Бросок мяча с груди лёжа - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,125 В раздел
Бросок мяча с груди лёжа - описание
Английское название: Supine Chest Throw
- мышечная группа: Трицепсы
- дополнительные группы: Грудь • Плечи
- тип: Плиометрика
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Медицинбол
- уровень: Начинающий
Бросок мяча с груди лёжа - техника выполнения упражнения
- Это упражнение отлично подходит для отработки подачи мяча от груди когда рядом нет партнёра или стены. Лягте на спину с согнутыми коленями.
- Удерживайте обеими руками мяч возле груди.
- Взрывным движением бросьте мяч вверх прямо перед собой как можно выше.
- Поймайте мяч обеими руками.
Бросок мяча с груди лёжа - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
 | Протоколы: Кубок Вятского по бодибилдингу - 2021 19-07-21, 16:45 - 862 просмотров |
 | 19-07-21, 14:01 - 1,446 просмотров |
 | 17-07-21, 19:56 - 859 просмотров |
 | 17-07-21, 15:09 - 777 просмотров |
 | 14-07-21, 14:22 - 672 просмотров |
 | 13-07-21, 20:22 - 746 просмотров |
 | 13-07-21, 12:10 - 844 просмотров |
| Все новые публикации | |
