Новости - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 98)

Главная Новости Форум

Новости - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 98)

	Тренировки: Восставший из пепла Всем известно, что перед турнирами культуристы переходят на особую диету - все меньше и меньше углеводов, никаких жиров, мало воды. При этом они интенсивно тренируются. 28-03-13, 13:05 - 21,614 просмотров
	Тренировки: Чужой Это только со стороны кажется, что бодибилдер - это одна большая гора мышц. На самом деле, бодибилдер - это еще и большая человеческая душа. Как, например, у Майка Матараццо. 28-03-13, 12:55 - 35,472 просмотров
	Тренировки: Мордобойный бодибилдинг Бодибилдинг и единоборства... Могут ли эти виды спорта дополнять друг друга? Насколько они совместимы? Разумеется, достичь чемпионских высот сразу и в бодибилдинге, и в боевых искусствах по плечу лишь избранным 28-03-13, 12:45 - 49,977 просмотров
	Тренировки: Горе от ума Рецепт накачки бицепса от новичка-профи Боба Чичерилло 28-03-13, 12:35 - 22,099 просмотров
	Тренировки: Практическая магия бодибилдинга Дилетант, единожды бравший в руки штангу, с трудом, но ориентируется в терминах: «комплекс, сеты, повторения». Культуристу со стажем по силам мудреные камлания над этими понятиями. 28-03-13, 12:25 - 23,745 просмотров
	Тренировки: «Олимпия»: Секреты Чемпионов Визитная карточка самого первого «Мистера Олимпия» Ларри Скотта - огромные дельты и чудовищный объем рук. Сегодня такими дельтами никого не удивишь, как впрочем, и руками - задачу запросто решает «Синтол». 28-03-13, 12:15 - 65,040 просмотров
	Тренировки: Работай ногами Эта статья для тех, кто забыв о законах гармонии, недопустимо мало уделял внимания накачке фундамента. Вы видели таких? Словно вытесанные из камня плечи, мощные, налитые силой руки... 28-03-13, 12:05 - 20,981 просмотров
	Тренировки: Знойный Геркулес Ближний Восток... Манящий и загадочный, глубоко религиозный мир, мир знойных пустынь, богатейших нефтяных месторождений, древнейшего культурного наследия и... профессионального бодибилдинга. 28-03-13, 11:55 - 20,361 просмотров
	Тренировки: Все о тренинге квадрицепсов и ягодиц Огромные ноги - это здорово! Ну а худые ноги - позор! Клеймо безволия и слабости духа. А еще простой методической безграмотности. Как-никак, ноги - «сложная» мышечная группа. 28-03-13, 11:45 - 34,807 просмотров
	Тренировки: Грамотно о груди Тренинг груди, в принципе, дело простое. Как-никак, речь идет о незатейливых упражнениях вроде жимов и разведений. Тем не менее, обладателей мощной и прорисованной груди можно пересчитать по пальцам. 28-03-13, 11:35 - 30,646 просмотров
	Тренировки: Мои слабые мышцы А ты как думал? Не только у тебя, но и у старины Ли были свои проблемы со «слабыми» мышцами: бицепсами и трицепсами. Ясно, что сегодня, когда я подряд взял восемь статуэток Сандова, нелегко поверить, что я говорю правду. 28-03-13, 11:25 - 25,010 просмотров
	Тренировки: Грудные: самый полный перечень упражнений Дыхание: Не задерживайте дыхание во время упражнения, чтобы у вас не подскочило давление. Делайте выдох в концентрической фазе повтора на самом трудном участке подъема - это где-то посередине амплитуды движения. 28-03-13, 11:15 - 71,570 просмотров
	Тренировки: Разгибания руки в наклоне Когда вы удерживаете верхнюю часть руки вдоль корпуса или чуть выше спины, вся нагрузка падает на трехглавую мышцу плеча или трицепс. Эта крупная мышца покрывает заднюю часть руки от плеча до локтя и имеет три головки 28-03-13, 11:05 - 25,850 просмотров
	Тренировки: Верный угол Жим лежа не приносит дивидендов, на которые вы рассчитывали? Переберитесь на скамью с наклоном вниз, и очень скоро на вашу могучую грудь не налезет ни одна рубашка! 28-03-13, 10:55 - 30,710 просмотров
	Тренировки: Как перешагнуть застой Как перешагнуть застой 28-03-13, 10:45 - 23,100 просмотров
	Тренировки: Сгибания двумя руками на блоках Упражнение заставляет работать бицепс, плечевую, плечелучевую мышцы и мышцу круглый пронатор. Бицепс - это мышца из двух пучков с хорошо видимым разделением, которая пролегает на передней поверхности руки. 28-03-13, 10:35 - 16,264 просмотров
	Тренировки: Пампинг? Это класс! Пампинг? Это класс! 28-03-13, 10:25 - 84,226 просмотров
	Тренировки: Рельеф? Всего за пять недель! Рельеф? Всего за пять недель! 28-03-13, 10:15 - 57,425 просмотров
	Тренировки: C ног на голову Начну с рассказа о тренировочном приеме известном многим. Сначала вы «утомляете» трицепсы прицельно-изолированным французским жимом лежа, а потом ложитесь на скамью для базового жима штанги узким хватом. 28-03-13, 10:05 - 14,658 просмотров
	Тренировки: Ноги Джонни Мойя Рецепт накачки квадрицепсов и бицепсов бедер от новорожденного проффи ИФББ 28-03-13, 9:55 - 15,557 просмотров

<|
96
97
98
99
100
|>

Новые публикации

	Видео: Чемпионат Республики Алтай по бодибилдингу - 2025 1 марта 2025, Горно-Алтайск 17-02-25, 15:15 - 439 просмотров
	Положение: Чемпионат Воронежской области по бодибилдингу - 2025 13 апреля 2025, Россия, Воронеж 17-02-25, 13:46 - 631 просмотров
	Положение: Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2025 4-5 апреля 2025, Россия, Санкт-Петербург 17-02-25, 13:13 - 653 просмотров
	Фото: Fit Model Show - 2025 1 марта 2025, Россия, Дзержинский 17-02-25, 13:05 - 1,275 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Fit Model Show - 2025 1 марта 2025, Россия, Дзержинский 17-02-25, 13:05 - 1,429 просмотров
	Положение: Fit Model Show - 2025 1 марта 2025, Россия, Дзержинский 17-02-25, 13:05 - 1,014 просмотров
	Новости: Игорю Филипповичу Петрухину сегодня исполняется 80 лет! Поздравляем с юбилеем Заслуженного артиста России и руководителя «Железного фактора» с Днем рождения! 11-02-25, 2:23 - 19,828 просмотров
Все новые публикации

Популярные публикации

	Новости: Календарь соревнований по бодибилдингу на 2025 год Самый полный и актуальный календарь соревнований по бодибилдингу и фитнесу 29-12-15, 1:22 - 407012 просмотров
	Статьи: В гостях у «Ужасного» Боба Шрайбера В гостях у «Ужасного» Боба Шрайбера 29-06-13, 15:24 - 384467 просмотров
	Правила: Правила IFBB - конкурс «Фит-модель» IFBB / ФББР правила Fit-model среди женщин 21-06-19, 14:56 - 383222 просмотров
	Тренировки: Как накачать спину? Как накачать спину? 28-03-13, 4:45 - 356935 просмотров
	Тренировки: Отжимания: кому они нужны? Отжимания в широком ассортименте, рейтинг отжиманий, виды отжиманий 28-03-13, 16:35 - 338709 просмотров
	Питание: Так нужно есть, чтобы набрать массу: 15 актуальных советов! Белок, жиры, углеводы, витамины и другие моменты питания на массу 23-03-13, 23:24 - 331591 просмотров
	Тренировки: Как преодолеть плато? 7 способов борьбы с застоем в тренировках! Если вы зашли в тупик, больше не прогрессируете и хотите перейти на новый уровень, воспользуйтесь... 08-08-14, 15:26 - 323559 просмотров