Бросок мяча с возвратом в стойку - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,254
В раздел
Бросок мяча с возвратом в стойку - описание
Английское название: Return Push from Stance (Muscle Clean)

- мышечная группа: Плечи
- дополнительные группы: Грудь • Трицепсы
- тип: Плиометрика
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Медицинбол
- уровень: Начинающий
Бросок мяча с возвратом в стойку - техника выполнения упражнения
- Для этого упражнения нужен партнёр.
- Займите исходное положение с опорой на 2 или 3 точки.
- По сигналу быстро смените положение, чтобы получить пас от партнёра.
- Поймайте набивной мяч обеими руками, немедленно бросьте его обратно своему партнёру и вернитесь в исходную точку.
- Вы можете разнообразить это упражнение, передвигаясь по различным маршрутам.
Бросок мяча с возвратом в стойку - на фото




Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
![]() |
15-08-22, 10:22 - 136 просмотров
|
![]() |
14-08-22, 16:57 - 382 просмотров
|
![]() |
Положение:
Чемпионат Республики Алтай - 2022
11-08-22, 14:23 - 397 просмотров
|
![]() |
Положение:
Фестиваль силовых видов спорта - 2022
11-08-22, 14:05 - 600 просмотров
|
![]() |
Протоколы:
Гран-при Байкал - 2022
09-08-22, 14:24 - 743 просмотров
|
![]() |
05-08-22, 18:33 - 697 просмотров
|
![]() |
05-08-22, 14:53 - 2,715 просмотров
|
Все новые публикации |