Питание в бодибилдинге и фитнес-бикини (страница 6)

	Пируваты - избавляемся от жира Пируваты - избавляемся от жира 23-03-13, 22:14 - 40,397 просмотров
	Лучший из лучших: креатина моногидрат в сочетании с углеводами Да, да, я знаю, все уже успели понять, что креатин это бомба. Это то, что работает, то, что помогло многим бодибилдерам быстро набрать мышечную массу и увеличить силу без применения стероидов. 23-03-13, 22:04 - 44,548 просмотров
	Протеиновое окно Протеиновое окно 23-03-13, 21:54 - 24,633 просмотров
	Аминокислоты - то, что надо для настоящего атлета Аминокислоты - то, что надо для настоящего атлета 23-03-13, 21:44 - 26,486 просмотров
	Холестерин - загадка современной науки Холестерин - загадка современной науки 23-03-13, 19:59 - 57,804 просмотров
	Карнитин Карнитин был открыт русским ученым В.Г. Гулевичем, который впервые обнаружил его в мышечной ткани и отнес к группе экстрактивных веществ (небелковые азотистые вещества мышечной ткани). 22-03-13, 22:09 - 24,499 просмотров
	Крайне простые азы питания С самого начала вы должны прочно усвоить: ваше питание - это принципиальный фактор вашего роста. Так что, если вы пришли в зал ради того, чтобы стать похожим на Шварценеггера 22-03-13, 22:00 - 17,024 просмотров
	Рибоза Одним из последних «прорывов» в области потребления углеводов стала рибоза. Ее «открыли» всего год назад, и этот продукт уже выпускают многие крупнейшие производители добавок, не говоря уже о множестве мелких. 22-03-13, 21:53 - 22,162 просмотров
	Спортивное питание в вопросах и ответах Стероиды резко усиливают анаболические процессы в организме. Организм в таких условиях требует большого притока пластического материала, в первую очередь белка. 22-03-13, 21:50 - 20,357 просмотров
	Спортивное питание в вопросах и ответах К допинговым средствам отнесены следующие группы медикаментов: стимуляторы; наркотические анальгетики; бета-адреноблокаторы (бета-2 агонисты); анаболические стероиды; диуретики; пептидные гормоны и их аналоги. 22-03-13, 21:39 - 16,711 просмотров
	Спортивное питание в вопросах и ответах Спортивное питание в вопросах и ответах 22-03-13, 21:28 - 17,590 просмотров
	Интересные факты из мира спортивного питания Когда лучше всего тренировать ноги? Утром, вечером или днем? Опыт на 23 добровольцах показал, что сила ног испытывает суточные колебания и достигает пика в обеденное время - т.е. в 2 часа дня. 22-03-13, 20:42 - 14,623 просмотров
	Питание: стратегия успеха Питание культуриста предопределяют шесть важнейших факторов. Что ты ешь: сбалансированность трех основных макрокомпонентов питания - белков, жиров и углеводов; Сколько ты съедаешь... 22-03-13, 20:36 - 14,530 просмотров
	Детальный курс Сколько протеина требуется бодибилдеру? Какое количество калорий считать оптимальным? Зачем принимать добавки? И вообще, с чего начать? У культуристов, особенно новичков, масса вопросов о питании! 22-03-13, 20:30 - 25,420 просмотров
	10 ошибок в питании, которые очень дорого стоят Мало терпения. Многие «качки» слишком часто меняют свои привычки в питании. Хватаются то за одну схему, то за другую. Похожее положение и с пищевыми добавками. Принимают то одно, то другое. 22-03-13, 18:17 - 14,544 просмотров
	Альтернатива инсулину? Альтернатива инсулину? 22-03-13, 18:10 - 20,581 просмотров
	Креатин с углеводами - новый метод Hачиная с 1992-93 гг. в мире спортивного питания не было и пока еще нет более популярной пищевой добавки чем креатин. Достаточно сказать, что годовые объемы продаж за последнее пятилетие... 22-03-13, 18:03 - 19,893 просмотров
	Жиры могут заменить углеводы Жиры могут заменить углеводы 22-03-13, 18:00 - 15,573 просмотров
	Нужно ли пить молоко? Молоко как будто специально придумано для бодибилдеров. Два стакана снятого молока содержат изрядную порцию протеина, более 170 калории, почти 80% суточной нормы кальция и огромный набор витаминов 22-03-13, 17:56 - 28,873 просмотров
	Углеводы на тренировке: помогут ли? Углеводы на тренировке: помогут ли? 22-03-13, 17:49 - 19,157 просмотров

Новости бодибилдинга и бикини

	Протоколы: Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2021 Results: St. Petersburg Bodybuilding Cup - 2021 13-04-21, 20:47 - 277 просмотров
	Фото: Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2021 Gallery: St. Petersburg Bodybuilding Cup - 2021 10-04-21, 0:07 - 1,674 просмотров
	Интернет-трансляция: Кубок Республики Башкортостан по бодибилдингу - 2021 11 апреля 2021, в 11:00 09-04-21, 12:22 - 807 просмотров
	Игорь Петрухин награжден Медалью «За заслуги перед Отечеством» II степени Одна из высших государственных наград вручена руководителю «Железного фактора» 09-04-21, 0:07 - 416 просмотров
	Интернет-трансляция: Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2021 (11 апреля) 11 апреля 2021 08-04-21, 22:25 - 2,118 просмотров
	Интернет-трансляция: Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2021 (10 апреля) 10 апреля 2021 08-04-21, 22:19 - 1,348 просмотров
Все новости бодибилдинга

ТОП-6 публикаций раздела

	Так нужно есть, чтобы набрать массу: 15 актуальных советов! Белок, жиры, углеводы, витамины и другие моменты питания на массу 23-03-13, 23:24 - 324964 просмотров
	Эфедрин в спорте Сочетание кофеина с эфедрином - самый эффективный 24-03-13, 9:34 - 127393 просмотров
	Сделай сахар своим секретным оружием! Ну-ка, вопрос на засыпку - какое питательное вещество для бодибилдеров важнее всего? По-вашему,... 24-03-13, 6:24 - 86533 просмотров
	Тунец - твоя рыба! Тунец - твоя рыба! 24-03-13, 8:54 - 59720 просмотров
	Холестерин - загадка современной науки Холестерин - загадка современной науки 23-03-13, 19:59 - 57804 просмотров
	Вам нужен ровно месяц, чтобы научиться питаться правильно! Да-да, конечно же, вы знаете, что хорошая фигура начинается с диеты. Однако как непросто... 05-09-13, 21:55 - 50815 просмотров