Тяга верхнего блока к груди с V образным грифом • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини
4,979 В раздел
Тяга верхнего блока к груди с V образным грифом - описание
Английское название: V-Bar Pulldown (Cable Pullover)
- мышечная группа: Широчайшие мышцы
- дополнительные группы: Бицепсы • Средняя часть спины • Плечи
- тип: Силовое
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Тросовые тренажеры
- уровень: Средний
Тяга верхнего блока к груди с V образным грифом - техника выполнения упражнения
- Сядьте в тросовый тренажер. Установите подходящий для вас вес.
- Возьмите в руку V-образную ручку (или гриф).
- Выполните тягу ручки к груди. При выполнении этого движения отведите тело на 30° назад. Это позволит вам лучше проработать широчайшие мышцы спины.
- Поднимите ручку вверх в исходное положение.
Тяга верхнего блока к груди с V образным грифом - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]
Новости бодибилдинга и бикини
 | 19-04-21, 13:29 - 172 просмотров |
 | 13-04-21, 20:47 - 1,512 просмотров |
 | 10-04-21, 0:07 - 2,084 просмотров |
 | 09-04-21, 12:22 - 1,181 просмотров |
 | 09-04-21, 0:07 - 577 просмотров |
 | 08-04-21, 22:25 - 2,525 просмотров |
| Все новости бодибилдинга | |
