Бросок мяча с груди лёжа - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,921
В раздел
Бросок мяча с груди лёжа - описание
Английское название: Supine Chest Throw
- мышечная группа: Трицепсы
- дополнительные группы: Грудь • Плечи
- тип: Плиометрика
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Медицинбол
- уровень: Начинающий
Бросок мяча с груди лёжа - техника выполнения упражнения
- Это упражнение отлично подходит для отработки подачи мяча от груди когда рядом нет партнёра или стены. Лягте на спину с согнутыми коленями.
- Удерживайте обеими руками мяч возле груди.
- Взрывным движением бросьте мяч вверх прямо перед собой как можно выше.
- Поймайте мяч обеими руками.
Бросок мяча с груди лёжа - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
18-04-24, 1:13 - 1,016 просмотров
|
|
18-04-24, 0:42 - 527 просмотров
|
|
18-04-24, 0:40 - 577 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 674 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 908 просмотров
|
|
Положение:
Кубок России по бодибилдингу - 2024
18-04-24, 0:39 - 7,050 просмотров
|
|
16-04-24, 18:09 - 860 просмотров
|
| Все новые публикации | |
