Тяга верхнего блока к груди с V образным грифом - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
8,607
В раздел
Тяга верхнего блока к груди с V образным грифом - описание
Английское название: V-Bar Pulldown (Cable Pullover)
- мышечная группа: Широчайшие мышцы
- дополнительные группы: Бицепсы • Средняя часть спины • Плечи
- тип: Силовое
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Тросовые тренажеры
- уровень: Средний
Тяга верхнего блока к груди с V образным грифом - техника выполнения упражнения
- Сядьте в тросовый тренажер. Установите подходящий для вас вес.
- Возьмите в руку V-образную ручку (или гриф).
- Выполните тягу ручки к груди. При выполнении этого движения отведите тело на 30° назад. Это позволит вам лучше проработать широчайшие мышцы спины.
- Поднимите ручку вверх в исходное положение.
Тяга верхнего блока к груди с V образным грифом - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
23-10-25, 13:28 - 235 просмотров
|
|
23-10-25, 13:19 - 253 просмотров
|
|
23-10-25, 13:13 - 283 просмотров
|
|
23-10-25, 12:16 - 402 просмотров
|
|
23-10-25, 12:10 - 235 просмотров
|
|
Положение:
Чемпионат России по бодибилдингу - 2025
23-10-25, 11:44 - 669 просмотров
|
|
16-10-25, 23:15 - 836 просмотров
|
| Все новые публикации | |
