Бросок мяча с груди лёжа - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
7,248
В раздел
Бросок мяча с груди лёжа - описание
Английское название: Supine Chest Throw
- мышечная группа: Трицепсы
- дополнительные группы: Грудь • Плечи
- тип: Плиометрика
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Медицинбол
- уровень: Начинающий
Бросок мяча с груди лёжа - техника выполнения упражнения
- Это упражнение отлично подходит для отработки подачи мяча от груди когда рядом нет партнёра или стены. Лягте на спину с согнутыми коленями.
- Удерживайте обеими руками мяч возле груди.
- Взрывным движением бросьте мяч вверх прямо перед собой как можно выше.
- Поймайте мяч обеими руками.
Бросок мяча с груди лёжа - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
10-09-26, 9:48 - 41 просмотров
|
|
09-09-26, 22:13 - 436 просмотров
|
|
09-09-26, 22:13 - 361 просмотров
|
|
09-09-26, 22:13 - 415 просмотров
|
|
Фото:
Чемпионат ТЦ XL Мытищи
07-09-26, 9:14 - 369 просмотров
|
|
07-09-26, 9:14 - 406 просмотров
|
|
Положение:
Чемпионат ТЦ XL Мытищи
07-09-26, 9:14 - 427 просмотров
|
| Все новые публикации | |
