Тяга вперёд с жимом - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,365
В раздел
Тяга вперёд с жимом - описание
Английское название: Forward Drag with Press (Sled Drag with Press)
- мышечная группа: Грудь
- дополнительные группы: Икры • Ягодицы • Бицепс бедра
- тип: Стронгмен
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Другое
- уровень: Средний
Тяга вперёд с жимом - техника выполнения упражнения
- Прикрепите двойную цепь или канат к тележке с отягощением. Вы должны быть направлены в сторону от неё, держа рукоятку в каждой руке.
- Начните движение, перемещаясь вперёд на один шаг. Наклонившись, шагайте вперёд, останавливаясь на каждом шагу и выполняя жим тележки вперёд. Шагайте вперёд, пока не вернётесь на исходную позицию.
Тяга вперёд с жимом - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
29-04-25, 11:13 - 4,287 просмотров
|
|
27-04-25, 23:59 - 5,805 просмотров
|
|
26-04-25, 17:51 - 5,560 просмотров
|
|
26-04-25, 1:15 - 5,316 просмотров
|
|
24-04-25, 21:13 - 6,541 просмотров
|
|
24-04-25, 20:54 - 4,889 просмотров
|
|
Фото:
Президент IFBB Рафаэль Сантоха посетил Москву для встречи с Министром спорта РФ Михаилом Дегтярёвым
23-04-25, 9:53 - 4,130 просмотров
|
| Все новые публикации | |
