Тяга вперёд с жимом - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
4,979
В раздел
Тяга вперёд с жимом - описание
Английское название: Forward Drag with Press (Sled Drag with Press)
- мышечная группа: Грудь
- дополнительные группы: Икры • Ягодицы • Бицепс бедра
- тип: Стронгмен
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Другое
- уровень: Средний
Тяга вперёд с жимом - техника выполнения упражнения
- Прикрепите двойную цепь или канат к тележке с отягощением. Вы должны быть направлены в сторону от неё, держа рукоятку в каждой руке.
- Начните движение, перемещаясь вперёд на один шаг. Наклонившись, шагайте вперёд, останавливаясь на каждом шагу и выполняя жим тележки вперёд. Шагайте вперёд, пока не вернётесь на исходную позицию.
Тяга вперёд с жимом - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
08-01-22, 18:30 - 268 просмотров
|
|
25-12-21, 21:06 - 1,059 просмотров
|
|
25-12-21, 20:05 - 598 просмотров
|
|
06-12-21, 16:02 - 3,749 просмотров
|
|
22-11-21, 14:53 - 1,395 просмотров
|
|
22-11-21, 12:32 - 1,386 просмотров
|
|
19-11-21, 16:41 - 1,336 просмотров
|
| Все новые публикации | |
