

Балансирование на мяче лёжа лицом вниз - на фото

техника выполнения упражнения: Балансирование на мяче лёжа лицом вниз (Downward Facing Balance) на фото
техника выполнения упражнения: Балансирование на мяче лёжа лицом вниз (Downward Facing Balance) на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]

Новости бодибилдинга и бикини

Игорю Филипповичу Петрухину сегодня исполняется 76 лет!
11-02-17, 12:37 - 10,875 просмотров
Календарь соревнований по бодибилдингу на 2021 год
29-12-15, 1:22 - 119,382 просмотров
Новости: Siberian Power Show - 2021
18-02-21, 11:25 - 471 просмотров
Положение: Кубок Ленинградской области по бодибилдингу - 2021
15-02-21, 16:29 - 412 просмотров
Положение: Кубок Ярославской области по бодибилдингу - 2021
11-02-21, 17:27 - 451 просмотров
Видео: Бодибилдинг на турнире «Железные доводы» - 2015
08-02-21, 16:23 - 769 просмотров
Все новости бодибилдинга