Тяга вперёд с жимом - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,551
В раздел
Тяга вперёд с жимом - описание
Английское название: Forward Drag with Press (Sled Drag with Press)
- мышечная группа: Грудь
- дополнительные группы: Икры • Ягодицы • Бицепс бедра
- тип: Стронгмен
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Другое
- уровень: Средний
Тяга вперёд с жимом - техника выполнения упражнения
- Прикрепите двойную цепь или канат к тележке с отягощением. Вы должны быть направлены в сторону от неё, держа рукоятку в каждой руке.
- Начните движение, перемещаясь вперёд на один шаг. Наклонившись, шагайте вперёд, останавливаясь на каждом шагу и выполняя жим тележки вперёд. Шагайте вперёд, пока не вернётесь на исходную позицию.
Тяга вперёд с жимом - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
29-04-26, 14:58 - 48 просмотров
|
|
26-04-26, 1:18 - 2,488 просмотров
|
|
26-04-26, 0:20 - 1,788 просмотров
|
|
25-04-26, 0:24 - 6,687 просмотров
|
|
24-04-26, 1:24 - 8,266 просмотров
|
|
21-04-26, 18:19 - 5,974 просмотров
|
|
21-04-26, 18:10 - 3,317 просмотров
|
| Все новые публикации | |
