Бросок мяча с возвратом в стойку - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,567
В раздел
Бросок мяча с возвратом в стойку - описание
Английское название: Return Push from Stance (Muscle Clean)
- мышечная группа: Плечи
- дополнительные группы: Грудь • Трицепсы
- тип: Плиометрика
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Медицинбол
- уровень: Начинающий
Бросок мяча с возвратом в стойку - техника выполнения упражнения
- Для этого упражнения нужен партнёр.
- Займите исходное положение с опорой на 2 или 3 точки.
- По сигналу быстро смените положение, чтобы получить пас от партнёра.
- Поймайте набивной мяч обеими руками, немедленно бросьте его обратно своему партнёру и вернитесь в исходную точку.
- Вы можете разнообразить это упражнение, передвигаясь по различным маршрутам.
Бросок мяча с возвратом в стойку - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
18-04-24, 1:13 - 363 просмотров
|
|
18-04-24, 0:42 - 233 просмотров
|
|
18-04-24, 0:40 - 215 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 267 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 239 просмотров
|
|
Положение:
Кубок России по бодибилдингу - 2024
18-04-24, 0:39 - 4,991 просмотров
|
|
16-04-24, 18:09 - 335 просмотров
|
|
Все новые публикации |