Тяга вперёд с жимом - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,686
В раздел
Тяга вперёд с жимом - описание
Английское название: Forward Drag with Press (Sled Drag with Press)
- мышечная группа: Грудь
- дополнительные группы: Икры • Ягодицы • Бицепс бедра
- тип: Стронгмен
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Другое
- уровень: Средний
Тяга вперёд с жимом - техника выполнения упражнения
- Прикрепите двойную цепь или канат к тележке с отягощением. Вы должны быть направлены в сторону от неё, держа рукоятку в каждой руке.
- Начните движение, перемещаясь вперёд на один шаг. Наклонившись, шагайте вперёд, останавливаясь на каждом шагу и выполняя жим тележки вперёд. Шагайте вперёд, пока не вернётесь на исходную позицию.
Тяга вперёд с жимом - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
11-10-26, 12:29 - 209 просмотров
|
|
11-10-26, 11:02 - 334 просмотров
|
|
10-10-26, 11:44 - 545 просмотров
|
|
06-10-26, 11:44 - 830 просмотров
|
|
29-09-26, 20:17 - 1,935 просмотров
|
|
29-09-26, 19:28 - 6,709 просмотров
|
|
29-09-26, 19:28 - 4,899 просмотров
|
| Все новые публикации | |
