Цинк и тестостерон: прямая связь

 
Главная Новости Форум
 
Цинк и тестостерон: прямая связь

Все мы знаем, что для здоровья и хорошего самочувствия необходимы витамины А, Е, С, В 12 и железо. А как насчет цинка? Насколько важен для организма этот минерал? Очень важен! Ведь цинк участвует практически во всех основных процессах обмена веществ!

Все мы знаем, что для здоровья и хорошего самочувствия необходимы витамины А, Е, С, В 12 и железо. А как насчет цинка? Насколько важен для организма этот минерал? Очень важен! Ведь цинк участвует практически во всех основных процессах обмена веществ! 70 процентов цинка мы получаем из мяса, а остальное "добираем" за счет злаковых и круп. Дефицит цинка в организме часто приводит к серьезным последствиям. Например, у детей замедляется рост и развивается гипогонадизм (нарушение половых функций). К счастью, эти нарушения обратимы - их лечат специальными добавками с содержанием цинка. Но нехваткой цинка страдают не только дети: умеренный или значительный цинко-дефицит наблюдается у 30 процентов взрослого населения. А это может повлечь за собой крупные проблемы со здоровьем: дело в том, что цинк самым прямым образом влияет на уровень тестостерона в сыворотке крови. Медики обнаружили, что сокращение цинка в рационе молодых людей (в возрасте 27 лет) приводит к резкому снижению уровня тестостерона: после 20 недель "цинкового голодания" он падает на 73 процента. С другой стороны, у пожилых людей с тяжелым цинко-дефицитом прием добавок с содержанием цинка повышает уровень тестостерона почти на 100 процентов. Короче говоря, связь между цинком и тестостероном можно считать абсолютно доказанной. Какими путями этот минерал воздействует на уровень тестостерона? На это счет существует несколько предположений: например, что цинк активизирует превращение андростенедиона в тестостерон, или же ограничивает преобразование тестостерона в дигидротестостерон. В любом случае, сейчас мы можем сказать с уверенностью: цинк принципиально важен для создания оптимальных анаболических условий. И атлетам нельзя про это забывать.

Цинк и тестостерон: прямая связь
Цинк и тестостерон: прямая связь
Дата публикации: 22-03-13, 17:28
Любое незаконное копирование информации с данного ресурса запрещено! Эксклюзивные права на материалы охраняются в соответствии с законами РФ и СНГ. При цитировании содержания сайта в сети Интернет (независимо от вида материалов) активная ссылка на портал "Железный фактор" и GETBIG.TV обязательна!
Новости бодибилдинга и фитнеса
Протоколы: Кубок Ленинградской области по бодибилдингу - 2020
29-09-20, 16:26 - 505 просмотров
Видео: Кубок Ленинградской области по бодибилдингу - 2020 (фитнес-бикини абсолютка)
27-09-20, 22:00 - 514 просмотров
Фото: Кубок Ленинградской области по бодибилдингу - 2020
23-09-20, 14:11 - 1345 просмотров
Положение: Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2020
15-09-20, 13:55 - 1062 просмотров
Положение: Чемпионат России по бодибилдингу - 2020
11-09-20, 23:27 - 1066 просмотров
Форум боевых искусств «Университета Синергия»
10-09-20, 12:16 - 593 просмотров
Все новости
ТОП-6 публикаций раздела
Так нужно есть, чтобы набрать массу: 15 актуальных советов.
23-03-13, 23:24 - 322468 просмотров
Эфедрин: только за!
24-03-13, 9:34 - 125363 просмотров
Сделай сахар своим секретным оружием!
24-03-13, 6:24 - 84330 просмотров
Тунец - твоя рыба!
24-03-13, 8:54 - 58733 просмотров
Холестерин - загадка современной науки
23-03-13, 19:59 - 57008 просмотров
Диллема диеты: жиры или углеводы?
24-03-13, 2:34 - 49843 просмотров