Бросок мяча с груди лёжа - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
7,044
В раздел
Бросок мяча с груди лёжа - описание
Английское название: Supine Chest Throw
- мышечная группа: Трицепсы
- дополнительные группы: Грудь • Плечи
- тип: Плиометрика
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Медицинбол
- уровень: Начинающий
Бросок мяча с груди лёжа - техника выполнения упражнения
- Это упражнение отлично подходит для отработки подачи мяча от груди когда рядом нет партнёра или стены. Лягте на спину с согнутыми коленями.
- Удерживайте обеими руками мяч возле груди.
- Взрывным движением бросьте мяч вверх прямо перед собой как можно выше.
- Поймайте мяч обеими руками.
Бросок мяча с груди лёжа - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
26-04-26, 1:18 - 2,451 просмотров
|
|
26-04-26, 0:20 - 1,756 просмотров
|
|
25-04-26, 0:24 - 6,661 просмотров
|
|
24-04-26, 1:24 - 8,224 просмотров
|
|
21-04-26, 18:19 - 5,949 просмотров
|
|
21-04-26, 18:10 - 3,233 просмотров
|
|
Положение:
Кубок России по бодибилдингу - 2026
20-04-26, 18:04 - 8,398 просмотров
|
| Все новые публикации | |
