Бросок мяча с возвратом в стойку - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,325
В раздел
Бросок мяча с возвратом в стойку - описание
Английское название: Return Push from Stance (Muscle Clean)
- мышечная группа: Плечи
- дополнительные группы: Грудь • Трицепсы
- тип: Плиометрика
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Медицинбол
- уровень: Начинающий
Бросок мяча с возвратом в стойку - техника выполнения упражнения
- Для этого упражнения нужен партнёр.
- Займите исходное положение с опорой на 2 или 3 точки.
- По сигналу быстро смените положение, чтобы получить пас от партнёра.
- Поймайте набивной мяч обеими руками, немедленно бросьте его обратно своему партнёру и вернитесь в исходную точку.
- Вы можете разнообразить это упражнение, передвигаясь по различным маршрутам.
Бросок мяча с возвратом в стойку - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
16-04-26, 19:28 - 59 просмотров
|
|
13-04-26, 14:02 - 381 просмотров
|
|
13-04-26, 14:02 - 291 просмотров
|
|
13-04-26, 14:02 - 1,050 просмотров
|
|
13-04-26, 13:50 - 262 просмотров
|
|
Положение:
Всероссийский турнир «Большая Волга» - 2026
13-04-26, 13:28 - 277 просмотров
|
|
10-04-26, 11:19 - 1,417 просмотров
|
| Все новые публикации | |