Бросок мяча с возвратом в стойку - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,733
В раздел
Бросок мяча с возвратом в стойку - описание
Английское название: Return Push from Stance (Muscle Clean)
- мышечная группа: Плечи
- дополнительные группы: Грудь • Трицепсы
- тип: Плиометрика
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Медицинбол
- уровень: Начинающий
Бросок мяча с возвратом в стойку - техника выполнения упражнения
- Для этого упражнения нужен партнёр.
- Займите исходное положение с опорой на 2 или 3 точки.
- По сигналу быстро смените положение, чтобы получить пас от партнёра.
- Поймайте набивной мяч обеими руками, немедленно бросьте его обратно своему партнёру и вернитесь в исходную точку.
- Вы можете разнообразить это упражнение, передвигаясь по различным маршрутам.
Бросок мяча с возвратом в стойку - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
17-02-25, 15:15 - 358 просмотров
|
|
17-02-25, 13:46 - 536 просмотров
|
|
17-02-25, 13:13 - 572 просмотров
|
|
Фото:
Fit Model Show - 2025
17-02-25, 13:05 - 1,175 просмотров
|
|
17-02-25, 13:05 - 1,306 просмотров
|
|
Положение:
Fit Model Show - 2025
17-02-25, 13:05 - 919 просмотров
|
|
11-02-25, 2:23 - 19,706 просмотров
|
| Все новые публикации | |
